Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home অতিরিক্ত পানি পান কীভাবে মৃত্যুঝুঁকি তৈরি করে?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    অতিরিক্ত পানি পান কীভাবে মৃত্যুঝুঁকি তৈরি করে?

    July 4, 20232 Mins Read

    আমাদের দৈনন্দিন জীবনে পানি পান করার অভ্যাস কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে অনেকের ভালো ধারণা নেই। পর্যাপ্ত পানি পান করা যেমন দরকার তেমনি অপর্যাপ্ত পানি পানের কারণে আপনাকে নানা জটিলতার সম্মুখীন হতে হবে। কাজেই এসব বিষয়ে ভালো ধারণা থাকাটা জরুরি।

    পানি পান

    আপনি অতিরিক্ত পানি পান করলে মৃত্যু ঝুঁকি এড়াতে পারবেন না। মিলিটারি ট্রেনিং এর ক্ষেত্রে এ ধরনের উদাহরণ দেখা যায়। কেউ পানি পান করতে না পারলে তাকে জোর করা উচিত নয়। কী পরিমান পানি পান করা উচিত সেটা একই সাথে আবহাওয়ার উপরেও নির্ভর করে।

    তাছাড়া ওই ব্যক্তির বয়স কেমন তিনি কতটুকু শারীরিক শ্রমিক অবস্থা এসব বিষয় দেখা উচিত। যাদের কিডনিতে সমস্যা রয়েছে এবং হৃদরোগে আক্রান্ত তাদের অতিরিক্ত পানি পান করা সমস্যা তৈরি করতে পারে।

    তবে আপনি যদি তৃষ্ণা অনুভব করেন তাহলে অবশ্যই আপনার পানি পান করা উচিত। এসব বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলাটা উচিত। পর্যাপ্ত পানি পান এর সুফল হলো যে শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে এবং শরীরের সমস্ত কোষ সবল থাকে।

    আপনি যদি ঘণ্টায় এক লিটারের বেশি পানি পান করেন তাহলে কিডনির অতিরিক্ত পানি বের করার ক্ষমতা থাকে না। কেননা একটা নির্দিষ্ট সময় লোকদের ক্ষেত্রে এ কার্যক্ষমতা কমে যায়। শিশুদের ক্ষেত্রেও কিডনির কার্যক্ষমতা কম থাকে।

    কম সময়ের মধ্যে আপনি তিন থেকে চার লিটারের বেশি পানি পান করলে এটি ক্ষতিকর প্রভাব বয়ে আনতে পারে। অতিরিক্ত পানি পানের ফলে রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা অনেক কমে যায়- এই অবস্থাকে বলা হয় ‘হাইপোন্যাট্রেমিয়া’। এর ফলস্বরুপ দেহের কোষগুলো স্ফীত হতে শুরু করে। এক পর্যায়ে মস্তিষ্ক কোষের স্ফীত হওয়ার কারণে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা কোমায় চলে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অতিরিক্ত করে কীভাবে? তৈরি পান পানি পানি পান মৃত্যুঝুঁকি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    Satu

    গরমে কী খেলে শরীর ঠাণ্ডা থাকে?

    May 12, 2025
    fake news sharing

    সোশ্যাল মিডিয়ায় আসক্তরা ভুয়া খবর বিশ্বাস ও শেয়ার করে বেশি : গবেষণা

    May 12, 2025
    raw chickpeas

    সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

    May 12, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    দেশে প্রবাসী আয়ে
    দেশে প্রবাসী আয়ে সর্বকালের রেকর্ড
    অসহনীয় গরমে বিপর্যস্ত
    অসহনীয় গরমে বিপর্যস্ত দেশ, সরকারের জরুরি সতর্কতা
    ট্রাম্পকে ‘উড়ন্ত রাজপ্রাসাদ’ উপহার
    ট্রাম্পকে ‘উড়ন্ত রাজপ্রাসাদ’ উপহার দিচ্ছে কাতার, ৪০ কোটি ডলারের জাম্বো জেট
    শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে
    শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে গণহত্যা মামলার তদন্ত প্রতিবেদন দাখিল
    আবহাওয়ার পূর্বাভাস
    আবহাওয়ার পূর্বাভাস: ঢাকাসহ সাত অঞ্চলে সন্ধ্যার মধ্যে ঝড়-বৃষ্টির সম্ভাবনা
    Xiaomi 15 Ultra
    Xiaomi 15 Ultra: ২০২৫ সালের সব থেকে সেরা ফ্ল্যাগশিপ স্মার্টফোন!
    অ্যাপল স্মার্ট গ্লাস
    অ্যাপল স্মার্ট গ্লাসের জন্য বিশেষ চিপ তৈরি করছে AI সার্ভারের উদ্দেশ্যে
    রাফাল ভূপাতিতের সত্যতা
    রাফাল ভূপাতিতের সত্যতা নিয়ে ভারতীয় বিমানবাহিনীর অবস্থান
    মোদি
    ওপার থেকে গুলি চললে এপার থেকে গোলা চলবে: মোদি
    শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে তদন্ত
    শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে তদন্ত প্রতিবেদন জমা আজ
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.