Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home এই ৫ পানীয় পানে অচিরেই দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    এই ৫ পানীয় পানে অচিরেই দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য

    Saiful IslamNovember 25, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই কমবেশি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। কারও কারও ধারণা, ওষুধ ছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা সম্ভব নয়। কিন্তু অতি পরিচিত কয়েকটি পানীয় পানে অচিরেই সমস্যার ফাঁদ কাটিয়ে ওঠতে পারেন। তাই ঝটপট জেনে নিন সেগুলো-

    গুড় মেশানো পানি
    গুড় কিন্তু কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার সহজ সমাধান। তাই বিশেষজ্ঞরা এই রোগে ভুক্তভোগীদের প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে এক চামচ গুড় ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে পান করার পরামর্শ দেন। তাদের ভাষ্য, গুড়ে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম। আর এই খনিজ বাওয়েল মুভমেন্ট বা অন্ত্রে মলের গতিবিধি বাড়ানোর কাজে সিদ্ধহস্ত। তাই কনস্টিপেশন রোগীদের ডায়েটে এই পানীয় থাকাটা আবশ্যিক।

    লেবু পানি
    সকালে উঠে পেট পরিষ্কার না হলে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে একটা গোটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে নিয়ে চট করে খেয়ে নিন। এই পানীয় গলায় ঢালার কিছুক্ষণের মধ্যেই টয়লেটের বেগ চাপবে। শুধু তাই নয়, এটি বাড়বে হজমশক্তিও। এমনকী দেহে জমে থাকা টক্সিনকে দূর করে দেওয়ার কাজেও লেবু পানির জুড়ি মেলা ভার।

    অ্যাপেল জুস
    কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ডায়েটরি ফাইবারের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। আর আপেলের জুস হলো এমন একটি পানীয়, যাতে ভরপুর পরিমাণে ডায়েটরি ফাইবার মজুত রয়েছে। তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে চাইলে প্রতিদিন এক গ্লাস ‘অ্যাপেল জুস’ অবশ্যই পান করুন।

    বেকিং সোডা মেশানো পানি
    রাতে শোয়ার আগে একগ্লাস পানিতে এক চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে চট করে গলায় ঢেলে নিন। ব্যস, তাতেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমাধান। শুধু তাই নয়, এই পানীয় নিয়মিত পান করলে গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো জটিল সমস্যা থেকেও সহজেই রেহাই মিলবে। এমনকী পাইলস বা অর্শ রোগীদের জন্যও এই পানীয় মহৌষধির সমান।

    ত্রিফলার জুস​
    আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে, ত্রিফলার বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। এমনকী কোষ্ঠকাঠিন্যকে দূর করতে এই মহৌষধির জুড়ি মেলা ভার। তাই তো আয়ুর্বেদ চিকিৎসকেরা কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীদের নিয়মিত ত্রিফলা মেশানো পানি পান করার পরামর্শ দেন। তাই যত দ্রুত সম্ভব এই পানীয়কে ডায়েটে জায়গা করে দিন। এতেই উপকার পাবেন হাতেনাতে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ অচিরেই এই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর পানীয়, পানে লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হবে
    Related Posts
    করলা

    চুল পড়া ও খুশকি দূর করতে করলার ব্যবহার পদ্ধতি ও উপকারিতা

    October 18, 2025
    দৈহিক শক্তি

    ৮টি খাবারে ৬০ বছরের বৃদ্ধারও দৈহিক শক্তি ফিরে আসবে

    October 18, 2025
    মুখের গর্ত

    মুখের গর্ত দূর করার সহজ কার্যকরী উপায়

    October 18, 2025
    সর্বশেষ খবর
    করলা

    চুল পড়া ও খুশকি দূর করতে করলার ব্যবহার পদ্ধতি ও উপকারিতা

    দৈহিক শক্তি

    ৮টি খাবারে ৬০ বছরের বৃদ্ধারও দৈহিক শক্তি ফিরে আসবে

    মুখের গর্ত

    মুখের গর্ত দূর করার সহজ কার্যকরী উপায়

    মরিচের গুঁড়া

    কাঁচা মরিচ গুঁড়া করে সারা বছর সংরক্ষণ করুন, জেনে নিন পদ্ধতি

    Red Angur

    বাড়ির আঙিনায় এই পদ্ধতিতে লাল আঙ্গুর চাষ করুন, হবে বাম্পার ফলন

    পুরুষদের আগ্রহ

    পুরুষের এই গুণটি মেয়েদেরকে সবচেয়ে বেশি আকৃষ্ট করে

    Girl

    বিয়ের পর মেয়েদের কোমর মোটা হয়ে যায় কেন? জেনে নিন

    বিবাহিত পুরুষ

    নারীরা কেন বিবাহিত পুরুষদের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হন

    সংসারের স্থায়িত্ব

    বয়সের পার্থক্য যেমন হলে সংসারের স্থায়িত্ব বেশি হয়

    হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

    ৩ ধরণের অসুস্থতা বাড়িয়ে দেয় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.