লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তচাপ বা হজমের সমস্যায় ভুগছেন? কাজে লাগান আদার টোটকা


লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিন সকালে এক কাপ আদা চা খেলেই দূর হবে সর্দি, কাশি, জ্বর ও গা ব্যথা। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ব্যাক্টেরিয়া ঘটিত যে কোনও সংক্রমণ ঠেকাতে আদার রস খুবই কার্যকরী।


ওজন কমানোর ক্ষেত্রে মোক্ষম দাওয়াই হতে পারে আদা। আদা ক্যালরি চটজলদি বার্ন করতে সক্ষম। তাছাড়া, আদার রস কার্বোহাইড্রেট দ্রুত হজম করায়, মেটাবলিজম রেট বাড়ায়, ইনসুলিনের নিঃসরণ বাড়ায়। ফলে ওজন সহজেই নিয়ন্ত্রণে থাকে।

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে আদা অত্যন্ত কার্যকরী। এর জন্য প্রতিদিন ৭৫ থেকে ১০০ মিলিগ্রাম আদাই যথেষ্ট।

গরম জলের সঙ্গে আদা মিশিয়ে খেলে বাতের ব্যথাও কমে। বছর খানেক আগে একদল মার্কিন গবেষক দাবি করেন, আর্থ্রাইটিসের মতো সমস্যাও কমে যেতে পারে আদার রসে। হজমের সমস্যা, বুক জ্বালা বা গ্যাস অম্বলে আদা অত্যন্ত কার্যকরী। সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা

যাদের বাচ্চা আছে, এই এক গেইমে আপনার বাচ্চার লেখাপড়া শুরু এবং শেষ হবে খারাপ গেইমের প্রতি আসক্তিও।ডাউনলোডকরুন : http://bit.ly/2FQWuTP

আরও পড়ুন

হালকা গরম পানি খেয়ে উপকার

Shamim Reza

পুরুষের জটিল রোগের লক্ষণ

Shamim Reza

যেসব ক্ষেত্রে হ্যান্ড স্যানিটাইজার কাজ করে না

Shamim Reza

পেটের সমস্যাও হতে পারে করোনার লক্ষণ!

Sabina Sami

যে আমলে সব সময় ফেরেশতাদের সাহায্য পাবেন মুমিন

Sabina Sami

হতাশা থেকে সেরে উঠতে খান এই খাবারগুলো

Mohammad Al Amin