Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home লেটুস পাতার এত উপকার
    লাইফস্টাইল

    লেটুস পাতার এত উপকার

    Shamim RezaMarch 26, 20221 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : লেটুস পাতা। আঁশযুক্ত এই সবজিটিকে কে না চেনে! অনেকেই এটি কাঁচা খায়। ইতিহাসবিদদের মতে- এর চাষ প্রথম মিশরীয়রা শুরু করেছিল। তারা এই পাতাকে শাক হিসেবে চাষ করতেন। এই পাতার বীজ থেকে তেলও বের করা হতো।

    লেটুস পাতা

    যদিও পরে এই লেটুস পাতার চাষ গ্রীক ও রোমানরাও শুরু করে। এখনতো সব দেশেই প্রায় কমবেশি চাষ হয়। নানাবিধ গুণের কারণে খাবারের তালিকায় যোগ করেন ভোজনপ্রিয়রা।

    জেনে নেয়া যাক লেটুসের কিছু উপকারী দিক-

    ১. আঁশযুক্ত সবজি লেটুস পাতা। হজমও হয় দ্রুত। এতে অল্প পরিমাণে কোলেস্টরেল রয়েছে যা হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী।

    ২. এতে রয়েছে আইরন। যা গর্ভবতী নারীদের জন্য প্রয়োজন।

    ৩. প্রোটিন দেহের পেশী গঠনে জোরালো ভূমিকা রাখে। সালাদে নিয়মিত লেটুস পাতা রাখলে প্রোটিন পাওয়ার সুযোগ মেলে।

    ৪. ক্যালসিয়াম পেতে পারেন লেটুস পাতা থেকে। হাড় এবং দাঁতের গঠনে ক্যালসিয়ামের বিকল্প নেই।

    ব্রণের কিছু কার্যকরী সমাধান

    ৫. লেটুসে কয়েক ধরনের ভিটামিন ‘বি’ রয়েছে।

    ৬. লেটুস পাতা থেকে যথেষ্ট পরিমাণ পটাসিয়াম পাওয়া যায়। যা রক্তের জন্যও উপকারী।

    ৭. লেটুস পাতা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। এতে বিটা ক্যারোটিন ও লুটিনের মতো অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে। যা ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধি হ্রাস করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকার এত পাতার লাইফস্টাইল লেটুস
    Related Posts
    চেক

    চেকের মধ্যে ‘Only’ শব্দটি লেখা কেন জরুরি? কারণ জানুন

    August 25, 2025
    ইমিগ্রেশন

    প্রথমবার বিদেশ যাওয়ার আগে ইমিগ্রেশন ডেস্কে কখনো এই ৭ কথা বলা উচিত নয়

    August 25, 2025
    পুদিনা পাতা

    পুদিনা পাতার অজানা কিছু ব্যবহার, যা আপনাকে অবাক করবে

    August 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Land

    জমির খতিয়ান, দলিল ও নকশা সংগ্রহের সম্পূর্ণ গাইড

    ios 26 beta 7

    Why Electric Car Owners Face an Unexpected Charging Problem

    কক্সবাজারে নারী পর্যটকের আপত্তিকর ভিডিও

    কক্সবাজারে নারী পর্যটকের আপত্তিকর ভিডিও ধারণ, টিকটকার গ্রেপ্তার

    মুকেশ আম্বানি

    মুকেশ আম্বানির পছন্দের দুধ, দাম শুনলে অবাক হবেন!

    Samsung Tesla OLED deal

    Samsung OLED Displays to Power Tesla’s Optimus Robot

    POCO-X7-Pro-5G

    POCO X7 Pro 5G: সেরা ফিচারের স্মার্টফোনে চলছে বিশাল ছাড়

    courtship-web-series

    নেট দুনিয়ায় তুমুল আলোচনায় ‘Courtship’, সম্পর্কের টানাপোড়েনের গল্পে ভরপুর!

    Samsung One UI home appliances

    Samsung Integrates Phone Tech Into Home Appliances

    রোহিঙ্গাদের নিরাপদ প্রত্যাবাসন

    রোহিঙ্গাদের নিরাপদ প্রত্যাবাসনে ৭ প্রস্তাব প্রধান উপদেষ্টার

    Bahar

    কলকাতায় মেয়েসহ বাহার আটক, একরাত পর ছেড়ে দিল পুলিশ!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.