Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কিডনি রোগীরা ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে যেসব সর্তকর্তা অবলম্বন করবেন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    কিডনি রোগীরা ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে যেসব সর্তকর্তা অবলম্বন করবেন

    Yousuf ParvezNovember 1, 20243 Mins Read

    Advertisement

    ফল খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবার থাকে। ফলে স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের (ক্রনিক কিডনি ডিজিজ) কিছু ফল খেতে বারণ আছে। আজ আমরা জানব কিডনির রোগীরা কোন ফল খেতে পারবেন আর কোনটি পারবেন না।

    কিডনি রোগী

    কিডনি রোগীরা কোন ফল কতটুকু খেতে পারবেন আর কোনটি একেবারেই খেতে পারবেন না, তা নির্ভর করে তাঁর কিডনি রোগ কোন পর্যায়ে আছে, রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা কেমন, ফলটিতে কতটুকু পটাশিয়াম ও অক্সালেট আছে, এগুলোর ওপর। আবার যেসব কিডনি রোগী ডায়ালাইসিস পাচ্ছেন, তাঁরা ডায়ালাইসিসের আগে পছন্দের ফলে পটাশিয়াম বেশি থাকলেও একটি খেতে পারবেন। কারণ, ডায়ালাইসিসের মাধ্যমে তা বের হয়ে যাবে।

    কোন কোন ফল খাওয়া যাবে

    যেসব ফলে পটাশিয়াম কম থাকে, সেগুলো কিডনি রোগীরা খেতে পারবেন। যেমন

    আনারস: দেশীয় ফলের মধ্যে আনারসে সবচেয়ে কম পটাশিয়াম থাকে। তাই কিডনি রোগীরা আনারস নির্দ্বিধায় খেতে পারবেন।

    নাশপাতি: নাশপাতিতে পটাশিয়ামের পরিমাণ খুবই কম থাকে। আবার নাশপাতি রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়। সুতরাং এই ফল খেতে পারবেন।

    আপেল: বলা হয়ে থাকে, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না। কিডনি রোগীদের জন্যও আপেল খাওয়া নিরাপদ।

    বেরি: যেকোনো ধরনের বেরি, যেমন স্ট্রবেরি, ক্রানবেরি, ব্লুবেরি কিডনির জন্য উপকারী। আবার এসব ফল কিডনি ও মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণ কমাতেও সাহায্য করে। স্ট্রবেরি এখন আমাদের দেশেই চাষ হচ্ছে আর ক্রানবেরি জুস প্রায় সব সুপারশপে পাওয়া যায়।

    তরমুজ: তরমুজে পটাশিয়াম খুব কম মাত্রায় থাকে, ফলে কিডনি রোগীদের জন্য খাওয়া নিরাপদ। কিন্তু তরমুজে প্রচুর পানি থাকে, তাই যেসব রোগীর পানি মেপে খেতে হয়, তাঁদের একটু হিসাব করে খেতে হবে।

    কী কী ফল খাওয়া যাবে না

    কলা: একটা মাঝারি আকারের কলায় প্রায় ৪২২ মিলি গ্রাম পটাশিয়াম থাকে। কিডনি রোগী, যাঁদের রক্তে পটাশিয়াম ৪ দশমিক ৫ মিলিগ্রামের বেশি থাকে, তাঁদের কলা বাদ দিতে হবে।

    কমলা: কমলাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা কিডনির জন্য উপকারী হলেও এতে প্রচুর পটাশিয়ামও থাকে, যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর। একটা বড় সাইজের কমলাতে প্রায় ৩৩০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম থাকে। কমলার জুসে পটাশিয়ামের মাত্রা আরও বেশি। তাই কমলা ও কমলার জুস কিডনি রোগীদের বাদ দিতে হবে অথবা খুব কম পরিমাণ খেতে হবে।

    কামরাঙা: যে ফলটি কিডনি রোগীদের একেবারেই খাওয়া যাবে না সেটা হলো কামরাঙা বা স্টার ফ্রুট। কিডনিতে সমস্যা থাকলে কামরাঙা বা স্টার ফ্রুট টক্সিসিটি তৈরি করে, যা খুবই মারাত্মক। এতে কিডনি হঠাৎ বিকল হয়ে মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে।

    ড্রাই ফ্রুটস: বর্তমান সময়ে বিকেলের নাশতায় ড্রাই ফ্রুটস আমাদের অনেক প্রিয়। কিন্তু ৬৫ গ্রাম ড্রাই ফ্রুটসে প্রায় ৭৫৫ গ্রাম পটাশিয়াম থাকে। তাই কিডনি রোগীদের ড্রাই ফ্রুটস, যেমন খেজুর, কিশমিশ, বাদাম খাওয়ার আগে পরামর্শ নিতে হবে।

    এ ছাড়া এখন আমাদের দেশে সহজলভ্য এমন কিছু বিদেশি ফল, যেমন এপ্রিকট, কিউয়ি, ফ্রুটিতে প্রচুর পটাশিয়াম আছে। কিউয়িতে প্রচুর অক্সালেট থাকায় কিডনিতে পাথর তৈরি করে। তাই এই ফলগুলো খাওয়ার আগে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।

    কিডনি রোগীদের পটাশিয়ামের মাত্রার ওপর কতটুকু ফল খাবেন, তা নির্ভর করে। এখন স্মার্টফোনে অনেক অ্যাপ আছে, যেখানে যে খাবার খাচ্ছি, তার পটাশিয়ামের মাত্রা হিসাব করা যায়। তারপরও কতটুকু ফল খাবেন, তা আপনার চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অবলম্বন করবেন কিডনি কিডনি রোগী ক্ষেত্রে খাওয়ার ফল যেসব রোগীরা লাইফস্টাইল সর্তকর্তা স্বাস্থ্য
    Related Posts
    handwriting tips

    সন্তানের হাতের লেখা ভালো করার কৌশল

    July 27, 2025
    arthritis remedy

    ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ না করলে কিছুতেই কমবে না বাতের ব্যথা

    July 27, 2025
    Moringa-leaves

    খাদ্যতালিকায় রাখুন সজনে পাতা, মিলবে যেসব উপকারিতা

    July 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    গতি ফিরেছে আখাউড়া

    গতি ফিরেছে আখাউড়া বন্দরে, লেগেছে নতুন হাওয়া

    Notion AI

    Notion AI: Revolutionize Your Productivity with Smart Note-Taking

    নির্বাচন পর্যবেক্ষক সংস্থার

    নির্বাচন পর্যবেক্ষক সংস্থার নিবন্ধন আবেদন চেয়ে ইসির বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ

    Herbalife India Nutrition Solutions

    HerbaLife India Nutrition Solutions: Leading the Wellness Revolution

    best phone cooling gadgets for gamers

    Best Phone Cooling Gadgets for Gamers

    buy power strip with usb ports

    buy power strip with usb ports – Best for Home Office

    best tools to remove background from images

    Best Tools to Remove Background from Images: Top Free and Paid Options

    best tools for writing youtube video scripts

    Best Tools for Writing YouTube Video Scripts

    Joy Cosmetics Beauty Innovations

    Joy Cosmetics Beauty Innovations: Leading the Global Cosmetic Industry

    তাড়াহুড়ো করে যুক্তরাষ্ট্র

    তাড়াহুড়ো করে যুক্তরাষ্ট্র থেকে গম কেন আনছে বাংলাদেশ?

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.