Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home বৃষ্টিতে ভিজেছেন? সুস্থ থাকতে যা করবেন জেনে নিন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    বৃষ্টিতে ভিজেছেন? সুস্থ থাকতে যা করবেন জেনে নিন

    Tarek HasanOctober 5, 20243 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ষড়ঋতুর দেশ বাংলাদেশ। তবে, বর্ষাকালের নির্দিষ্ট একটা সময় থাকলেও সময়ে–অসময়ে দেখে মেলে বৃষ্টির। এই বৃষ্টি মানে না কোনো নিয়মকানুন। আর অসময়ে বৃষ্টিপাতের কারণে দেখা দিতে পারে নানা রোগ।

    হয়ত সকালে ঝরঝরে রোদ দেখে ঘরের বাইরে বের হলেন। কিন্তু অফিসে কর্মব্যস্ততার মাঝখানে দেখলেন আকাশে ভর করেছে কালো মেঘ। যে কোনো সময় নামতে পারে ঝুম বৃষ্টি। যারা সকালে রোদ দেখে বাইরে গেলেন, তারাও হঠাৎ বৃষ্টিকে এড়িয়ে চলতে পারেন না। অনিচ্ছা সত্ত্বেও তাদের ভিজতে হয়।

    বৃষ্টিতে ভেজার কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়তে পারে। অপ্রত্যাশিত বৃষ্টির পানি মাথায় পড়ার কারণে ঠান্ডা জ্বরের পাশাপাশি কাশি বা সর্দি হতে পারে। কারণ বৃষ্টির দিনে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস সংক্রমণের হার বাড়ে। তাই সুস্থ থাকতে সতর্কতার কোনো বিকল্প নেই। বিশেষ করে ঘরের বাইরে যাওয়ার সময়।

    এখন তথ্য প্রযুক্তির কল্যাণে বৃষ্টির আভাস আমরা অনেক আগেই পেয়ে যাচ্ছি। তাই আবহাওয়ার অফিসের বরাতে বৃষ্টিপাতের খবর পাওয়া গেলে, অবশ্যই বাইরে যাওয়ার সময় ছাতা বা রেইনকোট নিয়ে বের হন।

    আসুন জেনে নিন, বৃষ্টির দিনে সুস্থ থাকতে কী করবেন

    ১. কোনো কারণে বৃষ্টিতে ভিজলে ঘরে ফিরে অবশ্যই বৃষ্টির পানি মুছে ফেলুন।

    ২. বৃষ্টির দিনে বাইরে বের হওয়ার আগে ব্যাগে বাড়তি কাপড়, ছাতা বা রেইনকোট সঙ্গে নিন।

    ৩. বৃষ্টির কারণে রাস্তাঘাটে অসময়ে পানি জমে। রাস্তার পানিতে থাকে নানা রকমের জীবাণু। তাই রাস্তার পানি এড়িয়ে চলুন।

    ৪. বৃষ্টির দিনে শরীরে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস সংক্রমণে জ্বর হতে পারে। বৃষ্টির কারণে জ্বর, কাশি, সর্দি হলে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।

    ৫. এই সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মৌসুমি ফল, পুষ্টিকর ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান।

    ৬. আবার শরীরকে সতেজ রাখতে হালকা গরম পানিতে লেবু, মধু দিয়ে পান করুন। এছাড়া পান করতে পারেন আদা, ভেষজ ও মসলাযুক্ত চা।

    ৭. বৃষ্টির কারণে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। এতে হাঁচি-কাশিও শুরু হতে পারে। তাই বৃষ্টিতে ভিজলে বাসায় ফিরে হালকা গরম পানিতে গোসল করুন।

    ৮. যদি অফিসে যাওয়ার পথে বৃষ্টিতে ভিজে যান। তাহলে অফিসে পৌঁছে দ্রুত মাথা মুছে নিন। কারণ বৃষ্টির পানি মাথায় থাকলেই বিপদ। পাশাপাশি ভেজা কাপড়ও শুকিয়ে নিন।

    ৯. যত দ্রুত সম্ভব বৃষ্টিতে ভেজার পর পা ধুয়ে নিন। বৃষ্টিতে ভেজার পর চুল ভেজা থাকলে মাথা ব্যথা হতে পারে। তাই হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে চুল শুকিয়ে নিন।

    ১০. বৃষ্টির দিনে গোসলের পর ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। কারণ বৃষ্টিতে ভিজলে ত্বক খুব শুষ্ক হয়ে যায়।

    এই ইলেকট্রিক গাড়ির রেঞ্জ জানলে অবাক হবেন

    সতর্কতা

    বিপদের কোনো হাত পা নেই। বৃষ্টির কারণে জমতে পারে পানি। এই পানিতে মশা বংশবিস্তার করতে পারে। জ্বর, মাংসপেশির ব্যথা, দুর্বলতা প্রভৃতি ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার লক্ষণ। মশার প্রকোপ থেকে বাঁচতে বাড়ির আশপাশের জলাধার, ফুলের টব, পানি জমার মতো জায়গাগুলোতে যেন পানি না জমে সেদিকে খেয়াল রাখুন। মশার আক্রমণ থেকে বাঁচতে বাড়ির আশপাশের জলাবদ্ধতা যতটুকু সম্ভব পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন। এ ছাড়া ঘুমানোর সময় মশারি ব্যবহার করুন। এতে মশার কামড় থেকে রক্ষা পাবেন। এ সময় বেশিদিন ধরে জ্বর থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবেন জেনে থাকতে নিন বৃষ্টি বৃষ্টিতে ভিজেছেন? লাইফস্টাইল সুস্থ স্বাস্থ্য
    Related Posts
    Bomi

    বারবার বমি হচ্ছে? জেনে নিন যে কঠিন রোগের লক্ষণ এটি

    July 6, 2025
    বাড়ি

    নতুন বাড়ি কেনার আগে ১০টি বিষয় মনে রাখা জরুরি

    July 6, 2025
    কম খরচে বিদেশ ভ্রমণ

    শিক্ষার্থীদের জন্য সফলতার দোয়া: সাফল্যের চাবিকাঠি হাতে নিন!

    July 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    নেইমার

    আবারও কন্যাসন্তানের বাবা হলেন নেইমার

    মাহমুদুর রহমানের বাড়িতে

    মায়ের মৃত্যুতে মাহমুদুর রহমানের বাড়িতে গেলেন মির্জা ফখরুল

    ভারতীয় সেনা নিহত

    কাশ্মীরে গুলিতে ভারতীয় সেনা নিহত

    সাংবাদিক মাহমুদুর রহমানের মা

    সাংবাদিক মাহমুদুর রহমানের মা মারা গেছেন

    সাকিব

    বড় সুখবর পেলেন সাকিব

    ওয়েব সিরিজ

    রোমান্সে ভরপুর উল্লুর নতুন এই ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    Bomi

    বারবার বমি হচ্ছে? জেনে নিন যে কঠিন রোগের লক্ষণ এটি

    Jahangir

    মালয়েশিয়া থেকে ফেরত পাঠানো কেউ জঙ্গি নয় : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

    ঝড়ের আভাস

    সন্ধ্যার মধ্যে ৬ অঞ্চলে ঝড়ের আভাস

    ওয়েব সিরিজ

    নিয়ন্ত্রণ হারাবেন এই সাহসী ওয়েব সিরিজ দেখলে, ঘরের দরজা বন্ধ করে উপভোগ করুন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.