সন্তান জন্মের পর যে উপায়ে দ্রুত ওজন ঝরিয়ে ফিট হন আলিয়া

বিনোদন ডেস্ক : বলিউডের এই প্রজন্মের অত্যন্ত জনপ্রিয় অভিনেত্রী আলিয়া ভাট। বর্তমানে তিনি একজন মা-ও। তার কন্যাসন্তান রাহার বয়স এখন এক বছর তিন মাস। যখন অন্তঃসত্ত্বা ছিলেন, বেশ মুটিয়ে গিয়েছিলেন আলিয়া। কিন্তু তার ছিটেফোটাও তার শরীরে এখন নেই। ওজন ঝরিয়ে আগের মতোই ফিট নায়িকা।

অবাক করার বিষয় হলো, মা হওয়ার পর মাত্র তিন মাসেই নিজের ওজন ঝরিয়ে শরীরকে আগের শেপে নিয়ে আসেন আলিয়া। কিন্তু কোন মন্ত্রে এত দ্রুত ঝরিয়ে ফিট হলেন রণবীর কাপুর-ঘরনি?

আলিয়ার কথায়, ‘মা হওয়ার পর মহিলারা ওজন কমানো নিয়ে ভীষণ দুশ্চিন্তায় থাকেন। কিন্তু আমার মনে হয় শুধু ওজন কমানো নয়, মায়েদের শারীরিক সুস্থতার বিষয়টিও নজর রাখা প্রয়োজন। নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত, ঠিক মতো খাওয়াদাওয়া করা উচিত।’

আলিয়ার মতে, ‘শরীরকে সঠিক আকৃতিতে ফেরানোর পাশাপাশি সুস্থ থাকাটাও প্রয়োজন। রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়ানো প্রয়োজন। এখন আমি যখন ব্যায়াম করি, তখন আমি সেটি পাতলা হওয়ার জন্য করি না বা আমার কোমরকে পাতলা করার জন্য করি না। আমি সুস্থ থাকতে চাই।’

নায়িকা জানান, ‘অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করে নিজেকে ফিট রাখা যায় না। আমি ঠিক করেছি অতিরিক্ত ফোলা লাগলেও নিজের উপর কখনোই কঠোর হবো না। আমি মাতৃত্বকে উপভোগ করছি। নিজের উপর অত্যাচার করব না।’

সব ঝিনুকে মুক্তা কেন থাকে না? জানা গেল রহস্য

অভিনেত্রী আরও বলেন, ‘সময়ের সঙ্গে চলতে হবে। অনেক কিছু শিখতে হবে।’ নিজেকে একজন সিরিয়াস লার্নার বলে অভিহিত করে অভিনেত্রী বলেন, তিনি শিখতে চান এবং শেখাটা কখনোই থামতে চান না। আলিয়ার মতে, তিনি এখনো অনেক কিছু জানেন না। অনেক কিছু শেখার বাকি রয়েছে।