Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home প্রস্রাব হলেও সমস্ত টক্সিন বেরোয় না, কিডনিতে জমে থাকা বর্জ্য বের করুন এই ৬ খাবারে
    স্বাস্থ্য

    প্রস্রাব হলেও সমস্ত টক্সিন বেরোয় না, কিডনিতে জমে থাকা বর্জ্য বের করুন এই ৬ খাবারে

    March 14, 20242 Mins Read

    স্বাস্থ্য ডেস্ক : রীরে জমে থাকা পদার্থ বের করা জরুরি। দিনের পর দিন বর্জ্য পদার্থ দেহ জমতে থাকলে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়বে। খাবার ঠিকমতো হজম হবে না, গ্যাস-অম্বল হয়ে যাবে। কিডনি ডিটক্সিফিকেশন জরুরি। তবেই, শরীর থেকে সমস্ত বর্জ্য পদার্থ বের হবে। ডিটক্সিফিকেশনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে ডায়েট।

    kidney

    শরীরে জমে থাকা পদার্থ বের করা জরুরি। দিনের পর দিন বর্জ্য পদার্থ দেহ জমতে থাকলে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়বে। খাবার ঠিকমতো হজম হবে না, গ্যাস-অম্বল হয়ে যাবে। তাই ডিটক্সিফিকেশন জরুরি।

    শরীরকে ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে লিভার ও কিডনি। কিডনি হল এমন একটি অঙ্গ, যা প্রস্রাব তৈরির মাধ্যমে শরীরের বিপাকীয় বর্জ্য নিঃসরণ করে দেয়। রক্তকে পরিষ্কার রাখে লিভার ও কিডনি।

    লিভার ও কিডনি ডিটক্সিফিকেশন জরুরি। তবেই, শরীর থেকে সমস্ত বর্জ্য পদার্থ বের হবে। ডিটক্সিফিকেশনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে ডায়েট। আর এর জন্য কী-কী খাবার খাবেন, দেখে নিন এক নজরে।

    কিডনি ডিটক্সিফিকেশনে জল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরকে হাইড্রেট রাখার পাশাপাশি দেহে জমে থাকা সমস্ত টক্সিন পদার্থ বের করে দেয়। জল প্রাকৃতিক উপায়ে শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।

    রোজকারে জীবনে ক্র্যানবেরি খাওয়া হয় না। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ফল কিডনি থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে সক্ষম। ক্র্যানবেরির রস খেলে মূত্রনালির সংক্রমণ, ব্লাডারে ইনকেশন এড়ানো যায়।

    মাছ খেয়েও আপনি কিডনি থেকে ময়লা বের করতে পারেন। ন্যাশানাল কিডনি ফাউন্ডেশনের একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সামুদ্রিক মাছে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তনালিতে ফ্যাট জমতে দেয় না এবং রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। এতে কিডনির রোগের ঝুঁকি কমে। এভাবেও আপনি কিডনিকে সুস্থ রাখতে পারেন।

    পাতিলেবু, মুসাম্বি লেবুর মতো সাইট্রাস ফল কিডনি থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এসব ফলের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে সাইট্রেট রয়েছে, যা কিডনিতে পাথর জমতে দেয় না। এমনকি এই ধরনের ফল খেলে ইউরিনে অ্যাসিডের পরিমাণ কমে। এটি কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

    রোজ একটা করে শসা খান। শসার মধ্যে জলের পরিমাণ বেশি। এটি শরীরকে ফ্রেশ ও হাইড্রেট রাখে। তাছাড়া শসার মধ্যে ডিউরেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা কিডনিতে পাথর হতে দেয় না এবং কিডনির কার্যকারিতাকে সচল রাখে।

    জেনে নিন ল্যাপটপে কুলিং সিস্টেম কেন জরুরি

    সেলেরি খুব বেশি খাওয়া হয় না বাঙালি বাড়িতে। কিন্তু এই সবজি কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এতে ক্যালোরির পরিমাণ কম। সেলেরি প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৬ এই করুন কিডনিতে খাবারে জমে টক্সিন থাকা দেহ বর্জ্য পদার্থ না প্রস্রাব বর্জ্য বের বেরোয় সমস্ত স্বাস্থ্য হলেও
    Related Posts

    ৬ হাজার টাকার ওষুধ ৩৪ হাজার ৫০০ টাকায় বিক্রি

    May 27, 2025
    থাইরয়েড সচেতনতার বার্তা

    থাইরয়েড সচেতনতার বার্তা নিয়ে পালিত হচ্ছে বিশ্ব থাইরয়েড দিবস

    May 25, 2025
    ইউরিক অ্যাসিড

    ইউরিক অ্যাসিড: লক্ষণ ও প্রাথমিক শনাক্তকরণ

    May 19, 2025
    সর্বশেষ খবর
    BGB

    চামড়া পাচার রোধে সীমান্তে কঠোর অবস্থানে বিজিবি

    Lather

    নির্ধারিত দামে চামড়া কিনছে না সাভারের আড়তদাররা

    Rain

    টানা ৫ দিন বৃষ্টির পূর্বাভাস

    DMC

    ঢাকায় কোরবানি করতে গিয়ে আহত শতাধিক

    Deepika

    মুম্বাইয়ের বৃষ্টিতে ভিজে দীপিকার প্রথম প্রেম, কে সেই প্রেমিক?

    Starlink

    কোন কোন দেশে স্টারলিঙ্ক সক্রিয়? কোথায় কত খরচ?

    WhatsApp

    হোয়াটসঅ্যাপে ফোন নাম্বার গোপন রাখবেন যেভাবে

    প্রথমবারের মতো বাংলা ছবিতে সঞ্জয় মিশ্র, সঙ্গী ঋত্বিক-সোহিনী!

    Soudi Visa

    বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তানসহ ১৪ দেশকে ভিসা দেবে না সৌদি আরব

    Red Meat

    লাল মাংস খাওয়ার আগে কিছু পরামর্শ জেনে নিন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.