Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সুস্থ থাকতে হাঁপানি রোগীরা যা করবেন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    সুস্থ থাকতে হাঁপানি রোগীরা যা করবেন

    Saiful IslamJanuary 25, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে ঠান্ডার কারণে নানারকম রোগ শরীরে জেঁকে বসে। তাদের মধ্যে হাঁপানি অন্যতম। অন্য যেকোনো ঋতুর থেকে শীতে হাঁপানির সমস্যা বেশি বেড়ে যায়। তাই এ সময়টাতে হাঁপানি রোগীদের বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন। এ ঋতু পরিবর্তনের সময়টাতেই বিশেষজ্ঞরা হাঁপানি রোগীদের বেশি সাবধান থাকতে বলেন।

    হাঁপানি রোগীরা যা করবেন

    হাঁপানি কী-
    হাঁপানি রোগীদের শ্বাসনালি সঙ্কুচিত হয়ে শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। সঙ্গে কাশিও হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে বুকে চাপ, ব্যথাও হতে পারে। কিছু কিছু রোগীর ক্ষেত্রে আবার শ্বাস নেওয়ার সময় বিশেষ এক ধরনের আওয়াজও শোনা যায়। তবে এর মূল উপসর্গ শ্বাসকষ্ট, যার কারণে ঘুমাতেও অসুবিধা হতে পারে।

    হাঁপানি ধরন-
    এক্সারসাইজ ইনডিউজড : অনেক ক্ষেত্রে ব্যায়াম বা ওয়ার্কআউট করার সময় হাঁপানির সমস্যা দেখা যায়।

    অকুপেশনাল : কর্মক্ষেত্রে নির্দিষ্ট কোনো রাসায়নিকের সংস্পর্শে এলে সেখান থেকেও হাঁপানি হতে পারে। যেমন: কোনো গ্যাস, ধোঁয়া বা ধুলা।

    অ্যালার্জি ইনডিউজড : পোলেন বা পরাগ, পোষা প্রাণীর লালারস, তেলাপোকার বর্জ্যে কিংবা বিশেষ জিনিস থেকে অ্যালার্জিও হাঁপানির কারণ হিসেবে ধরা হয়।

    যাদের সতর্ক থাকা দরকার-
    গবেষণা থেকে জানা যায়, পরিবারের সদস্যদের যেমন; মা-বাবা, ভাই-বোনের হাঁপানি থাকলে আগে থেকেই সতর্ক হতে হবে। এ ছাড়াও এমন কোনো ঘটনা যা ফুসফুসের বৃদ্ধিতে বাধার সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে হাঁপানি দেখা দিতে পারে। এর বাহিরে অন্য কোনো অ্যালার্জি থাকলেও সচেতন হতে হবে। তবে হাঁপানির জন্য লাইফস্টাইলের দিকেও নজর দিতে হবে। প্রতিদিনের জীবনযাপনে খাওয়া থেকে ঘুমানো পর্যন্ত হাঁপানির সমস্যা হতে পারে সেসব বিষয় থেকে দূরে থাকতে হবে।

    যা করতে হবে-
    চিকিৎসকদের মতামত অনুযায়ী, হাঁপানি কখনোই পুরোপুরি ভালো হয় না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে অনেকাংশে সুস্থ জীবন কাটানো যায়। অর্থাৎ লাইফস্টাইলের ওপর অনেকটাই ভালো থাকা নির্ভর করে। বিশেষত ঋতু পরিবর্তনের সময় কিছু নিয়ম মানতেই হবে।

    নিয়মগুলো হলো-
    * ঠান্ডা পানিতে বেশিক্ষণ কাজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

    * অন্যদের ঠান্ডার অনুভূতি না হলেও হাঁপানি রোগীদের আগাম সাবধানতা নিতে হবে।

    * চুল বেশিক্ষণ ভেজা রাখা যাবে না।

    * ঠান্ডা লাগানো যাবে না।

    * সকালে ও সন্ধ্যায় হাঁটতে বের হলে গলা ও নাক-মুখ ভালো করে ঢেকে বের হতে হবে।

    * শরীরে পানি শুকানো যাবে না।

    * ইনহেলার বা ওষুধ চললে ডাক্তারের সঙ্গে কথা না বলে তা বন্ধ করা যাবে না।

    * ইনফ্লুয়েঞ্জা ও নিউমোনিয়া টিকা আবশ্যক।

    * সামান্য হাঁচি, নাক বন্ধ ও বুকে চাপের মতো সমস্য়া থাকলেই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

    * বেশি ঠান্ডা খাবার খাওয়া যাবে না।

    পেঁয়াজের খোসার ৩টি কার্যকরী টিপস

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবেন থাকতে রোগীরা লাইফস্টাইল সুস্থ স্বাস্থ্য হাঁপানি
    Related Posts
    শরীরের ৭টি জায়গায়

    শরীরের ৭টি জায়গায় ভুলেও ছোঁবেন না

    August 8, 2025
    পাসপোর্ট

    দেশে কোন রঙের পাসপোর্ট কাদের জন্য

    August 7, 2025
    বুড়ো-জামাই-

    অল্প বয়সী মেয়েরা কেন বয়স্ক পুরুষের প্রেমে পড়ে

    August 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    জুমার দিনের ফজিলত

    জুমার দিনের ফজিলত বর্ণিত হয়েছে যে ৪ হাদিসে

    Rain

    সন্ধ্যায় ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের আভাস, সাত জেলায় সতর্কতা জারি

    শরীরের ৭টি জায়গায়

    শরীরের ৭টি জায়গায় ভুলেও ছোঁবেন না

    ২০২৫ ব্যালন ডি’অর

    ২০২৫ ব্যালন ডি’অরের সংক্ষিপ্ত তালিকায় জায়গা পেলেন যারা

    Dress

    পোশাকের সাইজ XL বা XXL এর মধ্যে ‘X’—র অর্থ কী? ৯০% মানুষের অজানা

    Rowson

    ব্রিটিশ মন্ত্রিসভা ছাড়লেন বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত রুশনারা আলী

    Smartphone

    স্মার্টফোনের কার্যক্ষমতা ভালো রাখার ৭টি উপায়

    তামান্না ভাটিয়া

    ত্বকে ব্রণ উঠলেই কী করেন তামান্না? সৌন্দর্যের আড়ালে লুকোনো টোটকার গল্প

    ওয়েব সিরিজ

    নেট দুনিয়া কাঁপানো নতুন সেরা কিছু ওয়েব সিরিজ, না দেখলে মিস করবেন!

    ড. ইউনূসের অন্তর্বর্তী সরকার

    ড. ইউনূসের অন্তর্বর্তী সরকার এক বছর পূর্ণ করল আজ

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.