Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home পেঁপের বীজে এত উপকারিতা!
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    পেঁপের বীজে এত উপকারিতা!

    March 15, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় পেঁপে থাকেই। আমরা সাধারণত পেঁপের বীজ ফেলে দেই। কিন্তু পেঁপের বীজ ভিটামিনে ভরপুর। পেঁপের বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে পরিপাক ক্রিয়া ভালো হয় এবং হজমের সমস্যা দূর করে।

    বিশেষজ্ঞদের মতে, লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে এই বীজ খুব উপকারী। পেঁপের বীজে রয়েছে ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়ামের মতো জরুরি কিছু খনিজ। এটি ফ্ল্যাভোনয়েডের ভালো উৎস, যা হজমশক্তি বাড়ানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আসুন জেনে নেই লিভারের সমস্যার সমাধান ছাড়াও পেঁপের বীজের নানা উপকারিতা সম্পর্কে-

    Advertisement

    পেঁপের বীজে যেসব উপকার পাওয়া যায়:

    ক্ষতিকর জীবাণু নাশ: পেঁপের বীজে রয়েছে প্রোটিওলাইটিক উৎসেচক, যা দেহে বাসা বাঁধা নানা ক্ষতিকর জীবাণুকে নাশ করে। দেহে প্রোটিন বিপাকে সাহায্য করে। ব্যাক্টেরিয়ার আক্রমণ থেকেও শরীরকে রক্ষা করে।

    লিভারের সুরক্ষায়: বিশেষজ্ঞদের মতে, লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে এই বীজ খুব উপকারী।

    ডেঙ্গু প্রতিরোধে: এই রোগ প্রতিরোধে পেঁপের বীজের উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রয়েছে। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলেই অণুচক্রিকা কমতে শুরু করে। এই সময় নিয়মিত পেঁপে বীজ এবং পেঁপে পাতা খেলে অণুচক্রিকা আবার স্বাভাবিক মাত্রায় ফিরে আসে।

    ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে: ঋতুস্রাব চলাকালীন পেঁপের বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। ব্যথা অনেক কম হবে।

    ওজন কমাতে: পেঁপের বীজের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে পরিপাক ক্রিয়া ভাল থাকে। হজমের সমস্যা থাকলে এই ঘরোয়া উপায়ে তা দূর করতে পারেন। হজমশক্তি ভাল হলেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

    প্রদাহ কমাতে: সাধারণত পেঁপের বীজ প্রদাহ কমাতে কার্যকর। পেঁপের বীজ ভিটামিন সি, অ্যালকালয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। এই সব উপাদান আর্থ্রাইটিস বা প্রদাহের মতো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

    জেনে নিন পায়ের দুর্গন্ধ ও চুলকানি দূর করার সহজ পাঁচ উপায়

    যেভাবে পেঁপের বীজ খাবেন:

    পেঁপে খাওয়ার আগে বীজগুলি ফেলে না দিয়ে, সেগুলি একটা পাত্রে সংগ্রহ করে রোদে শুকিয়ে নিন। এবার সেই বীজগুলি গুঁড়ো করে একটি কাচের পাত্রে ভরে রাখুন। এই বীজের স্বাদ তেতো হয়। যে কোনও সালাদ কিংবা স্মুদি বানানোর সময় এই গুঁড়ো ব্যবহার করতে পারেন, পুষ্টিগুণও পাবেন আর তেতোও লাগবে না।

    তথ্যসূত্র: ইন্টারনেট

    নকল ঘি চেনার উপায়

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকারিতা এত পেঁপের বীজে লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    মানুষ

    ১৫০ বছর বাঁচতে পারে মানুষ : গবেষণা

    June 25, 2025
    Corepoti

    কোটিপতিদের কিছু অদ্ভুত বৈশিষ্ট্য ও মিল, যা জানলে আপনি অবাক হবেন

    June 25, 2025
    চোখের নিচে ফোলা ভাব দূর করার টিপস: সহজ সমাধান

    চোখের নিচে ফোলা ভাব দূর করার টিপস: সহজ সমাধান

    June 25, 2025
    সর্বশেষ খবর

    জৈন্তাপুরে মাদকবিরোধী দিবসে বিজিবির ব্যতিক্রমী উদ্যোগ : মতবিনিময় ও চিকিৎসা সেবা কর্মসূচি

    Student

    পরীক্ষার হলে ঢোকার আগে ব্রা পরীক্ষা, ছাত্রীদের স্পর্শ করে যাচাই!

    ওয়েব সিরিজ

    রোমান্স ও রহস্যের গল্পে ভরপুর এই ওয়েব সিরিজ, দর্শকদের জন্য নতুন চমক

    মানুষ

    ১৫০ বছর বাঁচতে পারে মানুষ : গবেষণা

    ওয়েব সিরিজ

    নতুন ওয়েব সিরিজ “সন্তুষ্টি” আসছে ওটিটিতে, রহস্য আর নাটকীয়তায় ভরপুর!

    Bachelor Point Season 5

    বিনামূল্যে যেভাবে দেখবেন ‘ব্যাচেলর পয়েন্ট’ সিজন ৫

    Girls

    মেয়েদের শরীরের কোন অঙ্গে আঙুল দিলে পানি বেরিয়ে আসে?

    Apple

    ছবিটি জুম করে বলুন আপেলের ছবিগুলোতে কোনটি আলাদা? বলতে পারলে আপনি জিনিয়াস

    Corepoti

    কোটিপতিদের কিছু অদ্ভুত বৈশিষ্ট্য ও মিল, যা জানলে আপনি অবাক হবেন

    Ispahani

    ইস্পাহানি গ্রুপের ২টি চা-বাগান পেলো গ্রিন ফ্যাক্টরি অ্যাওয়ার্ড

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.