Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home রাতে কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমানোর অভ্যাস? উপকার না ক্ষতি জানুন
    বিনোদন

    রাতে কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমানোর অভ্যাস? উপকার না ক্ষতি জানুন

    Saiful IslamMay 2, 20242 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমানোর সময় মাথার নিচে বালিশ রাখা- এটা খুবই স্বাভাবিক। তবে বালিশের পাশাপাশি আলাদা একটি কোলবালিশ বুকের সাথে জড়িয়ে না নিলে অনেকের রাতে ঘুমই আসে না। যাদের এই অভ্যাস রয়েছে, তারা কোথাও বেড়াতে গেলে সমস্যায় পড়েন। সহজে এটা ছাড়াও যায় না।

    Advertisement

    কিন্তু বছরের পর বছর এভাবে বুকের সঙ্গে জড়িয়ে বা দুই পায়ের মাঝে কোলবালিশ দিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস ভালো না কি খারাপ? এতে কি শরীরের কোনো ক্ষতি হয়? নাকি লাভ? কী বলছে বিজ্ঞান? অনেকে বলেন, এই অভ্যাস একেবারেই ভালো নয়।

    তবে বিজ্ঞান কিন্তু বলছে উলটো কথা। অর্থাৎ কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে আসলে শরীরের লাভই হয়। মানে, এই অভ্যাস আসলে ভালো। এবার দেখে নেওয়া যাক, এর ফলে কী কী লাভ হতে পারে।

    ১। দুই পায়ের মাঝে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে মেরুদণ্ডের লাভ হয়। এতে মেরুদণ্ডের বিভিন্ন ব্যথা কমতে পারে। কারণ এতে মেরুদণ্ডের আকার একদম ঠিকঠাক থাকে। বরং যারা কোলবালিশ ছাড়া পাশ ফিরে ঘুমান, তাদের ক্ষেত্রে মেরুদণ্ডের সমস্যার আশঙ্কা বাড়ে।

    ২। সায়াটিক নার্ভের ব্যথা কমে কোলবালিশ বা পাশবালিশ নিয়ে ঘুমালে। যারা পিঠের ব্যথায় ভোগেন, তারা কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এতে পিছের পেশির উপরেও চাপ কম পড়তে পারে। তাতে লাভ হয় বেশি।

    ৩। আপনি কি চিৎ হয়ে ঘুমাতে বেশি পছন্দ করেন? তাহলে মেরুদণ্ডের নীচে একটি পাতলা কোলবালিশ রাখতে পারেন। এতে পিঠের ব্যথাও কমবে, আবার মেরুদণ্ডও স্বাভাবিক অবস্থায় থাকবে।

    ৪। অনেক সময় বিশেষজ্ঞরা অন্তঃসত্ত্বাদের দুই পায়ের ফাঁকে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দেন। তবে সেই কোলবালিশগুলো বিশেষ আকৃতির হয়। এর ফলে ভ্রূণও সঠিক অবস্থানে নিরাপদে থাকে ঘুমের মধ্যে। এটি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে করা উচিত।

    তবে কারও বিশেষ কোনো সমস্যা থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকরে পরামর্শ নেওয়া উচিত। কেউ যদি পাশবালিশ বা কোলবালিশ ব্যবহার করলে সমস্যায় পড়েন, সেটিও চিকিৎসককে জানানো উচিত। তা না হলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘জড়িয়ে অভ্যাস উপকার কোলবালিশ ক্ষতি ঘুমানোর জানুন না বিনোদন রাতে
    Related Posts
    ওয়েব সিরিজ

    অদ্ভুত রহস্যে ঘেরা ওয়েব সিরিজ, উত্তেজনা আর রহস্যে ভরপুর!

    July 3, 2025
    ওয়েব সিরিজ

    সম্পর্কের জটিলতা ও রোমান্সে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ, একা দেখার জন্য সেরা!

    July 2, 2025
    Adah Sharma

    নাক ভেঙেছে আদাহ শর্মার

    July 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Hiram Walker Distilling Excellence

    Hiram Walker Distilling Excellence

    PS5 vs Xbox Series X Performance: Ultimate Gaming Showdown

    PS5 vs Xbox Series X Performance: Ultimate Gaming Showdown

    Katelynn Ordone: The Rising Talent Redefining the Digital Music Landscape

    Katelynn Ordone: The Rising Talent Redefining the Digital Music Landscape

    maa box office collection

    Maa Box Office Collection Day 6: Kajol’s Horror-Thriller Inches Toward Rs 25 Crore Milestone

    Ullu's Tadka Part-1

    Ullu’s Tadka Part-1: Latest Popular Web Series

    mohammed-shami-and-hasin-jahan-2

    ‘শামি জোর করে হাসিন জাহানকে…’, প্রতি মাসে ৪ লক্ষ টাকা খোরপোশ দিতে নির্দেশ

    ওয়েব সিরিজ

    অদ্ভুত রহস্যে ঘেরা ওয়েব সিরিজ, উত্তেজনা আর রহস্যে ভরপুর!

    Jassim Rajab: The Digital Visionary Redefining Content Creation

    Jassim Rajab: The Digital Visionary Redefining Content Creation

    How to Use WhatsApp Business for E-commerce Success

    How to Use WhatsApp Business for E-commerce Success

    Best Cryptocurrency to Invest in 2025: Bitcoin's Future Outlook

    Best Cryptocurrency to Invest in 2025: Bitcoin’s Future Outlook

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.