যখন ইচ্ছে তখনই গোসল করছেন? আপনি নিজেরই ক্ষতি করছেন না তো

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন থাকার জন্য নিয়মিত গোসল করা প্রয়োজন। ঠিক তেমনই রোজ যদি ভুল সময়ে গোসল করেন তাহলে তার ফলও কিন্তু খারাপই হবে! তখন ভালোর বদলে ক্ষতি হবে। করোনার সময় স্কুল, কলেজ, অফিস সব বাড়ি থেকেই হতো। এর ফলে অনেকেরই অভ্যাস পাল্টে গিয়েছে। কারও কারও কাজের চাপে, আর স্রেফ ইচ্ছায় স্নান করতে করতে বেলা গড়িয়ে যায়। কিন্তু জানেন কি এতে আপনি নিজেরই ক্ষতি করছেন।

অন্যদিকে স্নানের সময় যদি ক্ষারজাতীয় সাবান দিয়ে গোসল করেন তাহলে সেটাও ক্ষতিকর। এর ফলে আমাদের শরীরে থাকা ভালো ব্যাকটেরিয়া মরে যায়, শরীরের প্রয়োজনীয় তেল দূর হয়ে যায় যা ঠিক নয়। তাই দেখে নিন কোন সময় গোসল করা উচিত আর কীভাবে।

কখন গোসল করা উচিত নয়:

১. খেয়ে উঠেই কখনও গোসল করবেন না। খাওয়ার পর স্নান করলেই হজমের সমস্যা হতে পারে।

২. ক্লান্ত শরীরে বাড়ি ফিরেই কোনদিন গোসল করবেন না। কারণ আপনি যখন ক্লান্ত থাকেন তখন। স্নান করলে আরও ক্লান্তি এসে জড়িয়ে ধরে। তাই খানিক বিশ্রাম নিন, তারপর স্নান করুন।

৩. রান্না করার পরই গোসল করতে যাবেন না। বিশেষ করে গরমকালে রান্নার সময় ঘেমে নেয়ে একশা হয়ে যান অনেকেই। আর তখনই অনেকের মনে হয় স্নান করে নেওয়ার কথা। কিন্তু এই ভেজা অবস্থায় যদি আবার স্নান করেন তাহলে শরীরের যে তাপমাত্রার ভারসাম্য সেটা নষ্ট হয়ে যাবে।

৪. একই রকম ভাবে ব্যায়াম করার পর ঘেমে গেলে কখনই গোসল করবেন না। এতে আর দুর্বল বোধ করবেন।

ফেসবুক-ইউটিউব থেকে মাসে যত আয় করেন হিরো আলম, জানালেন নিজেই