গরমে চর্মরোগে যা করবেন

চর্মরোগে কমবেশি সবাই ভোগেন। গরমকালেই এ জাতীয় রোগ বেশি দেখা দেয়। এ ছাড়া অপরিষ্কার ও ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশে বসবাস চর্মরোগের অন্যতম কারণ। নিয়ম মেনে চললে রোগের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

বিভিন্ন চর্মরোগের মধ্যে ঘামাচি গরমের সময় একটি সাধারণ সমস্যা। ঘামাচি তখনই হয়, যখন ঘর্মগ্রন্থির মুখ বন্ধ হয়ে যায়, ঘাম বের হয় না এবং ত্বকের নিচে ঘাম আটকে যায়। এর ফলে ত্বকের উপরিভাগে ফুসকুড়ি এবং লাল দানার মতো দেখা যায়। কিছু কিছু ঘামাচি খুব চুলকায়।

ঘামাচি সাধারণত এমনিতেই সেরে যায়। তবে ঘামাচি সারানোর জন্য ত্বক সবসময় শুষ্ক রাখতে হবে এবং ঘাম শুকাতে হবে। ব্রণ সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে দেখা দেয়।
সময় এই রোগের প্রবণতা বেশি লক্ষ্য করা যায়।

ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে তৈলাক্ত, ঝাল ও ভাজাপোড়া খাবারসহ চকোলেট, আইসক্রিম ও অন্যান্য ফাস্টফুড খাওয়া কমাতে হবে। এ ছাড়া বেশি করে পানি ও শাক-সবজি খেতে হবে। একজিমা, খোঁসপাচড়া, ফুসকুড়ি, সোরিয়াসিসসহ বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগ গরমের সময় দেখা দেয়।

চর্মরোগে আক্রান্ত অনেকে নিজে অথবা পার্শ্ববর্তী ফার্মেসি থেকে ওষুধ কিনে সেবন করে থাকেন। এটা উচিত নয়। আক্রান্ত হলে সঙ্গে সঙ্গে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করুন, ভালো থাকুন।
ভিডিওঃ মশা তাড়ানোর দীর্ঘস্থায়ী ও স্বাস্থ্যসম্মত উপায় জেনে নিন