Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ঝকঝকে গ্লাস স্কিন পেতে হলে আজ থেকেই করুন এই ৫ কাজ
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ঝকঝকে গ্লাস স্কিন পেতে হলে আজ থেকেই করুন এই ৫ কাজ

    Yousuf ParvezOctober 1, 20242 Mins Read
    Advertisement

    কোরিয়ান ভাষায় গ্লাস স্কিনকে বলে ইউরি পিবু যার অর্থ ঝকঝকে, উজ্জ্বল ও মসৃ্ণ ত্বক। এই ধরনের ত্বক পাওয়া যে সহজ তা নয়। আবার একেবারেই পাওয়া অসম্ভব, তাও নয়। কোরিয়ানদের ত্বক দেখলেই মনে হয় যেন স্বচ্ছ কাচের মত ঝকঝকে আর মসৃণ। কোরিয়ান ভাষায় এই ধরনের ত্বককে বলা হয় ইউরি পিবু যার অর্থ ঝকঝকে, উজ্জ্বল ও মসৃ্ণ ত্বক। সত্যিই যেন তাই। তাঁদের ত্বকে যেন কোনো খুঁত নেই।

    উজ্জল ত্বক

    এই ধরনের ত্বক পাওয়া যে সহজ তা নয়, আবার একেবারেই পাওয়া অসম্ভব তাও নয়। এই কোরিয়ানদের মতো গ্লাস স্কিন পেতে বজায় রাখতে হবে স্কিন কেয়ারের ধারাবাহিকতা। শুধু তাই নয়, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। আর ছোট খাটো কিছু টোটকা কাজে লাগাতে পারলেই আপনিও পেতে পারেন কোরিয়ানদের মতো গ্লাস স্কিন। চলুন জেনে নেওয়া যাক, যেভাবে ৫ ধাপে পাবেন এমন আরাধ্য ত্বক।

    ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করতে হবে

    ত্বককে অবশ্যই সূর্যের ক্ষতিকর  অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করতে হবে। এই অতিবেগুনী রশ্মির কারণেই ত্বকে অল্প বয়সেই বয়সের ছাপ পড়ে। ত্বকে মেছতার সমস্যাও দেখা যায়। তাই সব সময় কমপক্ষে এসপিএফ৩০ যুক্ত কোনো সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

    হাইড্রেটেড থাকুন

    অবশ্যই পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। অন্যথায়, আপনার ত্বক পানিশূন্য হয়ে পড়বে। দৈনিক আট গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত পানি পান করলে আপনার ত্বক থেকে সব ধরনের টক্সিন বের হয়ে যায় এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ে। ত্বক থাকে হাইড্রেটেড।

    পর্যাপ্ত ঘুম

    ত্বকের যত্নে ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ত্বক ভালো রাখতে আপনাকে অবশ্যই ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। ঘুম ভালো হলে আপনার কোষগুলো ভালো ভাবে পুনরায় তৈরি হতে পারে। এছাড়া ঘুম ঠিক থাকলে আপনার ত্বকের সব ক্লান্তি ভাবও দূর হয়ে যায়। যার ফলে ত্বক থাকে সতেজ ও দীপ্তিময়।

    স্নেইল মিউসিন

    স্নেইল মিউসিন হলো একটি জনপ্রিয় কোরিয়ান স্কিন কেয়ার উপাদান। এটি গ্লাইকোপ্রোটিন, গ্লাইকোলিক অ্যাসিডসহ বিভিন্ন  ভিটামিনে সমৃদ্ধ। এটি ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদনকে বাড়াতে সাহায্য করে। যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাও বৃদ্ধি করে।

    ময়েশ্চারাইজিং

    গ্লাস স্কিনের জন্য ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য ব্যবহার করতে হবে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার। এমন কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার  করুন যা দীর্ঘ সময় পর্যন্ত আপনার ত্বকের হাইড্রেশন ধরে থাকে। এক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো ফলাফল পেতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ আজ এই করুন কাজ গ্লাস! ঝকঝকে ত্বক থেকেই পেতে লাইফস্টাইল স্কিন স্বাস্থ্য হলে
    Related Posts
    Khaw-a

    খাওয়ার আগে-পরে এই অভ্যাসগুলো শরীর সুস্থ রাখে

    September 10, 2025
    সিমের রেজিস্ট্রেশন বাতিল

    হারানো বা অতিরিক্ত সিমের রেজিস্ট্রেশন বাতিল করুন খুব সহজেই

    September 10, 2025
    গোসল

    শরীরের ৫টি অঙ্গ পরিষ্কার না করলে যা ঘটবে

    September 10, 2025
    সর্বশেষ খবর
    How to Pre-Farm Flins Materials in Genshin Impact

    How to Pre-Farm Flins Materials in Genshin Impact

    নেপালের সেনাপ্রধান

    লুটপাট-সহিংসতা বন্ধের আহ্বান নেপালের সেনাপ্রধানের

    iPhone 17-এ 120Hz

    iPhone 17-এ 120Hz ডিসপ্লে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যাটারি

    Khaw-a

    খাওয়ার আগে-পরে এই অভ্যাসগুলো শরীর সুস্থ রাখে

    AI Benchmark Battle: NVIDIA vs AMD in MLPerf v5.1 Results

    AI Benchmark Battle: NVIDIA vs AMD in MLPerf v5.1 Results

    Apple Store অফলাইন, iPhone 17

    Apple Store অফলাইন, iPhone 17-এর আগামী ঘটনার প্রস্তুতি

    Law & Order Gets FAST Channel From NBCUniversal

    Law & Order Gets FAST Channel From NBCUniversal

    এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ে নির্মাণে নিষেধাজ্ঞা

    পান্থকুঞ্জ পার্কে এক্সপ্রেসওয়ে নির্মাণে হাইকোর্টের নিষেধাজ্ঞা

    Why Players Are Farming Portable Bearing Material in Genshin Impact

    Why Players Are Farming Portable Bearing Material in Genshin Impact

    Xiaomi 15 Ultra: 90W

    Xiaomi 15 Ultra: 90W ফাস্ট চার্জিং, 1TB স্টোরেজ, ভারতে দাম ৭৪,৯৯৯ টাকা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.