বয়স ধরে রাখতে শরীরের যে অংশের নিয়মিত যত্ন নেবেন

প্রতীকী ছবি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বেড়ে যাচ্ছে ? মুখে বলিরেখা লক্ষ্য করছেন হঠ্যাৎ করে? আর  এসব দেখে আপনি মন থেকে ভেঙ্গে পড়ছেন? তবে সমাধান রয়েছে আপনার নিজের হাতেই। শুনে অবাক মনে হলেও প্রতিদিন জিভ ছোলার মাধ্যমে আপনি আপনার বয়স ধরে রাখতে পারবেন। যা কি-না পুরোপুরি বিজ্ঞানসম্মত।

বিজ্ঞানীরা বলছেন, নিয়মিত জিভ ছুললে আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে বয়স কম দেখাবে। কারও মুখের ভিতর নিয়মিত ভাল হারে ভালো ব্যাকটেরিয়ো  তৈরি হলে তা সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির বয়সের ওপর প্রভাব ফেলে ৷ মানে, বয়স যাই হোক না কেন, অনেক কমবয়সি দেখায় তাকে৷ আর নিয়মিত জিভছোলা ব্যবহারের ফলেই এই ধরনের ব্যাকটেরিয়া ভাল ভাবে জন্মাতে পারে মুখে। ‘ভাল ব্যাকটেরিয়া’ বলে পরিচিত এই অনুজীব মুখের লালায় স্যালিভা নাইট্রেট তৈরি করে। আর এই নাইট্রেট বয়স লুকাতে সাহায্য করে।

বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, বয়স বাড়তে থাকলে ক্রোমোজোম কিছুটা কর্মক্ষমতা হারায়। মাইট্রোকনড্রিয়ার ক্ষমতাও কমে  আসে। কমে স্টেম সেলের কর্মক্ষমতাও। মুখের লালায় তৈরি নাইট্রেট এই সব কিছুরই মোকাবিলা করে ৷ মুখের গুড ব্যাকটেরিয়ায় উৎপাদিত নাইট্রেট পেটে গিয়ে তৈরি করে নাইট্রিক অক্সাইড। এই নাইট্রেট বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচায়।

বয়স কমাবার ইচ্ছে থাকলে প্রতিদিন সকালে উঠেই জিভ ছোলা শুরু করে দিন। বাদ দিন যাবতীয় অনীহা।