Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home যেভাবে ৪৫ কেজি ওজন কমিয়ে আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে সারা আলী খান
    বিনোদন

    যেভাবে ৪৫ কেজি ওজন কমিয়ে আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে সারা আলী খান

    January 13, 20252 Mins Read

    বলিউডের অতি পরিচিত মুখ সারা আলি খান। ২০১৮ সালে বলিউডে পা রেখেছিলেন তিনি। সাইফ কন্যার রূপে মোহিত হয়েছেন নেটিজেনরা। তবে নায়িকা হওয়ার জার্নিটা মোটেই সহজ ছিল না সারার কাছে।

    সারা আলী খান

    ক্যারিয়ারের শুরুর মাস কয়েক আগেও গোলুমোলু সারার ওজন ছিল ৯৬ কেজি। হ্যাঁ, খাওয়াদাওয়ায় চরম অনিয়ম, তার উপর পলিসিস্টিক ওভারির সমস্যা—সব মিলিয়ে সারা আলি খান ওজন অনেক বেশি ছিল। ছোট থেকেই অবশ্য গোলগালই ছিলেন তিনি। মোটা, মুটকি, হাতি—নানান কটাক্ষ একটা সময় শুনেছেন।

    ভারতীয় গণমাধ্যমের এক প্রতিবেদনে বলা হয়, দৃঢ় সংকল্প, সঠিক ডায়েট এবং কার্ডিও এবং ওয়েট ট্রেনিং— অনুশীলন, সংযম নিয়মানুবর্তিতা মেনেই ৪৫ কেজি ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হন অভিনেত্রী।

    একটি পুরানো সাক্ষাত্কারে সারা জানান, সারা তার ওজন হ্রাসের যাত্রা, কেন ওজন ঝরাতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন তিনি, তার লড়াই এবং কীভাবে তিনি সেই চ্যালেঞ্জগুলো কাটিয়ে উঠেছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

    সারা সাক্ষাৎকারে বলেন, ‘আমার ওজন শুধু বেশি ছিল বললে ভুল হবে; আমি ওজন মাপার স্কেলটাই ভেঙেছি। অনেক সময় আপনার জীবন নিম্নমুখী হয়ে যায়। সুতরাং, যখন আপনি সকালে ঘুম থেকে ওঠেন এবং দেখেন আপনার ওজন ৮৫ কেজি এবং কোনও জামাই আপনার শরীরে ফিট করে না, আপনার মনে হয় ৮৫ আর ৯৬-এর মধ্যে বিশেষ ফারাক নেই – এটাই আমার সাথে ঘটতে শুরু করেছিল।’

    অনুপ্রেরণা সম্পর্কে অভিনেত্রীর ভাষ্য, ‘আমি বিশাল মোটা ছিলাম। এটা কোনও পর্যায়েই স্বাস্থ্যকর ছিল না। এটা আমাকে হরমোনগতভাবে প্রভাবিত করছিল, যা এখনও ঘটে। যখনই আমি অতিরিক্ত খেয়ে ফেলি বা ৬০ কেজি ওজন হয়, আমি আর স্বাস্থ্যকর থাকি না।’

    রায়হান রাফির বাবা আর নেই

    ‘আপনি কী খাচ্ছেন তার উপর আপনার অবশ্যই নজর রাখা উচিত কারণ এটি আপনার শরীরিক গঠনের পাশাপাশি আপনার হরমোনের ভারসাম্যকেও প্রভাবিত করে এবং এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ’। অবিসিটি বা স্থূলতা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৪৫ আকর্ষণীয় আলী উঠেছে ওজন কমিয়ে কেজি খান বিনোদন যেভাবে সারা হয়ে,
    Related Posts
    বেলি ডান্স-প্রিয়াঙ্কা চোপড়া

    যে কারণে বেলি ডান্সারের ভিডিও শেয়ার করলেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া

    June 10, 2025
    পাকিস্তানের হানিয়ার ভিডিও

    পাকিস্তানের হানিয়ার ঘনিষ্ঠ মুহূর্তের ভিডিও ফাঁস!

    June 10, 2025
    তাণ্ডব আয়

    চলছে ‘তাণ্ডব’ ঝড়, তিন দিনে আয় কত?

    June 10, 2025
    সর্বশেষ খবর
    তাপমাত্রা

    তাপমাত্রা-বৃষ্টিপাত নিয়ে আবহাওয়ার খবর: ভারি বর্ষণ ও তাপপ্রবাহের পূর্বাভাস

    Hania Amir and Diljit Dosanjh Viral Video

    Hania Amir and Diljit Dosanjh Viral Video Controversy

    বেলি ডান্স-প্রিয়াঙ্কা চোপড়া

    যে কারণে বেলি ডান্সারের ভিডিও শেয়ার করলেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া

    পাকিস্তানের হানিয়ার ভিডিও

    পাকিস্তানের হানিয়ার ঘনিষ্ঠ মুহূর্তের ভিডিও ফাঁস!

    তাণ্ডব আয়

    চলছে ‘তাণ্ডব’ ঝড়, তিন দিনে আয় কত?

    “সবচেয়ে বড় মাফিয়া

    “সবচেয়ে বড় মাফিয়া আমরাই!” — এনসিপি নেতার বক্তব্যে তোলপাড়

    দিনাজপুর সীমান্ত দিয়ে

    দিনাজপুর সীমান্ত দিয়ে নারী-শিশুসহ ২০ জনকে পুশইন

    অর্থনীতি ঘুরে দাঁড়াতে

    অর্থনীতি ঘুরে দাঁড়াতে নির্বাচিত সরকার প্রয়োজন: বিজিএমইএ সভাপতি

    একদল আগে কাজ করতো

    একদল আগে কাজ করতো, এখন আবার আরেক দল দখল করেছে : বাঁধন

    ‘শেখ হাসিনা হয়তো

    ‘শেখ হাসিনা হয়তো পালিয়ে গেছেন কিন্তু পুরো সিস্টেমটা এখনো রয়ে গেছে’

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.