Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home আপনার চোখ রক্ষা করুন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    আপনার চোখ রক্ষা করুন

    জুমবাংলা নিউজ ডেস্কJanuary 21, 20221 Min Read
    Advertisement

    আর্দ্র অথচ ভ্যাপসা আবহাওয়ায় চোখের সংক্রমণ খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার৷ তার উপর এখন বাড়ি থেকে অফিস করাসহ অন্যান্য কাজের জন্য আমাদের স্ক্রিনটাইম কমবেশি বেড়েছে অনকটাই৷ ফলে চোখের সংক্রমণের আশঙ্কা বেড়েছে অনেক বেশি। তাই এই সময়ে চোখের জন্য অনেক বেশি সচেতন হতে হবে। এ ক্ষেত্রে যেসব নিয়ম মানা জরুরি-

    ১. সকাল-বিকাল দিনে অন্তত দুবার পানির ঝাপটা দিয়ে চোখ ভালো করে পরিষ্কার করুন৷ কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারের অভ্যাস থাকলে সতর্ক হোন৷ লেন্স নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন৷

    চোখ রক্ষা করুন২. চোখকে ভালো রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই৷ তাছাড়া কাজের মাঝে কম্পিউটার স্ক্রিন থেকে চোখ সরিয়ে মাঝে মাঝেই বিশ্রাম দিন চোখজোড়াকে৷

    ৩. ঘুম ছাড়াও দিনের কিছুটা সময় রাখুন গ্যাজেটসমুক্ত৷ মোবাইল এবং কম্পিউটার স্ক্রিন থেকে বিশ্রাম দিন চোখকে৷

    ৪. ধূলিকণা ও ধোঁয়া চোখের খুব ক্ষতি করে৷ বর্ষাকালে এই দুয়েরই উপদ্রবই খুব বেড়ে যায়৷ ধুলো, ধোঁয়া ও ঠান্ডা বাতাসের ঝাপটা থেকে চোখকে আড়ালে রাখুন৷ বাড়ি থেকে বার হলে প্রয়োজনে পাওয়ারলেস চশমা পরুন৷

    ইলিশ বিরিয়ানির সহজ রেসিপি

    ৫. প্রসাধনী যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করুন৷ অন্যের মেক আপ তো একদমই নয়৷ মেক আপ করলেও রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভালো করে চোখ ও মুখের মেক আপ তুলে ফেলুন৷

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    চোখ
    Related Posts
    ওয়ারেন বাফেট

    টাকা ব্যবস্থাপনায় ওয়ারেন বাফেটের ১০টি অমূল্য পরামর্শ!

    July 28, 2025
    দলিল

    দলিল থাকা সত্ত্বেও পাঁচ ধরনের জমির দখল ছাড়তে হবে

    July 27, 2025
    অপটিক্যাল ইলিউশন

    ছবিটি জুম করে জঙ্গলে লুকিয়ে থাকা শিয়াল আর ঘোড়া খুঁজে বের করুন

    July 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    স্মৃতির পাতায় ২৮ জুলাই

    স্মৃতির পাতায় ২৮ জুলাই ২০২৪, কী ঘটেছিল সমন্বয়কদের কপালে

    খামেনিকে হত্যার হুঁশিয়ারি

    খামেনিকে হত্যার হুঁশিয়ারি ইসরায়েলের

    নির্দেশনা মানতে অনীহা

    নির্দেশনা মানতে অনীহা ব্যাংকগুলোর

    ওয়ারেন বাফেট

    টাকা ব্যবস্থাপনায় ওয়ারেন বাফেটের ১০টি অমূল্য পরামর্শ!

    সেনাপ্রধানের উদ্যোগে

    সেনাপ্রধানের উদ্যোগে পাহাড়ে বদলের হাওয়া

    সরকারি কর্মকর্তাদের

    সরকারি কর্মকর্তাদের বিদেশ ভ্রমণের প্রজ্ঞাপনে থাকবে পাসপোর্ট নম্বর

    সৌদি সরকার

    ৮ টি আইকনিক মসজিদ নির্মাণে ২৪৪ কোটি টাকা দেবে সৌদি সরকার

    সেনাপ্রধানের প্রশংসায়

    সেনাপ্রধানের প্রশংসায় এনসিপি নেতা সারজিস আলম

    Google Pixel

    21 অগাস্ট লঞ্চ হচ্ছে Google Pixel 10 Series, প্রকাশ্যে এল প্রথম লুক এবং ডিজাইন

    ব্যাংকে উদ্বৃত্ত তারল্য

    ব্যাংকে উদ্বৃত্ত তারল্য ২ লাখ ৬৫ হাজার কোটি টাকা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.