Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ঈদে সুস্থ থাকতে যে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন
    রেসিপি

    ঈদে সুস্থ থাকতে যে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন

    Md EliasApril 9, 20242 Mins Read
    Advertisement

    রমজান শেষ হয়ে এলো। দরজায় উপস্থিত ঈদ। ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য সবচেয়ে বড় উৎসব ঈদুল ফিতর। এই দিনে নানা রকম মজাদার খাবারের আয়োজন থাকবে না, তাই কি হয়! কিন্তু সারা মাস রোজা থাকার পরে হঠাৎ ঈদের দিন হরেক রকম মুখরোচক খাবার আমাদের পেট সহ্য না-ও করতে পারে। তাই ঈদের দিনটিতেও খেতে হবে একটু রয়েসয়ে। ঈদের আয়োজনে রাখতে পারেন স্বাস্থ্যকর এই খাবারগুলো–

    স্বাস্থ্যকর খাবার

    ফ্রুট স্মুথি

    আপেল- ১টি

    কিউবড পাইনাপেল- আধা কাপ

    ব্লুবেরি- ১/২ কাপ

    দুধ- ১ কাপ

    মধু বা চিনি- স্বাদ অনুসারে

    সব উপকরণ মিক্সারে ঢেলে স্মুথি তৈরি করুন। এটি খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার।

    স্যালাড ওমেলেট

    ডিম- ২টি

    পালং শাক -১ কাপ

    টমেটো কিউব- ১/২ কাপ

    কাটা পেঁয়াজ- ১/৪ কাপ

    লাল মরিচ কিউব- ১/৪ কাপ

    লবণ ও গোলমরিচ- স্বাদ অনুসারে

    তেল বা মাখন- পরিমাণমতো।

    একটি প্যানে তেল বা মাখনর দিয়ে সব সবজি হালকা ভেজে নিন। ডিম ফেটিয়ে দিন এবং সবজির উপর ঢেলে দিন। স্যালাড ওমেলেট তৈরি।

    ভেজিটেবল চাওমিন

    চাওমিন- ২ কাপ

    লাল বেল পেপার কাটা- ১ কাপ

    গাজর কাটা- ১ কাপ

    কলমি শাক- ১ কাপ

    পেঁয়াজ কাটা- ১/২ কাপ

    গারলিক মিন্ট পেস্ট- ১ চা চামচ

    সয়াসস সস- ২ চা চামচ

    লবণ ও গোলমরিচ- স্বাদ অনুসারে

    তেল- ২ টেবিল চামচ।

    ফেসবুক পেজের সঙ্গে ইনস্টাগ্রামকে কানেক্ট করে আয় করবেন যেভাবে

    চাওমিন সেদ্ধ করে নিন। একটি প্যানে তেল গরম করে সব সবজি লবণ ও গোলমরিচ দিয়ে ভাজুন। সবজির উপর চাওমিন দিয়ে ঢেকে ঢেকে ২-৩ মিনিট রাখুন। সস দিয়ে মিশিয়ে পরিবেশন করুন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ঈদে খাবার খেতে থাকতে পারেন রেসিপি সুস্থ স্বাস্থ্যকর খাবার স্বাস্থ্যকর?
    Related Posts
    ফ্যাটি লিভার

    ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন

    July 3, 2025
    রান্নায় সময় বাঁচানোর হ্যাকস

    রান্নায় সময় বাঁচানোর হ্যাকস: সহজ টিপস

    June 27, 2025
    নতুন দুধের চা রেসিপি

    নতুন দুধের চা রেসিপি: স্বাস্থ্যকর পানীয়ের পথ

    June 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Best Drone Cameras Under 10000 Rupees

    Best Drone Cameras Under 10000 Rupees

    BeFunky

    বলিউডে পা রেখেই যে ‘অনুভূতি’ ব্যক্ত করলেন শানায়া

    Xiaomi Pad 6S Pro 12.4 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Xiaomi Pad 6S Pro 12.4 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    rain

    টানা বৃষ্টি হতে পারে যেসব জায়গায়

    Hari Nef: Trailblazing Trans Icon Reshaping Hollywood Narratives

    Hari Nef: Trailblazing Trans Icon Reshaping Hollywood Narratives

    Gabbriette: The Gothic Muse Revolutionizing Alternative Fashion and Music

    Gabbriette: The Gothic Muse Revolutionizing Alternative Fashion and Music

    Maushi

    সব স্কুল-কলেজে জুলাই গণ-অভ্যুত্থান ও শহীদ দিবস পালনের নির্দেশ

    Richie Shazam: Redefining Fashion with Bold Expression and Activism

    Richie Shazam: Redefining Fashion with Bold Expression and Activism

    Barohatta College

    নকল করায় একই কলেজের ১০ এইচএসসি পরীক্ষার্থী বহিষ্কার

    AI Stock Trading:Master Strategies for Profitable Market Gains

    AI Stock Trading:Master Strategies for Profitable Market Gains

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.