Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home আপেল ফল হিসেবে নাকি জুস হিসেবে বেশি স্বাস্থ্যকর?
    লাইফস্টাইল

    আপেল ফল হিসেবে নাকি জুস হিসেবে বেশি স্বাস্থ্যকর?

    Md EliasFebruary 19, 20251 Min Read
    Advertisement

    ফল হিসেবে আপেল পছন্দের শীর্ষে। পুষ্টিগুণে ভরপুর, খেতেও বেশ সুস্বাদু। অনেকে জুস করে পছন্দ করেন আপেল। আপেল ফল হিসেবে নাকি জুস হিসেবে বেশি স্বাস্থ্যকর।

    আপেল

    বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আপেল জুস পান করার থেকে পুরো আপেল খাওয়া সবসময়ই বেশি উপকারী। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক সুমিত রাওয়াত বলেছেন, আপেল লোহিত (আয়রন) সমৃদ্ধ, যা রক্তের হিমোগ্লোবিনের স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং রক্ত স্বল্পতা প্রতিরোধ করতে পারে। তিনি বলেন, প্রতিদিন একটি লাল বা সবুজ আপেল খাওয়া ইমিউনিটি শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

    ডা. সুমিত রাওয়াত বলেন, আপেলের খোসায় উপস্থিত পোট্রিন এবং অন্যান্য এনজাইম হজমের জন্য অত্যন্ত উপকারী, যা কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের মতো সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। তবে আপেল জুস পান করলে রক্তের শর্করার পরিমাণ দ্রুত বাড়তে থাকে, যা যকৃতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। অন্যদিকে পুরো আপেল খেলে এ সমস্যা সৃষ্টি হয় না।

       

    স্বর্ণের দাম ভরিতে রেকর্ড উচ্চতায়: বাংলাদেশ ও ভারতের বর্তমান সোনার বাজার বিশ্লেষণ

    তাহলে আপেল খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে, যা তার জুসের তুলনায় অনেক বেশি। পরবর্তী বার যখন আপেল জুস খাওয়ার ইচ্ছা হবে, তখন পুরো আপেলটি খাওয়ার কথা ভাবুন। আর আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা ভোগ করতে চাইলে, পুরো আপেল খাওয়াই হবে সেরা পছন্দ বলে জানান এ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আপেল জুস! নাকি ফল বেশি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্যকর? হিসেবে
    Related Posts
    খাবার

    ত্বক সুন্দর রাখতে প্রতিদিনকার সেরা খাবার

    September 29, 2025
    Monalisa

    বয়স ত্রিশ হলে মেয়েদের যা করতে ইচ্ছা করে

    September 29, 2025
    মেয়েদের শরীর

    মেয়েদের শরীরের কোন অংশে হাড় থাকে না

    September 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Snapdragon 8 Gen 5

    Qualcomm’s New Snapdragon Chip Tipped for Galaxy S26 FE

    Silent Hill f sales

    Why Silent Hill f’s 1 Million Sales Milestone Matters

    wordle hint

    Wordle Hints Today (September 29, 2025): Puzzle #1563 Answer and Clues

    Bad Bunny Super Bowl Halftime Show

    How Much Does Bad Bunny Earn for the Super Bowl Halftime?

    CTE Brain Disease

    What the Autopsy of NFL HQ Gunman Reveals About CTE

    Black Ops 7 Beta

    What Weapons Are in the Call of Duty Black Ops 7 Beta?

    US government shutdown

    Is the Government Going to Shut Down? National Parks and Public Services Impact in 2025

    British F4 2026 calendar

    British F4 2026 Calendar Reveals Key Changes

    Kathryn Bigelow nuclear thriller

    NYFF: Kathryn Bigelow’s ‘A House of Dynamite’ Adds Nuclear Catastrophe to Our Long List of Worries

    Michigan church shooter

    Claims Emerge About Michigan Church Shooter’s Democrat Campaign Donations

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.