Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ঝকঝকে গ্লাস স্কিন পেতে হলে আজ থেকেই করুন এই ৫ কাজ
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ঝকঝকে গ্লাস স্কিন পেতে হলে আজ থেকেই করুন এই ৫ কাজ

    Yousuf ParvezOctober 1, 20242 Mins Read
    Advertisement

    কোরিয়ান ভাষায় গ্লাস স্কিনকে বলে ইউরি পিবু যার অর্থ ঝকঝকে, উজ্জ্বল ও মসৃ্ণ ত্বক। এই ধরনের ত্বক পাওয়া যে সহজ তা নয়। আবার একেবারেই পাওয়া অসম্ভব, তাও নয়। কোরিয়ানদের ত্বক দেখলেই মনে হয় যেন স্বচ্ছ কাচের মত ঝকঝকে আর মসৃণ। কোরিয়ান ভাষায় এই ধরনের ত্বককে বলা হয় ইউরি পিবু যার অর্থ ঝকঝকে, উজ্জ্বল ও মসৃ্ণ ত্বক। সত্যিই যেন তাই। তাঁদের ত্বকে যেন কোনো খুঁত নেই।

    উজ্জল ত্বক

    এই ধরনের ত্বক পাওয়া যে সহজ তা নয়, আবার একেবারেই পাওয়া অসম্ভব তাও নয়। এই কোরিয়ানদের মতো গ্লাস স্কিন পেতে বজায় রাখতে হবে স্কিন কেয়ারের ধারাবাহিকতা। শুধু তাই নয়, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। আর ছোট খাটো কিছু টোটকা কাজে লাগাতে পারলেই আপনিও পেতে পারেন কোরিয়ানদের মতো গ্লাস স্কিন। চলুন জেনে নেওয়া যাক, যেভাবে ৫ ধাপে পাবেন এমন আরাধ্য ত্বক।

    ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করতে হবে

    ত্বককে অবশ্যই সূর্যের ক্ষতিকর  অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করতে হবে। এই অতিবেগুনী রশ্মির কারণেই ত্বকে অল্প বয়সেই বয়সের ছাপ পড়ে। ত্বকে মেছতার সমস্যাও দেখা যায়। তাই সব সময় কমপক্ষে এসপিএফ৩০ যুক্ত কোনো সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

    হাইড্রেটেড থাকুন

    অবশ্যই পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। অন্যথায়, আপনার ত্বক পানিশূন্য হয়ে পড়বে। দৈনিক আট গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত পানি পান করলে আপনার ত্বক থেকে সব ধরনের টক্সিন বের হয়ে যায় এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ে। ত্বক থাকে হাইড্রেটেড।

    পর্যাপ্ত ঘুম

    ত্বকের যত্নে ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ত্বক ভালো রাখতে আপনাকে অবশ্যই ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। ঘুম ভালো হলে আপনার কোষগুলো ভালো ভাবে পুনরায় তৈরি হতে পারে। এছাড়া ঘুম ঠিক থাকলে আপনার ত্বকের সব ক্লান্তি ভাবও দূর হয়ে যায়। যার ফলে ত্বক থাকে সতেজ ও দীপ্তিময়।

    স্নেইল মিউসিন

    স্নেইল মিউসিন হলো একটি জনপ্রিয় কোরিয়ান স্কিন কেয়ার উপাদান। এটি গ্লাইকোপ্রোটিন, গ্লাইকোলিক অ্যাসিডসহ বিভিন্ন  ভিটামিনে সমৃদ্ধ। এটি ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদনকে বাড়াতে সাহায্য করে। যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাও বৃদ্ধি করে।

    ময়েশ্চারাইজিং

    গ্লাস স্কিনের জন্য ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য ব্যবহার করতে হবে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার। এমন কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার  করুন যা দীর্ঘ সময় পর্যন্ত আপনার ত্বকের হাইড্রেশন ধরে থাকে। এক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো ফলাফল পেতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ আজ এই করুন কাজ গ্লাস! ঝকঝকে ত্বক থেকেই পেতে লাইফস্টাইল স্কিন স্বাস্থ্য হলে
    Related Posts
    বিখ্যাত সিনেমার অজানা তথ্য

    বিখ্যাত সিনেমার অজানা তথ্য:জানলে চমকে যাবেন!

    July 18, 2025
    পুরাতন হিট গান কেন জনপ্রিয়

    পুরাতন হিট গান কেন জনপ্রিয়? রহস্য জানুন!

    July 18, 2025
    প্রতিদিন ব্যায়াম করার সময়সূচি

    প্রতিদিন ব্যায়াম করার সময়সূচি:সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি

    July 18, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Jamaat

    রাতেই সোহরাওয়ার্দীতে জড়ো হচ্ছেন জামায়াতের নেতাকর্মীরা

    Dhanmondi

    চাপাতি হাতে ব্যাগ ছিনিয়ে পুলিশের সামনে দিয়ে গেল যুবক, ভিডিও ভাইরাল

    গোপালগঞ্জের ঘটনায় আ. লীগ তওবা করার সুযোগ হারিয়েছে : হাসনাত আব্দুল্লাহ

    Nahid Islam

    কোন চাঁদাবাজদের কাছে দেশ বর্গা দেয়া হবে না: নাহিদ

    Rizvi

    গোপালগঞ্জ কি ভারতের কোনো অঙ্গরাজ্য? প্রশ্ন রিজভীর

    পাপিয়ার মন্তব্য ঘিরে সামাজিকমাধ্যমে সমালোচনার ঝড়

    astronomer ceo andy byron wife megan viral video

    Astronomer CEO Andy Byron’s Wife Megan Drops His Last Name After Viral Coldplay Video

    Papia-Sarjis

    প্রবাসীদের নিয়ে পাপিয়ার বিরূপ মন্তব্য, কড়া প্রতিবাদ সারজিসের

    Andy byron ceo statement

    Fact Check: Andy Byron CEO Statement Goes Viral After Coldplay Concert Kiss Cam Scandal

    Kenneth C Thornby

    Who Is Kenneth C Thornby? Truth Behind Kristin Cabot’s Ex-Husband After Viral Coldplay Kiss Cam Incident

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.