শীতকালে কত দিন পরপর গোসল করা স্বাস্থ্যকর

শীতকালে ঠান্ডায় অনেকেই গোসল করতে ভয় পান। অনেকেই প্রতিদিন গোসল না করে, সপ্তাহে ২-৩ দিন গোসল করেন। কেউ কেউ আবার আরও বেশিদিন পর পর গোসল করেন। তবে নিয়মিত গোসল না করলে শরীরে বাসা বাধতে পারে নানা রকম রোগ।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত গোসল করলে শরীর পরিষ্কার থাকে। শরীরে জমে থাকা বিভিন্ন জীবাণু ও ময়লাও সহজেই পরিষ্কার হয়ে যায়। এছাড়াও গোসল করলে ঘুম ভালো হয়। শরীর ও মন প্রশান্ত থাকে।

কিন্তু প্রতিদিন গোসল করতে হবে এমন নয়। প্রতিদিন গোসল না করলে শরীরের তেমন কোনো ক্ষতি হয় না। হজম প্রক্রিয়া বা শরীরের ভেতরের সব ক্রিয়া ঠিকভাবেই কাজ করে। তাই চাইলে শীতে একদিন পরপর গোসল করা যেতে পারে। বরং শীতকালে প্রতিদিন গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, এমনটাই উঠে এসেছে সাম্প্রতিক গবেষণায়।

বোস্টনের র‍্যাঞ্চোলজিস্ট ড. রানেলার মতে, শীতকালে প্রতিদিন গোসল করার প্রয়োজন নেই। তিনি বলেছেন, ত্বকের নিজে থেকেই পরিষ্কার হওয়ার ক্ষমতা আছে। আপনি যদি ঘামেন না এবং ধুলা-বালু বা ময়লার সংস্পর্শে না যান, তাহলে শীতকালে প্রতিদিন গোসল করার দরকার নেই।

শীতকালে প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। গরম পানিতে গোসল করার ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল সরে যায়, যার কারণে ত্বকে ফাটল দেখা দিতে শুরু করে। অতিরিক্ত গোসল ত্বককে আরও বেশি ফ্লেকি ও শুষ্ক করে তোলে, কারণ এতে ত্বক আর আর্দ্র ও সুরক্ষিত থাকে না। এমনকি প্রতিদিন গোসলের ফলে হাতের নখ ও অনেক পাতলা হয়ে যেতে পারে।

সেখানে জোটের প্রার্থী থাকবে আমরা তার পক্ষে কাজ করব : নাহিদ

কিন্তু তার মানে গোসল বাদ দিতে হবে, এমনটা নয়। অনেকদিন গোসল না করলে ত্বকে নানা ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। শীতকালে তাই সপ্তাহে ২-৩ বারের বেশি গোসল না করার পরামর্শ দিচ্ছেন চর্মরোগ চিকিৎসকরা। গোসল না করার দিন গুলোতে ভেজা তোয়ালে দিয়ে শরীর মুছে নেওয়া যেতে পারে। এই অভ্যাস আপনাকে গোসল ছাড়াও পরিষ্কার থাকতে সাহায্য করবে।