Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে আমলকী
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    শীতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে আমলকী

    Mohammad Al AminNovember 25, 2020Updated:November 25, 20202 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমলকী ঔষধি গুণে ভরপুর একটি ফল। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই ফলের নানাবিধ ব্যবহার দেখা যায়। চুলের বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, পেটের সমস্যা দূর করতে, শরীরে সতেজ ভাব ফিরিয়ে আনতে আমলকীর জুড়ি নেই।

    শীতকালে অনেকেরই সর্দি-কাশির প্রবণতা বাড়ে। এ সময় আমলকী খেলে এ ধরনের সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

    এছাড়াও শীতের সময় আমলকী খেলে আরও যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-

       

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:

    আমলকীতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থাকায় বিপাকের হার বাড়াতে সাহায্য করে। ভাইরাল এবং ব্যাক্টেরিয়ার আক্রমণের জন্য সর্দি কাশির সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে এসব উপাদান। সেই সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে।

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে:

    প্রচুর পরিমাণে ক্রোমিয়াম থাকায় আমলকী ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এ কারণে নিয়মিত ওষুধের পাশাপাশি দিনের খাদ্যতালিকায় এই ফলটি রাখতে পারেন।

    ভিটামিন সি-তে ভরপুর:

    কমলার চেয়ে আট গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে আমলকীতে। এছাড়া বেদানার চেয়ে ১৭ গুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান পাওয়া যায় এই ফলে। এক গ্লাস পানিতে দু চামচ আমলকী পাউডার, দু’চামচ মধু দিয়ে খেলে সর্দি-কাশিতে আরাম পাওয়া যায়। যারা শীতে এই সমস্যায় বেশি ভোগেন তারা দিনে তিন-চারবার এই মিশ্রণটি খেতে পারেন।

    চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্য মজবুত রাখে:

    অসময়ে চুল পেকে যাওয়া রোধ করতে সহায়তা করে আমলকী। এছাড়া চুলের গোড়া মজবুত করতে, খুশকি দূর করতে এবং ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া কমাতেও সাহায্য করে আমলকী।

    হজম শক্তি বাড়ায়:

    আমলকী বিপাকে সহায়তা করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। বদ হজম এবং অ্যাসিডিটিতেও খুব কাজে দেয় এই ফলটি।

    তথ্যসূত্র: ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    ক্যাপসুল হোটেল

    প্রযুক্তির ছোঁয়ায় ক্যাপসুল হোটেল, শহরের ব্যয়বহুল হোটেল ভাড়ার সমাধান

    September 21, 2025
    চেহারা

    চেহারা ছাড়াও মেয়েদের যেসব জিনিসকে আকর্ষণীয় মনে করে ছেলেরা

    September 21, 2025
    গর্ভবতী

    দ্বিতীয়বার মা হওয়ার আগে মেয়েদের কতটা সময় নেওয়া উচিত

    September 21, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Where and how to watch F1 race today

    Where and How to Watch F1 Race Today: Azerbaijan Grand Prix Start Time and Streaming

    F1 Start Time Today

    F1 Start Time Today: Azerbaijan Grand Prix 2025 Race Schedule, Baku Weather and How to Watch

    অপরিহার্য Android অ্যাপ

    Android Apps ২০২৫: বছরের সেরা ৫ অ্যাপ্লিকেশন

    স্যাম ফেস্টিভ সেল

    Samsung-এর উৎসব বিক্রয়ে Galaxy স্মার্টফোনে বিশেষ ছাড়

    Philippines Anti-Corruption Protests

    Philippines Anti-Corruption Protests: Thousands Rally in Manila Over $9.5B Flood Control Scandal

    iOS 26

    iOS 26: আইফোনের ব্যবহার বদলে দিতে পারে ৮ ফিচার

    Apple Watch Series 11 vs Ultra 3

    Apple Watch Series 11 vs Ultra 3: কোন মডেল কিনবেন?

    arc teryx fireworks display

    Arc’teryx Fireworks Display in Himalayas Sparks Backlash, Brand Issues Apology

    মঞ্চ মাতান দেব

    পাঁচ নায়িকার সঙ্গে মঞ্চ মাতালেন টালিউড সুপারস্টার দেব

    সচিব মোখলেস উর রহমান

    জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ে রদবদল: মোখলেস উর রহমানকে বদলি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.