Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মাত্র ১০ টাকার এই জিনিস খেয়ে কন্ট্রোলে নিয়ে আসুন ডায়াবেটিস
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    মাত্র ১০ টাকার এই জিনিস খেয়ে কন্ট্রোলে নিয়ে আসুন ডায়াবেটিস

    August 20, 20233 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবেটিস একেবারে মহামারীর আকার ধারণ করছে। নিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রায় এই রোগ আটকানো প্রয়োজনীয় পরিবর্তন , স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রম, নিয়মিত চেকআপ, ওজন নিয়ন্ত্রণের মতো বিষয়গুলোর প্রতি খেয়াল রাখতে হবে।

    Advertisement

    ডায়াবেটিস

    বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছে। এই রোগ এতই খারাপ যে একবার দেখা দিলে কখনই নিরাময় হয় না। ডায়াবেটিস শুধুমাত্র ওষুধ এবং নিয়ন্ত্রিত জীবন ধারণের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। ডায়াবেটিসে ব্যক্তির শরীরে উৎপন্ন ইনসুলিন সঠিকভাবে কাজ করে না এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। ইনসুলিন ইঞ্জেকশন এবং অন্যান্য ওষুধের সাহায্যে রোগীদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করা হয় চিকিৎসকদের পরামর্শ মতো। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের এক অনন্য উপায় সামনে এসেছে, যার মাধ্যমে আপনি ঘরে বসে দু-দশ টাকায় এই সমস্যা থেকে অনেকাংশে মুক্তি পেতে পারেন।

    ব্রিটিশ ওয়েবসাইট এক্সপ্রেসের ডায়াবেটিস সংক্রান্ত প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে, পেঁয়াজ খাওয়া রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে সস্তা এবং কার্যকর পদ্ধতি। পেঁয়াজের নির্যাস রক্তে শর্করার পরিমাণ ৫০ শতাংশ কমাতে পারে। পেঁয়াজের নির্যাস, অ্যালিয়াম সিপা এবং মেটফরমিন ডায়াবেটিসকে অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। মার্কিন গবেষণা পত্রে এই তথ্য উঠে এসেছে। মেটফরমিন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত বেশি ব্যবহৃত একটি ওষুধ৷ এই গবেষণার গবেষক জানিয়েছেন পেঁয়াজ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে সস্তা এবং সহজলভ্য জিনিস।

    কিভাবে গবেষণা করা হয়েছে? এই ডায়াবেটিস সংক্রান্ত গবেষণার গবেষকরা ডায়াবেটিক ইঁদুরকে ৪০০ মিলিগ্রাম এবং ৬০০ মিলিগ্রাম পেঁয়াজের নির্যাস দিয়েছিলেন, যা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা যথাক্রমে ৫০% এবং ৩৫% হ্রাস দেখিয়েছে। শুধু তাই নয়, পেঁয়াজ থেকে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রাও উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

    যে ইঁদুরের ডায়াবেটিস ছিল না তাদের ওজন বেড়েছে এর কারণে, অন্যদিকে ডায়াবেটিক ইঁদুরের ওজনে কোনও পরিবর্তন হয়নি।গবেষকরা বলছেন, পেঁয়াজে উচ্চ ক্যালোরি থাকে না এবং এর রসে মেটাবলিক রেট বেড়ে যায়। এর কারণে খিদে বেড়ে যায় এবং মানুষ বেশি খাবার খেতে শুরু করে।

    ডায়াবেটিসে শিকারের সমস্যা ক্রমশই বাড়ছে, বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিসের সমস্যা খুব দ্রুত বাড়ছে। শুধু বয়স্ক নয়, তরুণরাও ডায়াবেটিসের শিকার হচ্ছে এবং এর কারণে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ছে। এদিকে আরও একটি গবেষণায় জানা গেছে যে আগামী ২০ বছরে বিশ্বে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা কোটিতে হবে। এই গবেষণার তথ্যে সবার আতঙ্কের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবেটিস একেবারে মহামারীর আকার ধারণ করছে। নিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রায় এই রোগ আটকানো প্রয়োজনীয় পরিবর্তন , স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রম, নিয়মিত চেকআপ, ওজন নিয়ন্ত্রণের মতো বিষয়গুলোর প্রতি খেয়াল রাখতে হবে। সমস্যায় পড়লে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।

    অল্প বয়সেই না ফেরার দেশে জনপ্রিয় ক্রিকেটার

    বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিসের সমস্যা খুব দ্রুত বাড়ছে। শুধু বয়স্ক নয়, তরুণরাও ডায়াবেটিসের শিকার হচ্ছে এবং এর কারণে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ছে। এদিকে আরও একটি গবেষণায় জানা গেছে যে আগামী ২০ বছরে বিশ্বে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা কোটিতে হবে। এই গবেষণার তথ্যে সবার আতঙ্কের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবেটিস একেবারে মহামারীর আকার ধারণ করছে। নিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রায় এই রোগ আটকানো প্রয়োজনীয় পরিবর্তন , স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রম, নিয়মিত চেকআপ, ওজন নিয়ন্ত্রণের মতো বিষয়গুলোর প্রতি খেয়াল রাখতে হবে। সমস্যায় পড়লে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ১০ আসুন এই কন্ট্রোলে খেয়ে’ জিনিস টাকার ডায়াবেটিস’ ডায়াবেটিসের সমস্যা নিয়ে, মাত্র লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    liver

    লিভার নষ্ট করে যেসব খাবার

    June 28, 2025
    শীর্ষ online learning platforms

    ২০২৫ সালের শীর্ষ অনলাইন লার্নিং প্ল্যাটফর্মগুলো যা শিক্ষা বিপ্লব ঘটাচ্ছে

    June 28, 2025
    জীবন সঙ্গী

    জীবনসঙ্গী হিসেবে ৫ ধরনের ব্যক্তিকে ভুলেও বেছে নিবেন না

    June 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    liver

    লিভার নষ্ট করে যেসব খাবার

    সেরা বাজেট স্মার্টফোন

    ২০২৫ সালের সেরা বাজেট স্মার্টফোন: পারফরম্যান্স এবং দামের দিক থেকে সেরা পছন্দ

    Motorola Moto G Stylus 5G

    Best Budget Smartphones 2025: Top Affordable Picks for Performance and Value

    erddogan

    তিন নেতার সঙ্গে পৃথক বৈঠক, এরদোয়ানের বার্তা

    education reform

    ফের আসছে নতুন শিক্ষা কারিকুলাম

    Your Mobile is Secretly Tracking You Every Day – Here's How

    Your Mobile is Secretly Tracking You Every Day – Here’s How

    Police

    এখনো কাজে ফেরেননি ১৮৭ পুলিশ

    7 Hacks to Take DSLR-Like Photos with Your Smartphone Camera

    7 Hacks to Take DSLR-Like Photos with Your Smartphone Camera

    Why Feature Phones Are Making a Comeback in 2025: A Surprising Trend Analysis

    Why Feature Phones Are Making a Comeback in 2025: A Surprising Trend Analysis

    Which Phone Has the Best Camera Performance? Discover the Top Rankings

    Which Phone Has the Best Camera Performance? Discover the Top Rankings

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.