Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home যে ৫টি লক্ষণ জানিয়ে দেয় আপনার অসুস্থতার কথা!
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    যে ৫টি লক্ষণ জানিয়ে দেয় আপনার অসুস্থতার কথা!

    August 10, 2019Updated:August 10, 20193 Mins Read

    Advertisement

    জুমবাংলা ডেস্ক: নিজেকে শারীরিকভাবে অনেক সুস্থ ভাবছেন? ভাবছেন চলতে পারছি, ঠিকঠাকমতো কাজ করছি তার মানেই আমি সুস্থ রয়েছি। কিন্তু আসলেই কি তাই? খেয়াল করে দেখুন তো নিজের প্রতি অবহেলা করছেন না তো? কিছু শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ এড়িয়ে যাচ্ছেন না তো? অনেকেই আছেন যারা কিছু শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণকে সাধারণ ভেবে অবহেলা করে বাঁধিয়ে বসেন অনেক মরণ ব্যধি। এতে করে তিনি নিজে এবং তার পরিবার পড়েন নানা ভোগান্তিতে। কিছু লক্ষণ দেখে বুঝে নিতে পারেন আপনি শারীরিক ভাবে নিজেকে যতোটা সুস্থ ভাবছেন আপনি ঠিক ততোটা সুস্থ নন। এবং এই লক্ষণগুলো মোটেও অবহেলার নয়।

    যে ৫টি লক্ষণ জানিয়ে দেয় আপনার অসুস্থতার কথা!

    ঠোঁট ফাটা: অনেকেই ভাবেন ঠোঁট আবহাওয়ার কারণে ফেটে থাকে। হ্যাঁ, কিছু কিছু সময় আবহাওয়া জনিত কারণেই ঠোঁট ফাটে, কিন্তু যদি আপনার ঠোঁট ফাটা সারাবছরই থেকে থাকে। এবং আপনার ঠোঁটের দুপাশ ফেটে যায় তবে তা অবশ্যই লক্ষণীয় বিষয়। এতে প্রমাণিত হয় আপনি ভিটামিন বি১২ এর অভাবজনিত সমস্যায় ভুগছেন। এই ভিটামিনের অভাব আপনার রক্তের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে থাকে। অ্যানিমিয়া অর্থাৎ রক্তস্বল্পতা রোগেও পরতে পারেন আপনি। তাই ভিটামিন বি১২ এর অভাবপূরণ করার চেষ্টা করুন।

    নিজেকে খাটো দেখাচ্ছে: কথাটি খুব আজব মনে হলেও মাঝে মাঝে লক্ষ্য করবেন অন্যান্য সময়ের তুলনায় আপনাকে দেখতে খাটো লাগছে। অনেকে হয়তো ব্যাপারটি আপনাকে বলে থাকবেন, কিন্তু আপনি মজার কথা ভেবে হেসেই উড়িয়ে দিলেন। কিন্তু এটি হাসির কথা নয়। যদি বয়স বাড়ার সাথে সাথে ছোটোখাটো হওয়ার একটি সম্পর্ক রয়েছে। কিন্তু যদি এই ব্যাপারটি আপনি খুব বেশি নজর করেন তবে বুঝতে পারবেন আপানি হাড়ের সংচকোচন ধরনের সমস্যায় ভুগছেন। প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবে হাড় সংকুচিত হওয়া শুরু করে। এতে করে হাড়ের ভঙ্গুরতাও বৃদ্ধি পেয়ে যায়। তাই কেউ আপনাকে এই ধরনের কথা বললে হেসে উড়িয়ে দেবেন না।

    সারাবছরই ঠাণ্ডা কাশি জ্বর লেগে থাকা: অনেকেই এই সারাবছরব্যাপী ঠাণ্ডা কাশির সমস্যায় ভুগে থাকেন। একটু বৃষ্টির ফোঁটা মাথায় পড়েছে কি ঠাণ্ডা শুরু, গরমে ঘেমে গেলেও ঠাণ্ডা লেগে যায় এতে বোঝা যায় আপনার দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কম। তাই আপনি খুব সহজেই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে অসুস্ত হয়ে পড়েন। দেহের ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

    হলুদ প্রস্রাব: প্রস্রাবের রঙ খড়ের মতো হলে তা স্বাভাবিক ধরা হয়। কিন্তু যখন হলুদ রঙের প্রসাব থাকে তখন অনেকেই ভেবে থাকেন পানি কম খাওয়া হয়েছে বা খাওয়ার কোনো সমস্যা হয়েছে। কেউই বিষয়টা খতিয়ে দেখেন না। কিন্তু এই সমস্যাটি প্রমান করে আপনার কিডনি তার কর্মক্ষমতা ধীরে ধীরে হারিয়ে ফেলছে। এবং আপনার খাবার সঠিকভাবে হজম হচ্ছে না। যদি এমনটা চলতে থাকে তবে কিডনির সুরক্ষায় অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন।

    আপনার ঘুম স্বাভাবিক নয়: আপনার ঘুম কি খুবই কম হচ্ছে, অথবা আপনি কি বেশি ঘুমাচ্ছেন? তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি দিনে ৬-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরও দুর্বলতা না কেটে যায় এবং বিকেল হতে না হতেই আপনি অনেক বেশি ক্লান্তি অনুভব করেন তবে বুঝে নেবেন আপনার দেহে কার্টিসোল বেশি উৎপন্ন হচ্ছে যা আপনার ঘুমের স্বাভাবিকতা নষ্ট করে দিচ্ছে এবং আপনার দেহের ইমিউন সিস্টেম একেবারেই দুর্বল হয়ে পড়েছে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘যে ৫টি অসুস্থতার আপনার কথা জানিয়ে দেয়: লক্ষণ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    পেটের চর্বি কমানোর ঘরোয়া উপায়

    পেটের চর্বি কমানোর ঘরোয়া উপায়: প্রাকৃতিক সমাধান

    June 25, 2025
    রোজায় মুখের দুর্গন্ধ দূর করার পদ্ধতি সহজ উপায়

    রোজায় মুখের দুর্গন্ধ দূর করার পদ্ধতি সহজ উপায়

    June 25, 2025
    পিঠে ব্যথা কমানোর ব্যায়াম

    পিঠে ব্যথা কমানোর ব্যায়াম: সুস্থ থাকুন সহজেই

    June 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    tn

    টঙ্গী-উত্তরা নদীপথে সরকার নির্ধারিত দুই টাকায় খেয়া পারাপার

    পেটের চর্বি কমানোর ঘরোয়া উপায়

    পেটের চর্বি কমানোর ঘরোয়া উপায়: প্রাকৃতিক সমাধান

    Bosch QuickSense Washer

    Bosch QuickSense Washer বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    রোজায় মুখের দুর্গন্ধ দূর করার পদ্ধতি সহজ উপায়

    রোজায় মুখের দুর্গন্ধ দূর করার পদ্ধতি সহজ উপায়

    Microsoft Surface Neo Air

    Microsoft Surface Neo Air বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    পিঠে ব্যথা কমানোর ব্যায়াম

    পিঠে ব্যথা কমানোর ব্যায়াম: সুস্থ থাকুন সহজেই

    Boy

    এই অক্ষরের পুরুষরা বউকে রানির মতো রাখেন

    Smartphone

    সেরা ১০টি দ্রুতগতির স্মার্টফোন, সর্বশেষ আপডেট

    Call-Girl

    সাহসী প্রেমের গল্পে ভরপুর ওয়েব সিরিজ, একা দেখার মত!

    ওয়েবসাইট

    ওয়েবসাইট দিয়ে কীভাবে ইনকাম করা যায়

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.