মিষ্টি খেলে বাসা বাঁধবে যেসব রোগ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই আছেন যারা মিষ্টি খেতে ভীষণ ভালোবাসেন। মিষ্টি দেখলে কিছুতেই জিবটাকে আর সামলিয়ে রাখতে পারেন না। যাদের এ রকম অভ্যাস আছে তাদের জানা দরকার মিষ্টি খাবার শরীরের পক্ষে শুধু ক্ষতিকর নয়, এ মিষ্টি শরীরে ঘটাতে পারে ভয়ংকর ৭টি রোগ।

জনস্বাস্থ্যের এক নম্বর শত্রু হিসেবে চিহ্নিত করা হয় এ মিষ্টিকে। গবেষণায় দেখা গেছে, চিনি বা মিষ্টি খাওয়ার আকর্ষণ কোকেনের আকর্ষণের মতোই। মিষ্টি একবার খাওয়ার পর তাই আরও খাওয়ার প্রবণতা চলে আসে।

গবেষকরা বলছেন, বেশি পরিমাণে মিষ্টি খেলে শরীর লিপোপ্রোটিন লিপোজ তৈরি করতে থাকে যা শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। অতিরিক্ত পরিমাণে মিষ্টি ব্লাডপ্রেশার বা কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে ৷ ফলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যাসহ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

মস্তিষ্ক মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা বাড়িয়ে দিলেও মিষ্টি খেলে মস্তিষ্কে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বলছে মস্তিষ্কে গ্লুকোজ পৌঁছায় না ৷ ফলে স্মৃতিশক্তির বিভ্রাট হতে পারে।

মিষ্টি ব্লাড সুগার লেভেল বাড়িয়ে দেয় যার কারণে মিষ্টি খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় কয়েক গুণ। গবেষণায় দেখা যায়, বেশি পরিমাণে মিষ্টি খেলে শরীরে আলস্য লক্ষ্য যায় ৷ ক্যালোরি ছাড়া কিছুই পাওয়া যায় না ৷

এই লক্ষণগুলো দেখে বুঝে নিন আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত

মিষ্টি খাওয়ার পর বেশ কিছু ক্ষেত্রে শক্তি থাকে আবার বেশ কিছু ক্ষেত্রে দুর্বলতা অনুভূত হয়। যা শরীরের পক্ষে মোটেই ভালো নয়। দীর্ঘ সময় ধরে এমন চলাকে ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করেন গবেষকরা।

মিষ্টি জাতীয় খাবার দাবার ইমিউনিটি বা শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যার কারণে খুব অল্পতেই নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

বেশি পরিমাণে মিষ্টি খাবার খেলে যকৃতকে বেশি পরিমাণে পরিশ্রম করতে হয় ৷ ফলে লিভারে চাপ পড়ে শরীরে লিপিডের পরিমাণ বেড়ে যায় ৷ ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হতে পারে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাছাড়া বেশি পরিমাণে মিষ্টি খেলে ত্বকে একনি সমস্যা বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে বয়সের ছাপ পড়ে ত্বকের টানটান ভাবও নষ্ট করে দেয় এই মিষ্টি।