Bangla news
    Facebook Twitter Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home » রাতে ঘুমানোর আগে রসুন ও এক গ্লাস দুধ, পাল্টে দেবে আপনার জীবন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    রাতে ঘুমানোর আগে রসুন ও এক গ্লাস দুধ, পাল্টে দেবে আপনার জীবন

    March 22, 20231 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: দুধ ও রসুন মিশিয়ে খেলে তা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ সাধারণত বের হয়ে যেতে পারে। এছাড়া এই জিনিসটি শ্বাসতন্ত্রকেও বিশেষভাবে ভাল রাখে। রাতে ঘুমানোর আগে দুধের মধ্যে রসুন দিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

    দুধ ও রসুন

    কীভাবে খাবেন সেটি? একটি পাত্রের মধ্যে দুধ নিয়ে গরম করুন। গরম হলে এর মধ্যে রসুনের কোয়াগুলো দিয়ে দিন। কয়েক মিনিট সেদ্ধ করুন। সেদ্ধ হয়ে গেলে ওভেন বা চুলা থেকে নামিয়ে সামান্য মধু মেশান। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে এ পানীয়টি পান করুন।

    যাদের অ্যাজমা, কফ, নিউমোনিয়ার সমস্যা রয়েছে প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে দুধে রসুন মিশিয়ে খেলে সমস্যা দূর হয়। এতে শরীর অনেক চাঙা থাকবে।

    দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে খারাপ কোলেস্টেরল (মানে ব্যাড কোলেস্টেরল) কমাতে সাহায্য করে। ভাল কোলেস্টেরল বাড়াতেও সাহায্য করে। স্বাভাবিক কারণে এটি আপনাকে আরও সুস্থ ও স্বাভাবিক করে তুলবে।

    হাজার চেষ্টা করলেও রাতে ঠিক করে ঘুম হয় না। এক গ্লাস রসুন-দুধ খেয়ে নিন। সমস্যা অনেকটা কমে যাবে। ঘুম আসবে সহজেই।

    জেনে নিন ইফতারের জন্য মিল্ক ডেজার্ট তৈরির সহজ রেসিপি

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।

    আগে আপনার এক গ্লাস! ঘুমানোর জীবন দুধ দেবে পাল্টে রসুন রাতে লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

    Related Posts

    খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের 'চিলি এগ'

    খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের ‘চিলি এগ’

    June 2, 2023
    বীরভূমের মসজিদে আড়াই লাখ টাকার মিয়াজ়াকি আম নিলামে

    বীরভূমের মসজিদে আড়াই লাখ টাকার মিয়াজ়াকি আম নিলামে

    June 2, 2023

    স্বামী-স্ত্রীর বয়সের পার্থক্য কত হলে সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হয়?

    June 2, 2023
    ksrm
    সর্বশেষ খবর
    ইমরান খানের ‘দুষ্টু বউ’ হতে চায় এ টিকটক তারকা

    ইমরান খানের ‘দুষ্টু বউ’ হতে চায় এ টিকটক তারকা

    হেলেনের বায়োপিকে অভিনয় করতে চান নোরা ফাতেহি

    হেলেনের বায়োপিকে অভিনয় করতে চান নোরা ফাতেহি

    পরীর সঙ্গে সংসার টিকবে কিনা বলতে পারবেন চয়নিকা ও গিয়াস উদ্দিন সেলিম : রাজ

    পরীর সঙ্গে সংসার টিকবে কিনা বলতে পারবেন চয়নিকা ও গিয়াস উদ্দিন সেলিম : রাজ

    খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের 'চিলি এগ'

    খুব সহজে বানিয়ে ফেলুন দুর্দান্ত স্বাদের ‘চিলি এগ’

    আফগানিস্তানে বিশ্বের সেরা জাফরানের বাম্পার ফলন

    আফগানিস্তানে বিশ্বের সেরা জাফরানের বাম্পার ফলন

    বীরভূমের মসজিদে আড়াই লাখ টাকার মিয়াজ়াকি আম নিলামে

    বীরভূমের মসজিদে আড়াই লাখ টাকার মিয়াজ়াকি আম নিলামে

    ‘বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হতে বিশ্বকাপে যাবে বাংলাদেশ’

    উড়ন্ত গাড়ি বানাবে হুন্দাই

    একটি ভাইরাল ভিডিও ও ‘বিজয়ের গল্প’

    শাকিব খুবই বিনয়ী, দুর্দান্ত হেল্পফুল: ইধিকা পাল






    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2023 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.