Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ওজন কমায় যেসব মসলা
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ওজন কমায় যেসব মসলা

    Mohammad Al AminDecember 1, 20191 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল: কমবেশি সবারই ওজন কমানোর চেষ্টা থাকে। শরীরের ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে খাদ্যাভাস পরিবর্তন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা জরুরি। রান্নায় ব্যবহৃত এমন কিছু মসলা আছে যে গুলোতে বিস্ময়কর ওষুধি গুণ রয়েছে। নিয়মিত এ মসলাগুলো খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যেমন-

    দারুচিনি: ওজন কমাতে দারুচিনি অত্যন্ত কার্যকরী। নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণে দারুচিনি খেলে ক্ষুধা কম অনুভূত হয়। শুধু তাই নয়, দারুচিনি শরীরে জমে থাকা মেদ গলাতে সাহায্য করে। নিয়মিত এটি খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এ কারণে এটি ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও উপকারী। এ ছাড়া পেটের রোগ সারাতেও দারুচিনি ভূমিকা রাখে।

    এলাচ: এলাচে নানা রকম রাসায়নিক উপাদান যেমন- টর্পিন, টপিনিনোল, সিনিওল, এসিটেট, টপিনিল ইত্যাদি থাকে। এ সব উপাদান শরীরের বাড়তি মেদ ঝরায়।

    আদা: আদা শুধু সর্দি-কাশিই সারায় না, পেট পরিস্কার করার ক্ষেত্রে আদা অত্যন্ত কার্যকরী। এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান শরীরে চর্বি জমতে বাঁধা দেয়। এ ছাড়া আদার রস শরীরের জমে থাকা চর্বি দূর করতে সহায়তা করে।

    হলুদ: হলুদে থাকা নানা উপাদান শরীরে ফ্যাট টিস্যু তৈরি হতে দেয় না। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

    কাঁচামরিচ: কাঁচামরিচে থাকা ক্যারোটিন, ফ্ল্যাভনয়েডসহ বিভিন্ন উপাদান ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া এতে থাকা ক্যাপসিসিন ক্ষুধাও নিয়ন্ত্রণ করে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, কাঁচামরিচ বিপাকক্রিয়ার গতি বাড়িয়ে অতিরিক্ত ক্যালরি পোড়াতে সহায়তা করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Related Posts
    Biya

    বিয়ের আগে সঙ্গীকে এই বিষয়গুলো না জানালেই বিপদ

    August 7, 2025
    মিল্ক আইসক্রিম

    স্বাস্থ্যকর উপায়ে বানিয়ে ফেলুন প্রাণ জুড়ানো মিল্ক আইসক্রিম

    August 7, 2025
    banana benefits

    সিগারেট না খেয়ে কেন কলা খাবেন?

    August 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Ullu-Originals

    লজ্জার সীমা অতিক্রম করে করলেন গৃহবধূ, রিলিজ হলো উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজ!

    জাহ্নবী কাপুর

    ৩০ লাখ কুকুর হত্যা! মরক্কোর সিদ্ধান্তে ক্ষুব্ধ জাহ্নবী কাপুর

    Biya

    বিয়ের আগে সঙ্গীকে এই বিষয়গুলো না জানালেই বিপদ

    রেমিট্যান্স

    আগস্টের প্রথম ৫ দিনে এলো রেকর্ড পরিমাণ রেমিট্যান্স

    বরফ

    কোন জিনিস যা ঠান্ডাতেও গলে যায়? ৯০% মানুষ উত্তর দিতে পারেননি

    বিশ্বজুড়ে ট্রাম্পের নতুন

    বিশ্বজুড়ে ট্রাম্পের নতুন শুল্ক কার্যকর, বাড়ছে বাণিজ্যিক উত্তেজনা

    হোয়াটসঅ্যাপ-

    হোয়াটসঅ্যাপে এই ৩ ধরনের বার্তা দেখলেই মুছে ফেলবেন

    শ্রমিক লীগ নেতা গ্রেপ্তার

    আ.লীগ নেতার মরদেহ দেখতে গিয়ে শ্রমিক লীগ নেতা গ্রেপ্তার

    Kiyara

    বাবা-মায়ের উপর বিরক্ত, ডিম খান না, পাখিতে ভয় কিয়ারার

    টঙ্গীতে গ্যাস সিলিন্ডার

    টঙ্গীতে গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণে নিঃশেষ পরিবার

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.