Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home খালি পেটে ভুলেও খাওয়া যাবে না যেসব খাবার
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    খালি পেটে ভুলেও খাওয়া যাবে না যেসব খাবার

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কDecember 18, 20192 Mins Read
    Advertisement

    জুমবাংলা ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখার জন্যই হরেক রকমের খাবার খেয়ে থাকি। তাই বলে সামনে যা পেলাম আর খেয়ে ফেললাম এমনটা করা যাবে না। খাবার গ্রহণেরও নিয়ম আছে। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খালি পেটে খেলে ক্ষতিই ডেকে আনে।

    মসলাযুক্ত খাবার: খালি পেটে মসলা ও জাল জাতীয় খাবার পেটের অসুখ ডেকে আনতে পারে। এতে অ্যাসিডিটি আক্রমণ করে এবং হজমে ব্যাঘাত ঘটায়।

    পানীয়: ফলের জুস খুবই স্বাস্থ্যসম্মত সন্দেহ নেই। অনেকে জুস পান করে দিন শুরু করেন। খালি পেটে জুস খেয়ে দীর্ঘ সময় কাটালে লিভারের উপর প্রভাব পড়ে। সকালের নাশতা হিসেবে প্রক্রিয়াজাত চিনি এবং ডেজার্ট জাতীয় খাবার পরিহার করাই ভালো।

       

    শক্তিবর্ধক পানীয়: এই পানীয়গুলো দিনের যে সময় খা্ওয়া হোক না কেন তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। খালি পেটে শক্তিবর্ধক পানীয় খেলে পেটে কার্বোনেটেড অ্যাসিড মিক্স হয়ে গ্যাস্ট্রিক, পেট ব্যথা, ঢেকুর ওঠার মতো নানা স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

    কোমল পানীয়: খালি পেটে কোমল পানীয় বা বরফ যুক্ত পানীয় খেলে হজমক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটায়। এর পরিবর্তে উষ্ণ পানি পান করতে পারেন।

    টক জাতীয় ফল: সঠিক সময়ে ফল খাওয়া সবসময়ই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। খালি পেটে টক জাতীয় ফল খেলে অ্যাসিডিটি বেড়ে যেতে পারে। এমনকি খালি পেটে অতিরিক্ত টক জাতীয় ফল খেলে হজম প্রক্রিয়ার গতি কমিয়ে দেয়। পেয়ারা বা কমলা লেবুর মতো ফল সকালে না খাওয়াই ভালো।

    কাঁচা শাক-সবজি: যারা ডায়েট করেন যেকোনো সময় খিদে পেলেই সালাদ খেয়ে থাকেন। কাঁচা সবজি পেটে খাওয়া ঠিক নয়। এগুলোতে আঁশের পরিপূর্ণ থাকে তাই পেট দ্রুত ভরে যায়। এইগুলো খালি পেটে খাওয়ার কারণে পেট ব্যথার কারণ হতে পারে।

    কফি: সকালে এক কাপ কফি পান করে দিন শুক করা অনেকেরই অভ্যাসে রয়েছে। এটা ঘুম ঘুম ভাব দূর হয় বলে মনে করা হয়। কিন্তু খালি পেটে কফি খেলে অ্যাসিডিটি হতে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    ঘাড়ের যন্ত্রণা

    ঘাড়ের যন্ত্রণা দূর হবে মূহূর্তের মধ্যে, রইল ঘরোয়া পদ্ধতি

    October 3, 2025
    পা ফুলে যাওয়া

    মাঝে মাঝে পা ফুলে যায়? জেনে নিন কিডনি সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ

    October 3, 2025
    Ruti

    আটা মাখার সময় দিয়ে দিন এই ছোট্ট জিনিসটি, রুটি হবে নরম তুলতুলে ও ফুলবে অনেক

    October 3, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ঘাড়ের যন্ত্রণা

    ঘাড়ের যন্ত্রণা দূর হবে মূহূর্তের মধ্যে, রইল ঘরোয়া পদ্ধতি

    Khulna

    খুলনায় বাবাকে খুন করে স্ত্রীসহ পলাতক ছেলে

    পা ফুলে যাওয়া

    মাঝে মাঝে পা ফুলে যায়? জেনে নিন কিডনি সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ

    Ruti

    আটা মাখার সময় দিয়ে দিন এই ছোট্ট জিনিসটি, রুটি হবে নরম তুলতুলে ও ফুলবে অনেক

    Play Dirty movie review

    Shane Black’s Play Dirty Review: A Gritty Heist with Uneven Payoff

    Mean Girls reunion

    Lindsay Lohan and Lacey Chabert Hilariously Recreate ‘Mean Girls’ Scene With Andy Cohen

    Bus

    মিরপুরে যাত্রীদের নামিয়ে বাসে আগুন-গুলি

    ওয়েব সিরিজ

    রিলিজ হলো বিশ্বের সবচেয়ে সাহসী ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    প্রাণ গেল ইমামেরর

    জুমার নামাজ পড়াতে যাওয়ার পথে প্রাণ গেল ইমামেরর

    ইলিশ

    আজ রাত থেকে শুরু হচ্ছে ২২ দিনের মা ইলিশ সংরক্ষণ অভিযান

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.