Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জরুরী যে স্বাস্থ্য পরামর্শগুলো মেনে চললে দৌড়াতে হবে না হাসপাতালে
    লাইফস্টাইল

    জরুরী যে স্বাস্থ্য পরামর্শগুলো মেনে চললে দৌড়াতে হবে না হাসপাতালে

    ronyOctober 15, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক: রোগশোক বেড়েই চলছে। ইন্ডাস্ট্রিয়াল ফুড, ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত ঝাল-মসলা—এসবের কারণে তো পরিপাকতন্ত্রের রোগ বাড়ছেই। এ ছাড়াও পানি দূষণ, বায়ু দূষণ, পরিবেশ দূষণের কারণে তো লেগেই আছে নানান রোগবালাই। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, রাত করে ঘুমাতে যাওয়া, অতিরিক্ত বেলা করে ঘুম থেকে ওঠা, দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটার স্ক্রিনে চোখ রাখা, বিভিন্ন নেতিবাচক চিন্তাভাবনায় নিজেকে ডুবিয়ে রাখা—এসবের কারণেও বাড়ছে নানান রোগ। ছুটতে হচ্ছে হাসপাতালে, ডায়াগনস্টিক সেন্টারে। সরকারি স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলোতে বাড়ছে রোগীর দীর্ঘ লাইন।

    তবে নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন কিংবা জরুরি কিছু স্বাস্থ্য পরামর্শ মেনে চললে আপনি রোগ-যন্ত্রণা থেকেও বাঁচবেন, বাঁচবে আপনার পকেটের পয়সাও। দৌড়ঝাঁপের ঝামেলা থেকে তো রেহাই পাবেনই।

    চলুন, জেনে নিই কী সেই স্বাস্থ্য পরামর্শ :

    আপনার পাকস্থলি তখনই ভীত, যখন আপনি সকালে নাশতা করছেন না।
    জরুরী যে স্বাস্থ্য পরামর্শগুলো
    আপনার কিডনি তখন আতঙ্কিত, যখন আপনি ২৪ ঘণ্টায় ১০ গ্লাস পানি পান করতে ব্যর্থ হচ্ছেন।

    গলব্লাডার ভীত, যখন আপনি রাত ১১টার মধ্যে ঘুমাতে এবং সূর্যোদয়ের সঙ্গে সঙ্গে বিছানা ছাড়তে ব্যর্থ হচ্ছেন।
    ক্ষুদ্রান্ত্র আতঙ্কিত, যখন আপনি ঠাণ্ডা ও বাসি খাবার খাচ্ছেন।

    বৃহদান্ত্র আতঙ্কিত, যখন আপনি ভাজাপোড়া এবং ঝাল-মসলাযুক্ত খাবার বেশি খাচ্ছেন।

    ফুসফুস আতঙ্কিত, যখন আপনি ধোঁয়া, ধুলা এবং বিড়ি-সিগারেটের বিষাক্ত আবহাওয়ায় থাকছেন।

    লিভার ভীত, যখন আপনি অতিরিক্ত ভাজা, জাঙ্কফুড এবং ফাস্টফুড খাচ্ছেন।

    হৃদপিণ্ড ভীত, যখন আপনি বেশি লবণ এবং কোলেস্টরলযুক্ত (প্রাণীজ চর্বিযুক্ত) খাবার খাচ্ছেন।

    প্যানক্রিয়াস আতঙ্কিত, যখন আপনি সহজলভ্য এবং সুস্বাদু বলে প্রচুর মিষ্টিজাত খাবার খাচ্ছেন।

    আপনার চোখ আতঙ্কিত, যখন আপনি অন্ধকারে মোবাইলের আলো এবং কম্পিউটার স্ক্রিনের আলোয় কাজ করছেন।
    আপনার মস্তিষ্ক ভীত, যখন আপনি নেতিবাচক চিন্তাকে প্রশ্রয় দেওয়া শুরু করেছেন।

    যে বয়সে পুরুষদের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা সবচেয়ে ভাল থাকে

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘যে চললে জরুরী দৌড়াতে না পরামর্শগুলো মেনে লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হবে হাসপাতালে
    Related Posts
    আত্মকথা

    আত্মকথা লেখার উপকারিতা: আপনার মননের উন্নতি

    July 4, 2025
    গোপন

    গোপন বিষয় প্রকাশের পরিণতি: আপনার কী হবে?

    July 4, 2025

    আপনার জীবনে শান্তি: শান্তিপূর্ণ জীবনযাপনের ইসলামিক কৌশল

    July 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Moharram

    মহররম মাসের সুন্নত আমল কী

    Tahsan-mithila

    বিচ্ছেদের ৮ বছর পর ‘ভুল বুঝতে পারলেন’ মিথিলা

    write product reviews that rank

    How to Write Product Reviews That Rank: Ultimate Guide

    ট্রেন চলাচল

    বগি লাইনচ্যুত হওয়ায় খুলনার সঙ্গে সারা দেশের ট্রেন চলাচল বন্ধ

    Hathazari

    সুন্নতের শিক্ষা সমাজে ছড়িয়ে দিতে চাই: ধর্ম উপদেষ্টা

    পানিবণ্টন

    পানিবণ্টন নিয়ে ভারতের সাথে টালবাহানার কিছু নেই: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

    HQ Hair Professional Styling

    HQ Hair Professional Styling:Leading the Hair Care Revolution

    বড় ভাই

    বাকেরগঞ্জে ছোট ভাইয়ের স্ত্রীকে নিয়ে পালালেন চাচাতো বড় ভাই

    faceless YouTube video creation guide

    Faceless YouTube Video Creation Guide

    Govt Job

    সরকারি চাকরিতে আসছে বড় পরিবর্তন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.