বৃষ্টির দিনে সুস্থ থাকতে ভেষজ চা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বৃষ্টির দিনে সুস্থ থাকতে পান করতে পারেন ভেষজ চা। এই চা খুব সহজে আপনি ঘরেই তৈরি করতে পারেন।

বৃষ্টির দিনে যেসব চা পান করতে পারেন-

১. বৃষ্টির দিনে পান করতে পারেন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু চা। এই চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।

২. পান করতে পারেন আদা চা। সর্দি, কাশি বা গলায় কফ জমলে পান করতে পারেন আদা চা।

এ ছাড়া শরীরের দুর্বল ভাবকে দূর করতে ও পেটের সমস্যায় এই চা উপকারী। পানি ফোটানোর পর আদা কুচি ঢেলে দিন ফুটন্ত চায়ে। এর পর ছেঁকে পান করুন।

৩. পুদিনাপাতার চা খুবই উপকারী। পুদিনার চা পানে প্রতিদিনের কাজের জন্য প্রয়োজনীয় এনার্জি দেবে। যারা পেট গরমের সমস্যায় ভোগেন তারা এই চা পান করতে পারেন।

৪. চায়ের সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। মধু শরীরের মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। এতে আপনার রক্ত চলাচল বাড়বে। এ ছাড়া সর্দি-কাশি কমাতে, অতিরিক্ত চর্বি ঝরাবে।

৫. দারুচিনি, মধু ও আদার মতোই সর্দি-কাশি হলে খেতে পারেন। এটি বুকে জমে থাকা কফকে দূর করবে। গরম পানিতে কিছুক্ষণ দারুচিনির টুকরো রেখে চা মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এই চা খেলে কাশি ভালো হবে। আর ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

তথ্যসূত্র: বোল্ডস্কাই।