শহরবাসীর স্বাস্থ্য রক্ষায় কী করা দরকার?

জুমবাংলা ডেস্ক: করোনাভাইরাস সারা বিশ্বের মানুষকে স্বাস্থ্য নিয়ে নতুন করে ভাবতে শিখিয়েছে। বিশুদ্ধ হাওয়া, দম নেওয়ার পদ্ধতি ও শরীরচর্চার কথা শোনা যাচ্ছে ঘন ঘন। এদিক দিয়ে গ্রামের পরিবেশ বেশ স্বস্তিদায়ক। করোনার প্রকোপও সেখানে কম।

কিন্তু শহরবাসীর উপায় কী? তাদের শারীরিক পরিশ্রম হয় না বললেই চলে। যার ফলে বিশ্বের প্রায় সাড়ে ৩০ লাখ মানুষ মারা যাচ্ছে কেবল অস্বাস্থ্যকর জীবনাচারের কারণে। তাই যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক শহুরে জীবনকে আরও প্রকৃতিঘেঁষা ও শরীরচর্চার উপযোগী করার উপায় খুঁজেছেন। তাদের গবেষণায় বেরিয়ে এলো-

আকর্ষণীয় পার্ক:

স্বাস্থ্যখাতের একটা বড় বরাদ্দ রাখা উচিৎ শহরের পার্কগুলোর পেছনে। এতে জগিং করতে আসা লোকের সংখ্যা বাড়বে। পার্কে বিশুদ্ধ পানি ও ব্যায়ামের যন্ত্রপাতিসহ যাবতীয় সুযোগ সুবিধাও রাখতে হবে।

নদী বা লেকের উন্নয়ন:

নদীর ধার বা লেকের ধারের রাস্তায় লোকজন খুব সহজে হাঁটাহাঁটি করতে পারে। তবে এর জন্য রাস্তার পাশে গাছ-পালা লাগিয়ে রাখতে হবে। যাতে গাছের কারণে হলেও কেউ কেউ খানিকটা বেশি হাঁটাহাঁটি করেন।

শহরের রাস্তায় বৃক্ষরোপণ:

শহরে অপরিকল্পিত ও যেনতেন গাছ না লাগিয়ে চিত্তাকর্ষক গাছ লাগালে মানুষ হেঁটেই অফিসে যাওয়ার প্রতি আগ্রহী হবে। বৃক্ষ রোপণ অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ালেও শহরবাসীদের ব্যায়াম করায় তেমন ভূমিকা রাখতে পারে না। তাই রাস্তার দু’পাশে গাছ লাগালে মিলবে কিছুটা ছায়া।

নিরাপত্তা:

শহরের লোকজন দিনে ব্যস্ত থাকে বেশি। অনেকেই রাতে লম্বাসময় হাঁটতে চান। কিন্তু নিরাপত্তার কথা ভেবে পার্কে বা লেকের পাড়ে তারা খুব কমই যান। স্বাস্থ্যের বরাদ্দ খানিকটা এসব স্থানের নিরাপত্তা বাড়ানো হলে মানুষজন শরীরচর্চায় আগ্রহী হবে। আর রাতের বাতাস তুলনামূলক কম দূষিত হওয়ায় পাবে তাজা নিশ্বাস নেওয়ার সুযোগও।

স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এ গবেষণার ভিত্তিতে যুক্তরাষ্ট্রের অ্যামস্টারডাম শহরটাকে এভাবে সাজানোর কাজ ইতোমধ্যে শুরু হয়েছে।

তথ্যসূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস।