Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home এক-দুই বছর বয়সী শিশুকে কী খাওয়ানে উচিৎ নয়?
    লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

    এক-দুই বছর বয়সী শিশুকে কী খাওয়ানে উচিৎ নয়?

    Mynul Islam NadimJanuary 13, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : এক-দুই বছর বয়সী শিশুদের সাধারনত দিনে তিনবার ভারি খাবার ও দুই বার পুষ্টিকর খাবার খাওয়াতে পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার তানিয়া ইসলাম, সহকারী অধ্যাপক, শিশু বিভাগ, শিশু মাতৃস্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট, ঢাকা। তিনবেলা ভারি খাবার যেভাবে খাওয়াতে হবে।

    baby food

    তিনি বলেন, আমাদের সবার বাসায় যে ২৫০ পোয়া এর সমপরিমান বাঁটি থাকে। এর এক বাঁটি করে তিন বেলা তিনবার। এই বাঁটির মধ্যে থাকবে ভাত। তার সাথে থাকবে এক টুকরা মাছ বা মাংস। ঘন ডাল ও সবজি। আমরা বাসায় যে ডাল রান্না করি। সেই ডালের পানির নিচে যে ঘন ডাল থাকে সেখঅন থেকে বাচ্চার জন্য তুলে নিতে পারি। তার সাথে একটু চটকিয়ে নেত পারি। বাচ্চার হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে দিয়ে সেই খাবারের বাঁটি সমানে দিব এবং বাচ্চাকে খাওয়াতে উৎসাহিত করবো। এতে করে বাচ্চা নিজেও হাত দিয়েও কিছুটা খেতে উৎসাহিত হবে এবং সাথে সাথে নিজেও তাকে কিছুটা খাইয়ে দিওয়া যেতে পারে।

    শিশুকে কী খাওয়ানে উচিৎ নয়?
    কিছু খাবার ১-২ বছর বয়সী শিশুকে খাওয়ানো উচিত নয়। লক্ষ্য করুন-

    ১. ফর্মুলা মিল্ক অবশ্যই রান্না করে খাওয়ানো যাবে না।

    ২. কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলো আয়রন জাতীয় খাবার যেমন আনার বা কাঁচা কলা খাওয়ানো যাবে না।

    ৩. বাইরের খাবার খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন।

    ৪. যদি গরুর দুধে এ্যালার্জি না থাকে তবে খাওয়ানো যেতে পারে কিন্তু পাতলা করে।

    ৫. কৌটাজাত ফুলক্রীম মিল্ক খাওয়ানো যাবে না।

    ৬. তিন বছর বয়সের আগে আঙ্গুর খাওয়ানো যাবে না।

    ৭. সে যেহেতু নতুন অনেক খাবারের সাথে পরিচিত হচ্ছে, খেয়াল রাখতে হবে কোনো খাবারে তার পেটে সমস্যা দেখা দেয় কিনা। তেমন হলে সেই খাবারটি অনতিবিলম্বে বন্ধ করে দিতে হবে।

    ৮. এমন কোনো খাবার হাতে দেওয়া যাবে না যেটা খেতে গিয়ে গলায় আটকে যায়। শিশুদের গলায় খাবার আটকে যাওয়াটা ভয়াবহ ঝুঁকিপূর্ণ।

    ৯. অতিরিক্ত খাওয়াবেন না।

    ১০. দিনে বেশী প্রজাতির ফল বা ডিম, দুধ, কলা, মাংস সব একবারে একদিনে খাওয়াবেন না।

    ১১. যেহেতু নতুন নতুন খাবার খাচ্ছে, পেটে গ্যাস তৈরি হচ্ছে কিনা খেয়াল রাখবেন। পেটে গ্যাস থাকা অবস্থায় বেশী খাওয়াদাওয়া ক্ষতিকর। আগে গ্যাস নির্মূল করতে হবে।

    যুক্তরাষ্ট্রের লস অ্যাঞ্জেলেসের ভয়াবহ দাবানল থেকে বাঁচতে আজান, যা জানা গেল!

    ১২. শিশুর হাতে অবশ্যই পরিষ্কার খাবার তুলে দেবেন। তার আগে তার হাত পরিষ্কার করে নেবেন।

    ১৩. এ বয়সে শিশুরা বড়দের অনুকরণ করে, তাই খেয়াল রাখতে হবে তারা এমন কিছু খেয়ে ফেলছে কিনা যা তার জন্য ক্ষতিকর। যে খাবারটি তার জন্য ক্ষতিকর সেটা তাকে আড়াল করে খেতে হবে।

    ১৪. এ বয়সী শিশুর সামনে ওষুধ খেলে অবশ্যই সে ওষুধ শিশুর নাগালের বাইরে রাখতে হবে।
    ডা: তানিয়া ইসলাম, সহকারী অধ্যাপক, শিশু বিভাগ, শিশু মাতৃস্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট, ঢাকা।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উচিৎ: এক-দুই এক-দুই বছর বয়সী শিশুকে কী খাওয়ানে উচিৎ নয়? কী? খাওয়ানে নয় বছর বয়সী’ লাইফ লাইফস্টাইল শিশুকে হ্যাকস
    Related Posts
    সম্পর্কের ভুল

    সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যে ভুলগুলো আপনি না জেনেই প্রতিদিন করছেন

    August 29, 2025
    মাসিক খরচ কমানোর উপায়

    মাসিক খরচ কমানোর উপায়: এই ৫টি পদ্ধতিতে সাশ্রয় নিশ্চিত

    August 29, 2025
    শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক খাবার

    শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক যেসব খাবার

    August 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    উমামা ফাতেমা

    ডিজিটাল মোবাইল জার্নালিজম ডাকসু নির্বাচনের পরিবেশ নষ্ট করছে: উমামা ফাতেমা

    সম্পর্কের ভুল

    সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যে ভুলগুলো আপনি না জেনেই প্রতিদিন করছেন

    স্মার্টফোন ব্যাটারি সমস্যা

    স্মার্টফোনে চার্জ থাকে না? ব্যাটারি দ্রুত শেষ হওয়ার ৭টি গোপন কারণ

    মোবাইলের ক্ষতিকর অ্যাপ

    মোবাইলে থাকা ক্ষতিকর এই অ্যাপগুলো আপনার তথ্য চুরি করতে পারে!

    সময়ভ্রমণ বিজ্ঞান ভিত্তিক

    সময়ভ্রমণ কি সত্যিই সম্ভব? আইনস্টাইনের তত্ত্বের আলোকে বিশ্লেষণ

    বস্তাবন্দী মরদেহ উদ্ধার

    ‘মাইকের আজানে ঘুমের ব্যাঘাত’ বলা আলমাসের বস্তাবন্দী মরদেহ উদ্ধার

    মহাবিশ্বে প্রাণের অস্তিত্ব

    মহাবিশ্বে কি আমরা একা? প্রাণের অস্তিত্ব নিয়ে ৫টি গবেষণা

    মাসিক খরচ কমানোর উপায়

    মাসিক খরচ কমানোর উপায়: এই ৫টি পদ্ধতিতে সাশ্রয় নিশ্চিত

    শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক খাবার

    শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়ক যেসব খাবার

    গুম

    গুমের শাস্তি মৃত্যুদণ্ডসহ কঠোর শাস্তির বিধান রেখে আইনের খসড়া অনুমোদন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.