Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home খালি পেটে যে খাবারগুলো থেকে দূরে থাকবেন
    লাইফস্টাইল

    খালি পেটে যে খাবারগুলো থেকে দূরে থাকবেন

    Md EliasJuly 28, 20242 Mins Read
    Advertisement

    সকালে ঘুম থেকে ওঠে খিদে লাগা স্বাভাবিক। এসময় অনেকেই সামনে যা পান তাই খেয়ে নেন। কিন্তু খিদের জেরে যা খুশি খেয়ে নেওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। এমন অনেক খাবার আছে যা খালি পেটে খেলে সাময়িকভাবে পেট ভরে তবে এতে ক্ষতির আশঙ্কা রয়েছে।

    খালি পেটে এই খাবারগুলো

    খালি পেটে ভুলেও এই খাবারগুলো খাবেন না

    » খালি পেটে ব্ল্যাক কফি বা দুধ দিয়ে মিশিয়ে কফি খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু এতে ভয়ঙ্কর সমস্যা হতে পারে। বাড়তে পারে অ্যাসিডের উৎপাদন। হতে পারে বদহজমের সমস্যাও।

    » সকাল সকাল তেলেভাজা খেলে, দিনভর অস্বস্তি হতে পারে। পেট ভার থেকে খাবারে অনীহা আসতে পারে। প্রচুর তেল এবং ফ্যাটের জন্য হতে পারে বদহজম। আলসেমিও আসতে পারে।

    » খালি পেটে লেবু জাতীয় ফল খেলে এসিডিটির আশঙ্কা বেড়ে যায়। হতে পারে হার্ট বার্নও। এমনকি আলসারের কারণও হতে পারে।

    » স্বাস্থ্যকর ফল হিসেবেই পরিচিত কলা। এতে রয়েছে উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম ও পটাসিয়াম। কিন্তু খালি পেটে খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়।

    » খালি পেটে টমেটো খাওয়া ভালো নয়। সালাদ, স্মুদি বা জুস হিসেবে খেলে সমস্যা হতে পারে। এটা খালি পেটের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

    » সকাল সকাল ঝাল, তেল-মশলাযুক্ত খাবারে ক্ষতি হতে পারে পেটের। বদহজম তো বটেই হতে পারে হার্ট বার্নের মতো সমস্যাও।

    হাত পুড়েছে? জেনে নিন সারানোর ঘরোয়া উপায়

    সতর্কতা- উল্লেখিত তথ্যগুলো পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও নিয়ম মেনে চলুন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    খাবারগুলো খালি থাকবেন থেকে দূরে পেটে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    handwriting tips

    সন্তানের হাতের লেখা ভালো করার কৌশল

    July 27, 2025
    arthritis remedy

    ৫ খাবার খাওয়া বন্ধ না করলে কিছুতেই কমবে না বাতের ব্যথা

    July 27, 2025
    Moringa-leaves

    খাদ্যতালিকায় রাখুন সজনে পাতা, মিলবে যেসব উপকারিতা

    July 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মুন্সীগঞ্জ কারাগারে

    মুন্সীগঞ্জ কারাগারে আ. লীগ নেতার মৃত্যু

    বিসিবি

    ‘বড় বড় পরিবর্তন আনতে গেলে কিছু ঝুঁকি থাকে’

    পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

    নিউইয়র্কের উদ্দেশে ঢাকা ছাড়লেন পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

    তারেক রহমান

    তারেক রহমান-লুৎফুজ্জামান বাবরের খালাসের বিরুদ্ধে আপিল শুনানি আজ

    শাবনূর

    ফেসবুক নিয়ে বিপাকে শাবনূর, আইনি পদক্ষেপ নিচ্ছেন চিত্রনায়িকা

    মন্দিরে পদদলিত

    মন্দিরে পদদলিত হয়ে ছয়জনের মৃত্যু, আহত অনেকে

    উমামা ফাতেমা

    চাঁদাবাজদের শেকড় অনেক গভীরে: উমামা ফাতেমা

    অস্ট্রেলিয়া

    চতুর্থ টি-টোয়েন্টিতেও জয় পেল অস্ট্রেলিয়া

    গোপনাঙ্গ কাটার

    নড়াইলে স্বামীর গোপনাঙ্গ কাটার অভিযোগে স্ত্রী আটক

    রাশিয়ার সঙ্গে পারমাণবিক

    রাশিয়ার সঙ্গে পারমাণবিক অস্ত্র নিয়ন্ত্রণ চুক্তি বহাল রাখতে চান ট্রাম্প

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.