শীতকালে ব্রণ প্রতিরোধের কার্যকরী উপায় কী?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সবাই মনে করেন যে, গরমের দিনেই শুধু ঘাম থেকে ব্রণ বেশি হয়। এই ধারণাটি একদমই ভুল। শীতকালেও ব্রণ হয়। জেনে নিন এর কারণ ও প্রতিকার। শুধু ঘাম, ধুলাবালি আর তৈলাক্ততার কারণেই ব্রণ হয় না।

ত্বকে বারবার হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন

অনেকের বাজে অভ্যাস থাকে ব্রণে হাতে দেওয়ার। বারবার হাত দিলে তা থেকে ইনফেকশন হতে পারে এবং পুরো মুখে ছড়িয়ে যেতে পারে। শীতকালে হাতে তুলনামূলকভাবে বেশি জীবাণু থাকে। বিশেষ করে যারা একটু ভারী হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করেন তাদের হাতে জীবাণু বেশি আটকায়। আর এই হাতের জীবাণু যদি ত্বকে লাগে সেই থেকে ব্রণের অবস্থা আরও খারাপের দিকে যায়।

ত্বকের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন

প্রতিদিন একবার ভালো করে ফেইসওয়াশ বা স্ক্রাব দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। তবে এই প্রোডাক্টগুলো খুব সামান্য পরিমাণে নিয়ে আলতো হাতে ব্যবহার করবেন। নয়তো ত্বক শুষ্ক হয়ে ত্বকে ব্রণ দেখা দেবে। মাথার স্কার্ফ, মাফলার, টুপি, ভারী কোট সবসময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার চেষ্টা করবেন। আর নয়তো এগুলো থেকে ত্বকে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

এক্সফোলিয়েশন

যেহেতু শীতকালে শুষ্কতার জন্য ত্বক সহজেই ফেটে যায়, তাই রোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে নিয়মিত ত্বকের মৃত কোষ তুলে ফেলা জরুরি। শীতকালে সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিন দিন এক্সফোলিয়েট করার চেষ্টা করবেন। এর বেশি করলে টক শুষ্ক হয়ে যাবে এবং ত্বকের ভেতর থেকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ হবে।

যার ফলে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এক্সফোলিয়েট করার সঙ্গে সঙ্গে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন। ফিজিক্যাল এক্সফোলিয়েটরের চাইতে কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর যেমন: গ্লাইকোলিক বা স্যালিসিলিক এসিড ব্যবহার করলে বেশি ভালো। কারণ এই এক্সফোলিয়েটরগুলো ব্যবহারে ত্বকে জ্বালাপোড়ার সম্ভাবনা নেই।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার

গোসল অথবা মুখ ধোয়ার পর সঙ্গে সঙ্গেই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। বিশেষ করে সহজেই ব্রণ হয়, ত্বকের এমন জায়গায় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুবই জরুরি। ফেইসওয়াশ আর স্ক্রাব ব্যবহারের পর ত্বক থেকে যে আর্দ্রতা চলে যায়,  তার মাত্রা ঠিকঠাক রাখতে এভাবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, এতে করে আপনার লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যা প্রতিরোধ হবে।

যেসব ময়েশ্চারাইজারে হিউমেকট্যান্টস আছে, যেমন: গ্লিসারিন বা হাইলুরোনিক এসিড, সেসব ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। খুব ভারী বা ঘন ময়েশ্চারাইজারের বদলে শীতকালে হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে একটু বেশি পরিমাণে ব্যবহার করতে পারেন।