Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মহিলারা হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রয়েছে কিনা কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    মহিলারা হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রয়েছে কিনা কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন

    January 13, 20252 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক বিভিন্ন প্রক্রিয়ার নেপথ্যে থাকে হরমোন। আর এই হরমোনের সমস্যা হলে মানসিক-শারীরিক বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা হতে পারে। তাই শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই জরুরি। কিন্তু অনেক সময় হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলেও অনেকেই বুঝতে পারেন না। বিশেষ করে মহিলারা বিভিন্ন জটিলতার সম্মুখীন হন। মহিলারা হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রয়েছে কিনা কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন, তা হলো:
    h ormone

    অবসাদ- ঘন ঘন মুড সুইং, অবসাদ মনের সঙ্গে শরীরের উপরেও বড় প্রভাব ফেলে। যার পিছনেও থাকতে পারে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যাওয়া। থাইরয়েড সহ বেশ কিছু হরমোনের সমস্যায় এমনটা হতে পারে।

    ক্লান্তি- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরেও যদি ক্লান্তি দূর না হয় তাহলে তা একাধিক রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। যার মধ্যে অন্যতম হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যাওয়াও। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরই যদি ক্লান্ত লাগে তবে তা অনেক সময়ই হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে।

    অনিদ্রা- সুস্থতার জন্য নিয়মিত ঘুম খুবই প্রয়োজন। দিনের পর দিন অনিদ্রার সমস্যায় ভুগলে একাধিক জটিল রোগও মাথাচাড়া দেয়। শরীরে হরমোনের ভারসাম্য হলে ঘুমের সমস্যাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে হরমোনের ভারসাম্য ঠিক আছে কিনা পরীক্ষা করে দেখে নেওয়া উচিত।

    চুল পড়া- পর্যাপ্ত যত্ন নেওয়ার পরেও যদি রোজ মুঠো মুঠো চুল পড়তে থাকে তবে অবশ্যই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে হরমোনের ভারসাম্য হারিয়ে গেলেও অকালে চুল উঠতে পারে।

    যুক্তরাষ্ট্রের লস অ্যাঞ্জেলেসের ভয়াবহ দাবানল থেকে বাঁচতে আজান, যা জানা গেল!

    হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া- হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার অন্যতম প্রধান লক্ষণ হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়া। বিশেষ করে নিয়মিত শরীরচর্চা ও হাঁটাহাঁটি করার পরেও যদি ওজন বাড়ে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কিনা কোন ঠিক দেখে প্রভা বুঝবেন ভারসাম্য মহিলারা মহিলারা হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রয়েছে কিনা কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন রয়েছে, লক্ষণ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হরমোনের
    Related Posts
    Bhuri

    গরুর ভুঁড়ি খাওয়ার আগে এই তথ্যগুলো জেনে নিন

    June 6, 2025
    odor

    গরমে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ৫ সহজ উপায়

    June 6, 2025
    Brokly

    ক্যানসার প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর ব্রকলি

    June 6, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ঈদুল আজহার নামাজের নিয়ম ও নিয়ত

    ঈদুল আজহার নামাজের নিয়ম ও নিয়ত: সঠিক পদ্ধতি ও প্রয়োজনীয় দোয়া

    romantic movies bollywood

    Top Romantic Movies in Bollywood That Will Steal Your Heart

    ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা

    ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা: প্রিয়জনদের পাঠাতে হৃদয়ছোঁয়া বার্তা

    eid ul adha wishes ei mubarak

    Eid ul Adha Wishes to Share with Friends & Family

    Trump-Xi

    শুল্ক ও বাণিজ্য উত্তেজনা কমাতে ট্রাম্প-শি জিনপিং ফোনালাপ

    Who is Mohamed Sabry Soliman

    Who is Mohamed Sabry Soliman, Suspect of Boulder, Colorado Molotov Attack?

    Lava Storm Lite 5G

    শক্তিশালী দুই 5G স্মার্টফোন নিয়ে আসছে Lava, পাওয়া যাবে শক্তিশালী স্পেসিফিকেশন

    Bhuri

    গরুর ভুঁড়ি খাওয়ার আগে এই তথ্যগুলো জেনে নিন

    odor

    গরমে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ৫ সহজ উপায়

    Tandob

    ‘ইউ গ্রেড’ পেয়ে মুক্তির অনুমোদন পেল শাকিবের তাণ্ডব

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.