Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home আপনি কি কোমরের যন্ত্রণায় ভুগছেন? করোনায় আক্রান্ত নন তো
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    আপনি কি কোমরের যন্ত্রণায় ভুগছেন? করোনায় আক্রান্ত নন তো

    Shamim RezaFebruary 1, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : চলতি স্ফীতিতে মাথা ব্যথা, তলপেটে ব্যথা এমনকি কোমরে যন্ত্রণার মতো শারীরিক উপসর্গের কথাও সামনে আসছে। করোনা তিনটি স্ফীতিতেই আক্রান্তদের মধ্যে শ্বাসযন্ত্রজনিত সমস্যাই বেশি দেখা গিয়েছে। জ্বর, সর্দি-কাশি, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যারই বাড়বাড়ন্ত। তবে চলতি স্ফীতিতে মাথা ব্যথা, তলপেটে ব্যথা, কোমরে ব্যথার মতো উপসর্গও থেকে যাচ্ছে বেশ অনেক দিন ধরে। বিশেষ করে কোমরে যন্ত্রণা নিয়ে নাজেহাল হচ্ছেন অনেকে।

    করোনায়

    কোভিড-১৯ কী ভাবে কোমরে যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়?

    করোনাভাইরাস সাইটোকাইন হরমোনের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে। যা এই ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করে। করোনাভাইরাস এই সাইটোকাইন হরমোনকে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন গ্রন্থির দিকে নিয়ে যায়। তা যাওয়ার পথে বিভিন্ন পেশীতে ব্যথা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে।

    করোনার কারণে হওয়া কোমরে ব্যথা কত দিন পর্যন্ত থাকতে পারে?

    সংক্রমিত হওয়ার ৪-৫ দিনের মধ্যে এই লক্ষণটি দেখা যেতে পারে। কোমরে ব্যথা লং কোভিডের একটি অন্যতম লক্ষণ বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা। এই ব্যথা কোভিড থেকে সেরে ওঠার প্রায় দু’ থেকে তিন মাস পর্যন্ত থাকতে পারে। তবে যদি কারও প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল থাকে, সে ক্ষেত্রে এই ব্যথা কিছু দিন পরেও চলে যেতে পারে।

    পুত্র সন্তানের বাবা হলেন কুনাল কাপুর

    কোমরে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন?

    করোনা আক্রান্ত থাকাকালীন কোমরে বা পিঠে ব্যথা হলে অতি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এই সময়ে কঠিন কোনও শারীরিক পরিশ্রম বা শরীরচর্চা না করাই ভাল। ব্যায়াম করলেও ধাপে ধাপে করা উচিত। অর্থাৎ, আপনি যদি কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার আগে ১০০ শতাংশ শক্তি দিয়ে ব্যায়াম করে থাকেন, তা হলে এখন সেটা শুরু করুন ৩০ শতাংশ দিয়ে।

    দুই সপ্তাহ অন্তর রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া ভাল। এতে বোঝা যাবে যে অভ্যন্তরীণ কোনও সমস্যা রয়েছে কি না। এ ছাড়াও গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন। এতে কোমর ও পেটের পেশীগুলি সচল থাকে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করোনায়
    Related Posts
    শিশুদের আত্মনির্ভরতা শেখানোর কৌশল

    শিশুদের আত্মনির্ভরতা শেখানোর কৌশল: ভবিষ্যতের ভিত মজবুত করার অপরিহার্য পাঠ

    July 7, 2025
    kathal

    ২০০ বছরের পুরনো কাঁঠাল গাছে আজও প্রতি বছরে কয়েকশো ফল ধরে

    July 7, 2025
    ইন্টারভিউতে-পরীক্ষা

    মেয়েদের শরীরের কোন অঙ্গ টিপলে বড় হয়ে যায়

    July 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Sony Bravia X75L 4K TV: Price in Bangladesh & India

    Sony Bravia X75L 4K TV: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Jessops Camera Retail Excellence

    Jessops Camera Retail Excellence:Leading the Photography Equipment Industry

    Best Drone Cameras for Real Estate Videos

    Best Drone Cameras for Real Estate Videos: Top Models for Professional Aerial Shots

    Samsung Galaxy S23 Ultra

    Samsung Galaxy S23 Ultra: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    ওয়ালটনের কার ব্যাটারি ‘গ্রাভিটন’ উদ্বোধন করলেন কন্ঠশিল্পী তাহসান

    image

    বাউবিতে জুলাই গণঅভ্যুত্থানের শহীদদের স্মরণে দোয়া মাহফিল

    Zion the Humanoid Robot

    Zion the Humanoid Robot Shocks Detroit by Shaking Hands on 7 Mile Road — Viral Video Sparks Buzz

    Manobbondon

    কাপাসিয়ায় রাস্তার কাজে অনিয়মের অভিযোগে এলাকাবাসীর মানববন্ধন

    হংকংকে উড়িয়ে সেমিফাইনালে বাংলাদেশ

    হংকংকে উড়িয়ে সেমিফাইনালে বাংলাদেশ

    এখন বিদ্যুৎ বিল দেয়া যাচ্ছে বিকাশ মার্চেন্ট পয়েন্ট থেকেও

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.