Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home পেশিতে হঠাৎ টান? কলা দিয়ে যেভাবে মুক্তি পাবেন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    পেশিতে হঠাৎ টান? কলা দিয়ে যেভাবে মুক্তি পাবেন

    Shamim RezaFebruary 7, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেশিতে হঠাৎ টান? কলা দিয়ে যেভাবে মুক্তি পাবেন। শরীরচর্চার সময়ে হঠাৎ আর পা নাড়াতে পারছেন না। পা টান টান করতে গেলেও ব্যথা লাগছে। কী করবেন বুঝতেই পারছেন না। এমন অনেকেরই হয়। একই ধরনের সমস্যা হয় ঋতুস্রাবের সময়েও। পেট-কোমরের পেশিতে হঠাৎ টান ধরে যায়।

    পেশিতে হঠাৎ টান

    তারপর আর তা ছাড়তে চায় না। এমন সমস্যার ক্ষেত্রে বারবার পানি পানের পরামর্শ দেন বহু চিকিৎসক। বলে থাকেন, শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি না পেলে পেশিতে টান ধরতে পারে। এছাড়াও অনেক সময়ে পেশির উপর অতিরিক্ত চাপ বা রক্ত চলাচলে সমস্যার জেরেও এমন অসুবিধা হয়ে থাকে।

    কারও কারও ক্ষেত্রে এই ধরনের টান ধরার সমস্যা নিয়মিত হয়। বিশেষ করে ঋতুস্রাবের সময়ে অনেকেরই হয়ে থাকে। সে ক্ষেত্রে হঠাৎ একদিন অতিরিক্ত পানি পান করলে যে এই সমস্যার সমাধান হবে না, তা কারও অজানা নয়। দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় কিছু বদল আনার কথা বলে থাকেন অনেকে। আর একদল চিকিৎসক বলে থাকেন কয়েক ধরনের ফল খেতে।

    রাতে ঘুম আসে না? যেভাবে ওষুধ ছাড়াই সেরে উঠবেন

    এমন সমস্যা কমাতে কোন ফল খাবেন? কলা এক্ষেত্রে খুবই কার্যকর। যে কোনও সময়ে হঠাৎ ব্যথা শুরু হলে কলা খেয়ে নেওয়া যেতে পারে। কিছুক্ষণের মধ্যেই ফল পাওয়া যাবে। চিকিৎসকদের বক্তব্য, কলায় পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি থাকায় এমন সময়ে উপকার হয়। চিকিৎসকদের আরও পরামর্শ, নিয়মিত কলা খেলে এই সমস্যা অনেকটা কমিয়ে আনা যায়।

    তবে কলাই একমাত্র সমাধান নয়। যেসব ফলে পটাশিয়াম বেশি, সেগুলো খাওয়া যায় এ ক্ষেত্রে। যেমন ঋতুস্রাবের সময়ে নিয়মিত কোমরে যন্ত্রণা হলে মাঝেমাঝেই ডাবের পানি পান করার অভ্যাস করতে পারেন। তাতেও ধীরে ধীরে এমন টান ধরার সমস্যা কমবে। পাশাপাশি, তরমুজ এবং অ্যাভোকেডোও এক্ষেত্রে বেশ উপকারী। সূত্র : হেল্থ সাইট, ওয়েবএমডি, ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    পেশিতে টান পেশিতে হঠাৎ টান
    Related Posts
    ওয়ারেন বাফেট

    টাকা ব্যবস্থাপনায় ওয়ারেন বাফেটের ১০টি অমূল্য পরামর্শ!

    July 28, 2025
    দলিল

    দলিল থাকা সত্ত্বেও পাঁচ ধরনের জমির দখল ছাড়তে হবে

    July 27, 2025
    অপটিক্যাল ইলিউশন

    ছবিটি জুম করে জঙ্গলে লুকিয়ে থাকা শিয়াল আর ঘোড়া খুঁজে বের করুন

    July 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    শবনম ফারিয়া

    এই দেশটা কারো বাপ-দাদার সম্পত্তি না : শবনম ফারিয়া

    রাজনৈতিক দলের কাছে জুলাই

    রাজনৈতিক দলের কাছে জুলাই সনদের খসড়া পাঠানো হবে আজ

    অভিনেতা

    এবার ভাইরাল ভিডিও নিয়ে মুখ খুললেন অভিনেতা

    জুলাই কেন ‘মানি-মেকিং

    জুলাই কেন ‘মানি-মেকিং মেশিন’ হবে : ফেসবুক লাইভে উমামা

    নির্বাচন কমিশন

    নির্বাচন কমিশনের ৭১ কর্মকর্তাকে বদলি

    ১৫ শতাংশ শুল্ক আরোপে

    ১৫ শতাংশ শুল্ক আরোপে একমত যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপীয় ইউনিয়ন

    মাধবদী পৌরসভার সাবেক মেয়র

    মাধবদী পৌরসভার সাবেক মেয়র ঢাকা থেকে গ্রেপ্তার

    ঐকমত্য কমিশনের বৈঠক

    ঐকমত্য কমিশনের বৈঠক থেকে ওয়াকআউট করলো বিএনপি

    TCL C755 QLED TV

    TCL C755 QLED TV: বাংলাদেশে ও ভারতে দাম, স্পেসিফিকেশনসহ বিস্তারিত গাইড

    প্রধান উপদেষ্টা

    স্বাস্থ্যখাতের টেকসই সংস্কারে সরকার বদ্ধপরিকর: প্রধান উপদেষ্টা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.