Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ভ্যাপসা গরমে শরীরে ইলেকট্রোলাইট ড্রিঙ্ক কেন দরকার?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ভ্যাপসা গরমে শরীরে ইলেকট্রোলাইট ড্রিঙ্ক কেন দরকার?

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কAugust 23, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আচমকা বৃষ্টি সারাদিন। পরেরদিন আবার চকচকে রোদ। চকচকে রোদের সৌন্দর্যের সঙ্গে আসে ভ্যাপসা গরম। শরীর থেকে প্রচুর ঘাম ঝরতে থাকে। এ সময় শরীরে ইলেকট্রোলাইটের প্রয়োজনীয়তা দেখা দেয়। স্বাস্থ্য থাকে ভালো। ইলেক্ট্রোলাইট ড্রিঙ্ক স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। বানানোও জটিল কিছু নয়।

    ভ্যাপসা গরমে শরীরে ইলেকট্রোলাইট ড্রিঙ্ক কেন দরকার?

    বড় একটি গ্লাসে এক চা-চামচের এক চতুর্থাংশ পরিমাণ লবণ, একই পরিমাণ লেবুর রস, দেড় কাপ নারিকেলের পানি আর দুই কাপ সাধারণ পানি একসঙ্গে মিশিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে গেল ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়। স্বাদ বাড়াতে যোগ করতে পারেন মধু। আবার আজকাল বাজারে ইলেক্ট্রোলাইট ড্রিঙ্ক কিনতেও পাওয়া যায়। তবে এসব ড্রিঙ্ক ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য আদর্শ নয়। যাহোক, গরমে ইলেক্ট্রোলাইট ড্রিংক কেন এতটা জরুরি তা একবার ভেবে দেখা দরকার।

    হিটস্ট্রোক এড়াতে
    গ্রীষ্মের হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি হয়। এ স্ট্রোক এড়াতে সেরা উপায় হলো ইলেক্ট্রোলাইট পানি। অন্যান্য তরলের সঙ্গে ইলেক্ট্রোলাইট পানি পান করলে শরীর শীতল থাকে। আরাম লাগে।

    ডায়রিয়া ও বমি হলে
    হঠাৎ ডায়রিয়া এবং বমি হওয়ার মতো সমস্যা হয়, শরীরে পানির অভাব দেখা দেয়। ডিহাইড্রেশন থেকে মুক্তি পেতে, চিকিৎসকরা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পানের পরামর্শ দেন।

    স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে
    শরীরের আর্দ্রতা সামান্য কমলেই মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্ষমতা, মনোযোগ, সতর্কতা ইত্যাদি দুর্বল হতে থাকে। সোডিয়াম স্নায়ুকোষে বৈদ্যুতিক শক্তি সৃষ্টি করে, যা বিভিন্ন স্নায়ুর মধ্যে যোগাযোগ স্থাপনের জন্য প্রথম ধাপ। পটাসিয়ামের কাজ হলো স্নায়ুকোষকে নিউট্রালাইজ করা বা আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা। যাতে সেখানে পুনরায় বৈদ্যুতিক শক্তি সৃষ্টি হতে পারে। ম্যাগনেসিয়ামের কাজ হলো এই বৈদ্যুতিক শক্তির সঞ্চালন নিরবচ্ছিন্ন রাখা।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ইলেকট্রোলাইট কেন গরমে ড্রিঙ্ক দরকার ভ্যাপসা লাইফস্টাইল শরীরে স্বাস্থ্য
    Related Posts
    বাড়িওয়ালা-ভাড়াটিয়া

    বাড়িওয়ালা-ভাড়াটিয়া দ্বন্দ্ব : যেসব ভুলে পড়তে পারেন বিপদে

    July 12, 2025
    নারীদের ফিটনেস রুটিন

    নারীদের ফিটনেস রুটিন: শুরু করার সহজ উপায়!

    July 12, 2025
    মুখের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের সহজ টিপস!

    মুখের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের সহজ টিপস!

    July 12, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Rain

    তাপমাত্রা ও বৃষ্টি নিয়ে যা জানাল আবহাওয়া অফিস

    Doulatpur

    প্রবাসীর স্ত্রীর সঙ্গে অনৈতিক অবস্থায় বিএনপি নেতা হাতেনাতে আটক

    Google Pixel 10 Pro Fold

    বাজারে আসছে Google-এর শক্তিশালী নতুন ফোল্ডেবল ফোন, জানুন বিস্তারিত

    JanSport India Backpacks

    JanSport India Backpacks:Leading Innovation in Durable Youth and Travel Gear

    শুভশ্রীর দিদি

    অর্গাজমের জন্য পুরুষের দরকার নেই : দেবশ্রী

    Bus

    শরীয়তপুর রুটে বাস বন্ধের নেপথ্যে যুবদল নেতার চাঁদার অভিযোগ

    গ্রামীণফোন

    গ্রামীণফোন গ্রাহকদের জন্য বড় সুখবর, ডিজিটাল যুগে নতুন সংযোগের যাত্রা

    বাড়িওয়ালা-ভাড়াটিয়া

    বাড়িওয়ালা-ভাড়াটিয়া দ্বন্দ্ব : যেসব ভুলে পড়তে পারেন বিপদে

    ULLU-Bold-Web-Series

    আশ্রমকেও টেক্কা দেবে এই ওয়েব সিরিজ, ভুলেও কারও সামনে দেখবেন না

    Simanto

    সীমান্তে বিএসএফের গুলিতে ২ বাংলাদেশি নিহত

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.