Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ডাবের পানি কি আসলেই মহৌষধি
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ডাবের পানি কি আসলেই মহৌষধি

    Shamim RezaFebruary 11, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডাবের পানি স্বাস্থ্যকর পানীয়। তবে আজকাল একে মহৌষধি বলে প্রচার করা হচ্ছে। কিন্তু আসলেই কি তাই? একটু মাথা খাটিয়ে বিষয়টি বুঝতে চেষ্টা করলেই যে কেউ বুঝবেন। তার আগে জেনে নেওয়া যাক ডাবের পানিতে কি থাকে?

    ডাবের পানি

    ডাবের পানির মূল উপাদান পানি। এরপর এখানে আছে কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা। সামান্য পরিমাণে প্রোটিন আর ফ্যাট আছে৷ ভিটামিন আছে অতি সামান্য। গুরুত্বপূর্ণ যেটি সেটি হলো এই পানিতে আছে মিনারেল বা খনিজ। যার মধ্যে সবচেয়ে বেশি আছে পটাশিয়াম আর ম্যাগনেসিয়াম। সোডিয়ামও আছে। একশ মিলি ডাবের পানি থেকে ১৯ কিলোক্যালোরি শক্তি পাওয়া যায়।

    ডাবের পানির যা উপাদান তা কলেরা স্যালাইনের কাছাকাছি। শরীরে পানি ও লবণের শূন্যতা পূরণে তাই ডাবের পানি এক অনন্য দাওয়াই। ডায়রিয়া, পাতলা পায়খানা, অতিরিক্ত ঘাম কিংবা অপারেশনের পর শরীরে পানি ও লবণের ঘাটতি পূরণে ডাবের পানি স্যালাইনের বিকল্প হতে পারে৷ বয়স্কদের শরীরে অনেক সময় লবণের ঘাটতি হয়। তাদের ক্ষেত্রে ডাবের পানি উপকারি। ডাবের পানিতে খুব সামান্য ফাইবার বা আঁশও আছে অবশ্য। সেটার পরিমাণ একটি শশার থেকে অনেক অনেক কম।

    উপরের উপাদানগুলো মিলিয়ে দেখলে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন ডাবের পানি কোন কাজে লাগবে। সাথে এও বুঝতে পারবেন কিডনি রোগী, যাদের শরীরে পটাশিয়াম বেশি থাকে তাদের জন্য ডাবের পানি সাংঘাতিক ঝুঁকিপূর্ণ। উচ্চ রক্তচাপে বাড়তি লবণ বা মিনারেল ঝুঁকির কারণ হতে পারে। তাই ডাবের পানি উপকারি তবে নির্বিচারে পানের মতো কোন জিনিস নয়। মহৌষধও নয়। ক্ষেত্র বিশেষে ক্ষতিকরও হতে পারে।

    উকুন প্রতিরোধের সহজ উপায়

    আপনার শরীরে লবণের মাত্রা ঠিক থাকলে ডাবের পানি তেমন কিছুই যোগ করতে পারবে না, প্রতিদিনের পানির চাহিদা মেটানো ছাড়া। কিডনি রোগী ও উচ্চ রক্তচাপের রোগী ডাবের পানি পানে খুবই সাবধান। পানি ছাড়া মানুষের চলে না। আবার কিডনি রোগীকে পানি নির্দিষ্ট করে দেওয়া হয়। অতিরিক্ত পানি বা স্যালাইনে জীবন নাশও করতে পারে। পানির অপর নাম জীবন। আবার পানিতে ডুবেও মানুষ মারা যায়। পরিমিতি না বুঝলে ওষুধও হয়ে ওঠে বিষ।

    লেখক : রক্তরোগ বিশেষজ্ঞ, সূত্র : বাংলাদেশ প্রতিদিন

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ডাবের পানি
    Related Posts
    গন্ধ

    শরীরের সবচেয়ে নোংরা জায়গা কোনটি? জানলে চমকে যাবেন

    July 5, 2025
    ইনকাম ট্যাক্স দেওয়ার নিয়ম

    ইনকাম ট্যাক্স দেওয়ার নিয়ম: সহজ গাইড

    July 5, 2025
    অনলাইনে লেখালেখি থেকে আয়

    অনলাইনে লেখালেখি থেকে আয়: সহজ পথে শুরু করুন

    July 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ওয়েব সিরিজ

    রোমান্সে ভরপুর সেরা ওয়েব সিরিজ, রহস্যের জালে ঘেরা এক নতুন গল্প!

    গন্ধ

    শরীরের সবচেয়ে নোংরা জায়গা কোনটি? জানলে চমকে যাবেন

    ইনকাম ট্যাক্স দেওয়ার নিয়ম

    ইনকাম ট্যাক্স দেওয়ার নিয়ম: সহজ গাইড

    ওয়েব সিরিজ

    নতুন ওয়েব সিরিজে সম্পর্কের টানাপোড়েন, রহস্যে ভরা কাহিনি!

    অনলাইনে লেখালেখি থেকে আয়

    অনলাইনে লেখালেখি থেকে আয়: সহজ পথে শুরু করুন

    ওজন

    ওজন কমানোর ১০টি কার্যকরী উপায়

    badhon

    তারা মনে করে— আমি খারাপ মেয়ে, এটা ডিজার্ভ করি : বাঁধন

    ওয়েব সিরিজ হট

    সাহসী গল্প নিয়ে নতুন ওয়েব সিরিজ, দর্শকদের মধ্যে উন্মাদনা!

    অপটিক্যাল ইলিউশন

    ছবিটি জুম করলে বলে দেবে আপনি কেমন মানুষ

    ভিনির প্রেমের গুঞ্জন

    ভাইরাল ভিডিও থেকে ভিনির প্রেমের গুঞ্জন, কে এই তরুণী

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.