নিয়মিত স্পাইসি খাবার খাওয়ার ক্ষতিকর দিকগুলো

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্পাইসি খাবারের প্রতি ভালোলাগা আছে এমন মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। তবে এই ঝালের প্রতি ভালোলাগা আপনার জীবনে কাল হয়ে দাঁড়াচ্ছে না তো?

অজান্তেই আপনি শরীরের ক্ষতি করছেন কিনা সে সম্পর্কে আপনার জানা উচিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক অতিরিক্ত ঝাল আপনার শরীরে কি ধরণের ক্ষতি করছে।

ঘুমে সমস্যা:

অতিরিক্ত ঝাল খেলে ঘুম কম হবে। আর ঘুম কম হলে ওজন বাড়ার প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে। পাশাপাশি রাতে যদি আপনি অতিরিক্ত ঝাল খান তাহলে, গ্যাস্ট্রিক গ্ল্যান্ডের সমস্যা দেখা দেবে।

পেটের সমস্যা:

ঝাল খেলে নিজের অজান্তেই পেটের সমস্যা বাড়তে থাকবে। শুকনো ঝালে ক্যাপসাইকিন নামক একটি উপাদান পাওয়া যায় যা অ্যাসিডিটির সমস্যা তৈরি করতে পারে। এক পর্যায়ে এই থেকে আলসার তৈরি হতে পারে।

জিহবায় সমস্যা:

শুকনো মরিচ হজমের সমস্যা তৈরি করবে। এছাড়া আপনার জিভেতেও সমস্যা তৈরি করবে।

তথ্যসূত্র: জি নিউজ।