Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ৫টি বদভ্যাসে মানুষ দ্রুত বুড়ো হয়ে যায়
    বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি

    ৫টি বদভ্যাসে মানুষ দ্রুত বুড়ো হয়ে যায়

    March 13, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : জীবন হল একমুখী। শুরু থেকে শেষের দিকে এগোয়। প্রথমে শিশুকাল, তারপর যৌবন, এরপর মাঝ বয়স পেরিয়ে মানুষ বার্ধক্যে যান। জীবনের আপন নিয়মেই এই চক্র চলে। কোনও ব্যক্তিই এই চক্রের বাইরে থাকেন না।

    Advertisement

    ৫টি বদভ্যাসে

    তাই একটা সময়ের পর সকলেরই বয়স হয়। তবে বর্তমান জীবনযাত্রা আমাদের জীবনের স্বাভাবিক পখচলাকে নষ্ট করে দিচ্ছে। এতরকম সমস্যার মধ্য দিয়ে আমরা যাচ্ছি যে, অনেক কম বয়সেই মানুষের মধ্যে বয়সের ছাপ দেখা দিচ্ছে। চুল পাকছে, ত্বক হয়ে যাচ্ছে আলগা। এমনকী ত্বকে দেখা মিলছে বলিরেখা।

    বিশেষজ্ঞদের কথায়, আগেকার দিনে মানুষের জীবন এতটা জটিল ছিল না। তাই এত দ্রুত বার্ধক্য আসত না। তবে এখনকার দিনে জীবনে এমন কিছু সমস্যা জড়িয়ে গিয়েছে যে মানুষ দ্রুত জীবনের সায়হ্নে পৌঁছে যাচ্ছেন। এই দ্রুত বয়স হওয়ার পিছনে থাকতে পারে কয়েকটি কারণ। চলুন জেনে আসি।

    > এখনকার দিনে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই জাঙ্ক ফুড খায়। এমন তেল, ঝাল, মশলা যুক্ত খাবার শরীরের পক্ষে একদমই ভালো নয়। এমনকী বিভিন্ন গবেষণা বলছে, এই ধরনের খাবার দ্রুত বয়সও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই আপনাকে সচেতন থাকতে হবে। এক্ষেত্রে সমস্যা দূর করতে চাইলে ফল, শাক, সবজি খেতে পারেন। এই ধরনের খাবারে থাকা ভিটামিন আমাদের শরীরকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে।

    ইন্সটাগ্রাম থেকে ইনকামের উপায়

    > মিষ্টি খাওয়া একটি সংস্কৃতির অংশ। যে কোনও আনন্দ অনুষ্ঠানে তাই থাকে মিষ্টি খাওয়ার চল। মাঝে মাঝে খেলে তেমন কোনও ক্ষতি না থাকলেও নিয়মিত এই খাবার খেলে শরীরে দেখা দিতে পারে হরেক সমস্যা। এমনকী দেখা দিতে পারে ডায়াবিটিসের মতো রোগ। তাই প্রতিটি মানুষকেই সতর্ক থাকতে হবে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

    > অনেকেই পরিমাণমত পানি পান করেন না। আর শরীরে পানির অভাব ঘটলে দেখা দিতে পারে নানা গুরুতর সমস্যা। এর থেকে দ্রুত বয়স বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই প্রতিটি মানুষকে নিয়মিত পানিপান করতে হবে। তবেই শরীর থাকবে সুস্থ।

    শরীরে কোথায় তিল থাকলে কি হয়

    > নেশা যে কোনও মানুষের শরীরে ডেকে আনতে পারে ক্যানসারের মতো মরণ রোগ। তবে সেই পর্যন্ত সমস্যা না পৌঁছালেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বয়স দ্রুত বাড়িয়ে দিতে পারে নেশা।

    > আমাদের শরীরে নানা রোগ অলক্ষেই বাসা বেধে থাকে। তাই আপনাকে হতে হবে সতর্ক। এক্ষেত্রে ঠিক সময়ে রোগের উপর নজরদারি না করলে বয়স বাড়বে দ্রুত। তাই সতর্ক থাকতে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫টি দ্রুত প্রযুক্তি বদভ্যাসে বিজ্ঞান বুড়ো মানুষ যায় হয়ে
    Related Posts
    iPhone 17 Pro

    iPhone 17 Pro সিরিজে থাকছে ‘ভ্যাপর চেম্বার’ কুলিং প্রযুক্তি

    June 29, 2025
    Xiaomi Watch Zone 4

    Xiaomi Watch Zone 4: বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    June 29, 2025
    ফেসবুক একাউন্ট নিরাপদ রাখার উপায়

    ফেসবুক একাউন্ট নিরাপদ রাখার উপায়: সচেতনতার গুরুত্ব

    June 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    পাভেল

    ‘এখন দেশের অবস্থা আরও খারাপ, আমরা ভুল করে ফেলেছি’

    Manikganj

    পরিবেশ রক্ষায় সচেতনতা বাড়াতে শিক্ষার্থীদের মাঝে গাছের চারা বিতরণ

    কাঁটা লাগা

    ‘কাঁটা লাগা’ গানের জন্য কত পারিশ্রমিক পেয়েছিলেন শেফালি?

    iPhone 17 Pro

    iPhone 17 Pro সিরিজে থাকছে ‘ভ্যাপর চেম্বার’ কুলিং প্রযুক্তি

    হাসনাত

    “আমার দিকে পাথর ছুড়লেও, আমি ফুল দিয়ে বুকে টেনে নেব”-হাসনাত আব্দুল্লাহ

    এনসিপির কর্মসূচি

    জুলাই ঘিরে এনসিপির কর্মসূচি ঘোষণা

    আলী রীয়াজ

    আশাব্যঞ্জক অগ্রগতির ক্ষেত্রে পিছিয়ে থাকার কথা জানালেন আলী রীয়াজ

    নাহিদ

    অন্তর্বর্তী সরকার ব্যর্থ, ৩ আগস্ট জুলাই ঘোষণাপত্র দেবে এনসিপি : নাহিদ

    ফেনীতে ট্রেনের ধাক্কায় মা-ছেলে নিহত

    ফেনীতে ট্রেনের ধাক্কায় মা-ছেলে নিহত

    অত্যাধুনিক যুদ্ধবিমান

    অত্যাধুনিক যুদ্ধবিমান দিচ্ছে চীন, কী বলছে ইরান?

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.