লাইফস্টাইল ডেস্ক : ছোট থেকে বড় সকলের খাবারের পছন্দের তালিকায় গুরুত্বপূর্ণ একটি নাম কমলা। সহজলভ্য এই ফল এখন বাঙালির নিত্য খাবার টেবিলে থাকে। তবে একদিকে যেমন কমলা পুষ্টিগুণে ভরা, তেমনই বেশি পরিমাণে খেলে বিপদ হতে পারে। চলুন জেনে নিই কোন কোন ক্ষেত্রে উপকারী কমলা।
কমলার রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ভিটামিন বি এবং হেসপিরিডিন, যা উচ্চচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়া আরও অনেক উপাদান রয়েছে।