Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হাঁপানির সমস্যায় যা খাবেন, যা খাবেন না
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    হাঁপানির সমস্যায় যা খাবেন, যা খাবেন না

    Shamim RezaMarch 20, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : হাঁপানি একটি ক্রনিক সমস্যা যা শ্বাসপ্রশ্বাসে অসুবিধা তৈরি করে। এটি এমন একটি সমস্যা যা প্রাণঘাতী হতে পারে। এক একজনের ক্ষেত্রে হাঁপানির সমস্যা এক একরকমের হতে পারে। হাঁচি, কাশি, বুকে চাপা ভাব, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া ইত্যাদি হাঁপানির অন্যতম লক্ষণ।

    হাঁপানির সমস্যা

    যা খাবেন না

    ডিম : ডিমে অ্যালার্জি হাঁপানি রোগীদের জন্য খুব সাধারণ ব্যাপার। ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন থাকে। এই প্রোটিনই অ্যালার্জির উদ্রেগ করে হাঁপানির সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।

    দুধ : দুধে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম যা হাড় ও দাঁতকে শক্তিশালী করে তোলে। তবে এতে থাকা প্রোটিন হাঁপানির সমস্যাকে বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে।

    বাদাম : বাদাম খেলেও হাঁপানির সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যায় বলে দাবি করেছেন বিশেষজ্ঞরা।

    গম : গমে থাকা গ্লুটেন নামক প্রোটিন হাঁপানিকে বাড়িয়ে তোলে। এর ফলে ঠিকভাবে শ্বাস নিতেও সমস্যা হয়।

    রাজশাহী শহরে মুগ্ধ বুবলী, দেখা করলেন মেয়রের সঙ্গেও

    চিংড়ি মাছ : চিংড়ি মাছে সালফাইটের পরিমাণ বেশি বলে এটি অনেকেরই অ্যালার্জির কারণ হয়।

    যা খাবেন : প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি খেতে হবে। সবুজ শাকসবজিতে থাকা ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদাহ কমায়। গাজরে বিটা ক্যারোটিন আছে, যা সুরক্ষা দেয়। সপ্তাহে দু–তিনটি আপেল খাওয়া ভালো। সামুদ্রিক মাছে ওমেগা-৩ থাকে, যা উপকারী। ব্রকলিতে সালফোরাফেউন থাকে, যা শ্বাসনালির কোষগুলোকে সুরক্ষা দেয়। আদা শ্বাসনালির সংকোচন ও প্রদাহ কমাতে কার্যকর। আদা দিয়ে চা বা আদাকুচি চিবোলে শ্বাসকষ্ট কমে। রসুনে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। হাঁপানি রোগীর উপসর্গ কমাতে মধুও বেশ কার্যকর। ৮ আউন্স কুসুম গরম পানিতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে দিনে দু–তিনবার পান করুন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    খাবেন না লাইফস্টাইল সমস্যায় স্বাস্থ্য হাঁপানি হাঁপানির
    Related Posts
    ফ্রিল্যান্সিং ট্যাক্স ফাইলিং

    ফ্রিল্যান্সিং ট্যাক্স ফাইলিং: সম্পূর্ণ গাইড

    July 28, 2025
    বিদেশে পড়াশোনার বৃত্তির সুযোগ

    বিদেশে পড়াশোনার বৃত্তির সুযোগ: স্বপ্নপূরণের সোপান

    July 28, 2025
    বিবাহিত পুরুষ

    ৫টি কারণে বিবাহিত পুরুষের প্রতি নারীরা বেশি আকৃষ্ট হয়

    July 28, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ৫জি স্মার্টফোন

    ১০ হাজার টাকার নিচে সেরা ৫জি স্মার্টফোন

    ফ্রিল্যান্সিং ট্যাক্স ফাইলিং

    ফ্রিল্যান্সিং ট্যাক্স ফাইলিং: সম্পূর্ণ গাইড

    Upcoming Web Series

    পরিবার ও সম্পর্কের জটিলতা নিয়ে নতুন ওয়েব সিরিজ, দর্শকদের কৌতূহল তুঙ্গে!

    Messi

    মেসির হাতে গোলাপি রঙের রোলেক্স ঘড়ি, দাম জানতে চান

    rajab viral video

    Rajab Viral Video Scandal: The Hidden Dangers of Searching for Leaked Content Online

    বিদেশে পড়াশোনার বৃত্তির সুযোগ

    বিদেশে পড়াশোনার বৃত্তির সুযোগ: স্বপ্নপূরণের সোপান

    The ups and downs and romance of a newlywed couple

    নবদম্পতির সম্পর্কের টানাপোড়েন ও রোমান্স এ ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ!

    ওয়েব সিরিজ

    উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজ নিয়ে চাঞ্চল্য, না দেখলে মিস করবেন!

    ছুটি

    মাইলস্টোনে ছুটি বাড়ল আরও তিনদিন

    অপটিক্যাল ইলিউশন এর ছবি

    ছবিটি জুম করে দেখুন লুকিয়ে আছে তিনটি পেঁচা, খুঁজে বের করুন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.