সন্তানের হাতে মোবাইল ফোন নয়, খেলার ছলে শরীরচর্চায় ব্যস্ত রাখুন ওদের

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ‘হু’-এর (WHO) রিপোর্ট বলছে, শিশুদের শরীর ও মনের বিকাশের ক্ষেত্রে অন্যতম বাধা হল তাদের শরীরচর্চা না করা। সমীক্ষা বলছে, ১৪৬টি দেশের শিশুদের মধ্যে দেখা গিয়েছে, মাত্র চারটি দেশ ছাড়া আর সব দেশেই মেয়েদের চেয়ে ছেলেরা বেশি সক্রিয়।

সাম্প্রতিক একাধিক পরিসংখ্যান বলছে, গোটা বিশ্বের ১১ থেকে ১৭ বছর বয়সী শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের ৮০ শতাংশই বিভিন্ন কারণে শরীরচর্চা বিমুখ। এদের অনেকেই মোবাইল ফোন, অ্যানড্রয়েড গেম, ভিডিও গেম, টিভি দেখার প্রতি অতিরিক্ত আশক্তির ফলে শরীরচর্চা বিমুখ হয়ে পড়েছে। তবে এ ছাড়াও সুযোগ, সঙ্গী এবং উপযুক্ত জায়গার অভাবে শরীরচর্চা করতে পারে না অনেক শিশু।

শিশুদের নিয়মিত শরীরচর্চা কেন জরুরি?

১) হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে।

২) ফুসফুস সুস্থ রাখতে।

৩) হাড় ও পেশি শক্ত করতে।

৪) মানসিকভাবে সুস্থ রাখতে।

৫) ওজন কমাতে। তথ্যসূত্র: জিনিউজ বাংলা।