Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ছোট রোগের সহজ সমাধান
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ছোট রোগের সহজ সমাধান

    Shamim RezaMarch 1, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সর্দি, কাশি, ঠাণ্ডা, বদহজম, গলা ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো ছোটখাটো অসুখে প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহৃত মসলাতেই মিলবে উপকার। বায়োকেয়ারের সিইও, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক শরিফুল ইসলামের সঙ্গে কথা বলে লিখেছেন মোনালিসা মেহরিন

    ছোট রোগের

    খাবারের রূপ, রস ও গন্ধে পরিবর্তন আনতে মসলার জুড়ি নেই। তাইতো যুগ যুগ ধরে আমাদের রান্নাঘরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে বাহারি সব মসলা। যেমন তার নাম, তেমনি গুণেরও কমতি নেই এসব মসলার।

    আয়ুর্বেদশাস্ত্রেও মসলা নিয়ে আগ্রহের কমতি নেই। এখনো চলছে মসলার গুণ নিয়ে চুলচেরা গবেষণা। এসব গবেষণায় দেখা গেছে, মসলা শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধেই যে ভিন্নতা আনে তা নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকারী।

    দারচিনি : রান্নাঘরে থাকা এই মসলাটির গুণ আমরা কমই জানি। রক্তে শর্করার মাত্রা ও কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে দারচিনি। কোনো কারণে পেট ফাঁপা হলে খাদ্যতালিকায় দারচিনি রাখুন। উপকার মিলবে। প্রতিদিন সকালে দুধের মধ্যে দারচিনির গুঁড়া মিশিয়ে খেতে পারেন। সর্দি, কাশি ও ঠাণ্ডায় উপকার পাবেন। দারচিনি চিবিয়েও খেতে পারেন। মুখে রুচি বৃদ্ধি পাবে। অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। তারা এক ফালি দারচিনি মুখে নিয়ে চিবোতে পারেন। গন্ধ দূর হবে।

    হলুদ : হলুদে রয়েছে কারকিউমিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-কারসিনোজেনিক, অ্যান্টি-মিউটাজেনিক, অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি নামের উপাদান যা প্রদাহরোধী গুণসমৃদ্ধ। এগুলো শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। অস্টিও ও রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসে ভোগা রোগীরা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় হলুদ রাখলে উপকার পাবেন। হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে হলুদ। হলুদে থাকা বিভিন্ন উপাদান পেটের অম্ল ও পেটে বায়ু হওয়া বা জন্ডিসের মতো নানা অসুখ থেকে দূরে রাখে।

    আদা : বদহজমজনিত সমস্যা দূর করতে এবং হজমশক্তি বৃদ্ধিতে আদা অত্যন্ত উপকারী। শারীরিক পরিশ্রমজনিত ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে এটি। আদা বমিভাব কমায়, ঠাণ্ডা থেকেও উপকার দেয়।

    হঠাৎ হেঁচকি উঠলে যা করবেন

    মরিচ : কাঁচা মরিচে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। নিয়মিত কাঁচা মরিচ পাতে রাখলে সর্দি থেকে মুক্তি মেলে। যাঁদের দ্রুত ওজন কমে যায় তাঁরা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাঁচা মরিচ খেতে পারেন। এ ছাড়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে কাঁচা মরিচ।

    গোলমরিচ : গোলমরিচ হজমের পক্ষে খুব সহায়ক। সর্দি-কাশি সারাতে বা মেটাবলিজম বাড়াতেও এর জুড়ি নেই। নিয়মিত গোলমরিচ খেলে ব্রণ ওঠা, চুলকানিসহ ত্বকের নানা সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়।

    একটি দাঁতের দাম ১৫ লাখ রুপি

    জিরা : হজমের সমস্যায় জিরা উপকারী। এক গ্লাস পানিতে এক চিমটি আস্ত জিরা সারা দিন ভিজিয়ে রেখে পরদিন সকালে পানিটুকু ছেঁকে খালি পেটে পান করুন। হজমের সমস্যা দূর হবে।

    ধনে : ধনেপাতা হজমশক্তি ভালো রাখে। লিভারের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও পেট পরিষ্কার রাখতে দারুণ সাহায্য করে ধনের ডায়েটারি ফাইবার।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ছোট রোগের
    Related Posts
    MV

    জাহাজের নামের আগে ‘এম ভি’ লেখা থাকে কেন? এর অর্থ কী?

    August 29, 2025
    মোবাইলের কিছু ভুল ব্যবহার

    মোবাইলের কিছু ভুল ব্যবহার, যা আপনাকে ধ্বংস করছে

    August 29, 2025
    beef garlic curry

    আস্ত রসুনে গরুর মাংসের ঝাল ভুনা রান্নার সহজ রেসিপি

    August 29, 2025
    সর্বশেষ খবর
    SNL Cast

    SNL Cast Exodus: Heidi Gardner, Devon Walker Exit

    Realme 15000mAh battery smartphone

    Realme-র নতুন স্মার্টফোনে ১৫,০০০mAh ব্যাটারি!

    Realme 15000mAh battery smartphone

    Realme’s New Slim Phone Packs A Giant 15,000mAh Battery

    George Clooney sinus infection

    George Clooney Health Update: Actor’s Sinus Infection Diagnosis

    আইএফএ ২০২৫ এ বার্লিনে এনার্জি-সাশ্রয়ী নতুন বিল্ট-ইন যন্ত্রপাতি উন্মোচন করবে স্যামসাং

    Samsung রান্নাঘরের নতুন গেজেট IFA 2025-তে প্রদর্শন করবে

    apple iphone 17 pro max

    iPhone 17 Pro Max Price Leak: Expected Cost and Market Impact Ahead of Launch

    winning powerball numbers

    Illinois Powerball Player Wins $50K as Jackpot Soars to $950 Million

    nyt connections hints august 9

    Today’s NYT Connections Hints Reveal Puzzle Answers at a Glance

    Barcelona vs Benfica

    EA FC 26 Barcelona Ratings Leaked: Raphinha, Yamal Get Major Upgrades

    Trump Threatens Tariffs Over Digital Taxes

    Trump Convenes High-Level Strategy Session on Gaza with Kushner and Blair

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.