Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home পেঁপের বীজে এত উপকারিতা!
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    পেঁপের বীজে এত উপকারিতা!

    March 15, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় পেঁপে থাকেই। আমরা সাধারণত পেঁপের বীজ ফেলে দেই। কিন্তু পেঁপের বীজ ভিটামিনে ভরপুর। পেঁপের বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে পরিপাক ক্রিয়া ভালো হয় এবং হজমের সমস্যা দূর করে।

    বিশেষজ্ঞদের মতে, লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে এই বীজ খুব উপকারী। পেঁপের বীজে রয়েছে ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো জরুরি কিছু খনিজ। এটি ফ্ল্যাভোনয়েডের ভালো উৎস, যা হজমশক্তি বাড়ানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আসুন জেনে নেই লিভারের সমস্যার সমাধান ছাড়াও পেঁপের বীজের নানা উপকারিতা সম্পর্কে-

    পেঁপের বীজে যেসব উপকার পাওয়া যায়:

    ক্ষতিকর জীবাণু নাশ: পেঁপের বীজে রয়েছে প্রোটিওলাইটিক উৎসেচক, যা দেহে বাসা বাঁধা নানা ক্ষতিকর জীবাণুকে নাশ করে। দেহে প্রোটিন বিপাকে সাহায্য করে। ব্যাক্টেরিয়ার আক্রমণ থেকেও শরীরকে রক্ষা করে।

    লিভারের সুরক্ষায়: বিশেষজ্ঞদের মতে, লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে এই বীজ খুব উপকারী।

    ডেঙ্গু প্রতিরোধে: এই রোগ প্রতিরোধে পেঁপের বীজের উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রয়েছে। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলেই অণুচক্রিকা কমতে শুরু করে। এই সময় নিয়মিত পেঁপে বীজ এবং পেঁপে পাতা খেলে অণুচক্রিকা আবার স্বাভাবিক মাত্রায় ফিরে আসে।

    ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে: ঋতুস্রাব চলাকালীন পেঁপের বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। ব্যথা অনেক কম হবে।

    ওজন কমাতে: পেঁপের বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে পরিপাক ক্রিয়া ভাল থাকে। হজমের সমস্যা থাকলে এই ঘরোয়া উপায়ে তা দূর করতে পারেন। হজমশক্তি ভাল হলেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

    প্রদাহ কমাতে: সাধারণত পেঁপের বীজ প্রদাহ কমাতে কার্যকর। পেঁপের বীজ ভিটামিন সি, অ্যালকালয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। এই সব উপাদান আর্থ্রাইটিস বা প্রদাহের মতো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

    জেনে নিন পায়ের দুর্গন্ধ ও চুলকানি দূর করার সহজ পাঁচ উপায়

    যেভাবে পেঁপের বীজ খাবেন:

    পেঁপে খাওয়ার আগে বীজগুলি ফেলে না দিয়ে, সেগুলি একটা পাত্রে সংগ্রহ করে রোদে শুকিয়ে নিন। এবার সেই বীজগুলি গুঁড়ো করে একটি কাচের পাত্রে ভরে রাখুন। এই বীজের স্বাদ তেতো হয়। যে কোনও সালাদ কিংবা স্মুদি বানানোর সময় এই গুঁড়ো ব্যবহার করতে পারেন, পুষ্টিগুণও পাবেন আর তেতোও লাগবে না।

    তথ্যসূত্র: ইন্টারনেট

    নকল ঘি চেনার উপায়

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকারিতা এত পেঁপের বীজে লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    Nak

    ৭টি কারণে হতে পারে নাক ডাকার সমস্যা

    June 5, 2025
    শারীরিক বৈশিষ্ট্য

    শারীরিক বৈশিষ্ট্যই বলে দেবে আপনি কেমন মানুষ

    June 5, 2025
    ছেলেদের

    ছেলেদের যে অভ্যাসগুলোর প্রতি মেয়েরা বেশি আকৃষ্ট থাকে

    June 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    jonathan joss

    Jonathan Joss Tragedy: A Life of Love Cut Short by Hate

    Web Series

    সাড়া জাগানো ১০ ভারতীয় ওয়েব সিরিজ, যা মিস করা যাবে না!

    ঈদুল আজহার গরুর দাম

    ঈদুল আজহার গরুর দাম কেমন হওয়া উচিত: বাজার বিশ্লেষণে যা জানা গেল

    china cryptocurrency ban

    Fact Check: Has China Banned Cryptocurrency Again in 2025?

    Nak

    ৭টি কারণে হতে পারে নাক ডাকার সমস্যা

    eid namaj

    ঈদুল আজহার নামাজ পড়ার আগে যেসব সুন্নত পালন জরুরি

    Bangladesh Nationalist Party

    ঈদ উদযাপন ঘিরে বিএনপির নানা কর্মসূচি

    one piece chapter 1151 spoilers

    One Piece Chapter 1151 Spoilers: Imu’s Rampage, Straw Hats Reunite, and Robin’s Escape Mission

    ওয়েব সিরিজ

    প্রাইমশটের নতুন ওয়েব সিরিজ ‘মালকিন ভাবি’, রোমান্সের দৃশ্য ভরপুর

    শারীরিক বৈশিষ্ট্য

    শারীরিক বৈশিষ্ট্যই বলে দেবে আপনি কেমন মানুষ

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.