Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বরফপানিতে গোসল করলে মিলবে যে উপকার
    লাইফস্টাইল

    বরফপানিতে গোসল করলে মিলবে যে উপকার

    May 4, 20242 Mins Read

    হলিউড থেকে বলিউড, অভিনেতা থেকে খেলোয়াড়— সবাই এখন ‘আইস বাথ’ নিচ্ছেন। সমাজমাধ্যমে প্রিয় তারকাদের এই ‘ট্রেন্ড’-এ গা ভাসাতে দেখে অনেকেই বাড়িতে কারও তত্ত্বাবধানে না থেকেই ‘ক্রায়োথেরাপি’-তে ডুব দিচ্ছেন। বরফ এবং কনকনে ঠান্ডা পানি অন্তত পক্ষে ১০ থেকে ১৫ মিনিট ডুবে বসে থাকা মুখের কথা নয়। এই থেরাপি কি সব বয়সীদের জন্যেই ভালো? এ নিয়ে নানা গবেষণা হয়েছে।

    বরফপানিতে গোসল

    কেউ বলছেন, শরীরে ব্যথা-বেদনা নিরাময়ে এই পদ্ধতি বিশেষভাবে উপকারী। আবার, কারও মতে, এই থেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। তবে, ‘সেন্টার ফর অ্যাডভান্সড অর্থপেডিক্স’-এর চিকিৎসক এ ব্রায়ন গার্ডনর বলছেন, “ক্রায়োথেরাপির যে কোনও গুণ নেই, এ কথা হলফ করে বলা যায় না। তবে, টিস্যু কিংবা পেশির ক্ষত সারাতে ক্রায়োথেরাপি সবার ক্ষেত্রে একই রকমভাবে কাজ করে না।”

    কনকনে বরফপানিতে গোসল করলে কী উপকার হয়?

    ১. প্রদাহ নাশ করে

    শরীরচর্চা করেই হোক বা অন্য যে কোনও কারণে, দেহে প্রদাহ হলে, তা নির্মূল করতে পারে এই কনকনে ঠান্ডা পানি।

    ২. পেশির ব্যথা কমে

    শরীরচর্চা করার পর পেশিতে ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। পেশির এই ব্যথা নির্মূল করতে পারে বরফগলা পানি।

    ৩. রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে

    বরফগলা পানি দেহে সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালন করতে সাহায্য করে। রক্ত সঞ্চালন ভালো হলে দেহের বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন পৌঁছে যায় সহজেই।

    ৪. মানসিক চাপ কমায়

    পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবনের চাপ সামাল দিতে কি কনকনে পানি গোসল উপকারী? চিকিৎসকরা বলছেন, এমন ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে এক বিশেষ প্রোটিনের ক্ষরণ বাড়ে। যা মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

    একাত্তরে যু দ্ধে হারিয়ে ফেলা ২ মেয়েকে খুঁজে পেলেন পাকিস্তানি মা

    ৫. ক্ষত নিরাময় করে

    শরীরের কোনও জায়গায় আঘাত লাগলে সেখানে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। বরফগলা পানি সেই ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকার করলে গোসল বরফপানিতে বরফপানিতে গোসল মিলবে লাইফস্টাইল
    Related Posts
    Milk

    মধুর সঙ্গে দুধ মিশিয়ে খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    May 26, 2025
    ফ্লাডলাইটিং

    দ্রুত প্রেমের সম্পর্কে জড়াতে যে ভূমিকা রাখে ‘ফ্লাডলাইটিং’

    May 26, 2025
    মেয়ে

    মেয়েরা সবার আগে ছেলেদের এই ১০টি জিনিস দেখে

    May 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Betrayal-Nights

    প্রেম আর প্রতিশোধের মিশেলে গঠিত উত্তেজক কাহিনি নিয়ে সেরা ওয়েব সিরিজ!

    Milk

    মধুর সঙ্গে দুধ মিশিয়ে খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    Hasnat

    আমরা একসঙ্গে মিলেমিশে এ দেশ গড়ব : হাসনাত আবদুল্লাহ

    কর্মঘণ্টা

    বার্ষিক বেতন ৩০ কোটি, কর্মঘণ্টা প্রায় নগণ্য, তবুও কেউ করতে রাজি নয়

    ফ্লাডলাইটিং

    দ্রুত প্রেমের সম্পর্কে জড়াতে যে ভূমিকা রাখে ‘ফ্লাডলাইটিং’

    ওয়েব সিরিজ

    শরীর গরম করে দেবার মত ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না!

    মেয়ে

    মেয়েরা সবার আগে ছেলেদের এই ১০টি জিনিস দেখে

    Cyclone

    আসছে ঘূর্ণিঝড় ‘শক্তি’, দেশের যেসব জেলায় রেকর্ড বৃষ্টি হতে পারে

    মিমি

    যে কঠিন রোগে আক্রান্ত ‘মিমি’

    ভূমি সেবা

    ভূমি সেবায় ডিজিটাল পদ্ধতি ভোগান্তি-অস্বচ্ছতা-দুর্নীতি কমাতে সহায়ক: প্রধান উপদেষ্টা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.