Author: Mohammad Al Amin

স্পোর্টস ডেস্ক: কারাবাও কাপে চ্যাম্পিয়নশিপের দল লুটন টাউনের বিপক্ষে ৩-০ ব্যবধানে জিতে চতুর্থ রাউন্ড নিশ্চিত করেছে ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড। ম্যানইউ’র বদলি হিসেবে নামা ম্যাসন গ্রিনউড করেছেন এক গোল ও এক অ্যাসিস্ট। ম্যাচের ৪৪তম মিনিটে হুয়ান মাতার পেনাল্টি থেকে ১-০ গোলে এগিয়ে থেকে বিরতিতে যায় ওলে গানার সুলশারের দল। দ্বিতীয়ার্ধে সমতায় ফেরার জন্য চেষ্টা চালাতে থাকে লুটন। টম লোকির শট দুর্দান্তভাবে ঠেকিয়ে দিয়ে ইউনাইটেডের জাল অক্ষত রাখেন রেড ডেভিলদের জার্সিতে অভিষেক ম্যাচ খেলতে নামা গোলরক্ষক ডিন হ্যান্ডারসন। এরপর ৮৮তম মিনিটে গ্রিনউডের পাস থেকে দলের দ্বিতীয় গোলটি করেন মার্কাস রাশফোর্ড। নির্ধারিত যোগ করা প্রথম মিনিটে লুটনের জালে শেষ বলটি জড়িয়ে দেন গ্রিনউড। প্রসঙ্গত,…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অসুস্থতার পূর্ব লক্ষণ গলা ব্যথা। ঠাণ্ডা থেকে তীব্র গলা ব্যথা হতে পারে যা রোগীকে অনেকদিন ভোগায়। আবার আবহাওয়া পরিবর্তন, ধুলাবালি থেকে গলা ব্যথা দেখা দিতে পারে। গরম পানি, চা খেয়ে গলা ব্যথা থেকে আরাম পাওয়া যায় তা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আরও কিছু খাবার আছে যা গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। স্মুদি স্মুদি পানে কমবে গলা ব্যাথা। আপনি কোনও ফলের সাথে স্বাস্থ্যকর উপাদান যেমন টক দই ব্লেন্ড করে নিয়ে স্মুদি বানালেন। এটা পান করার সাথে সাথেই আপনি আরাম বোধ করবেন। হলুদ হলুদের গুণের কথা বলে শেষ করা যাবে না। হলুদে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এর জাদুকারী ক্ষমতা মুহূর্তের মধ্যে গলা…

স্পোর্টস ডেস্ক: বার্সেলোনা ছেড়ে ইন্টার মিলানে যোগ দিয়েছেন আর্তুরো ভিদাল। মঙ্গলবার (২২ সেপ্টেম্বর) চিলিয়ান মিডফিল্ডারের সঙ্গে ২ বছর চুক্তি স্বাক্ষরের ব্যাপারটি এক বিবৃতির মাধ্যমে নিশ্চিত করেছে ইন্টার মিলান। আর এই চুক্তি থেকে ১ মিলিয়ন ইউরো আয় করেছে বার্সেলোনা। বার্সার নতুন কোচ রোনাল্ড কোম্যান দায়িত্ব নিয়েই ভিদালকে বাইরের দরজা দেখিয়ে দেন। দলের পরিকল্পনায় তাকে না রাখার বিষয়টি জানার পরই সিরি আ’র জায়ান্টদের সঙ্গে আলোচনা শুরু করেন ৩৩ বছর বয়সী মিডফিল্ডার। আর তাই ক্যাম্প ন্যু ছেড়ে এখন ফের সিরি আ’তে ফিরে গেলেন ভিদাল। সেখানে কোচ আন্তোনিও কন্তের অধীনে খেলবেন তিনি। এর আগে ইতালিয়ান কোচ কন্তের অধীনেই ক্যারিয়ারের শুরুর দিকে জুভেন্টাসে খেলেছেন ভিদাল।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অ্যাভোকাডো একটি চমৎকার ফল। বেশিরভাগ ফলের মধ্যে মূলত কার্বোহাইড্রেট থাকে তবে অ্যাভোকাডোতে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের পরিমাণ বেশি। অ্যাভোকাডো ফলের উপকারীতা অগণিত। তবে গুরুত্বপূর্ণ কিছু উপাদান নিয়ে আজকে আলোচনা করা হলো। অ্যাভোকাডোর অভ্যন্তরীণ হলুদ-সবুজ মাংসল অংশ খাওয়া হয়, তবে খোসা এবং বিচি ফেলে দেয়া হয়। এতে ২০ রকমের ভিটামিন এবং খনিজ সহ বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় রক্তচাপ কমাতে, ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে এবং ধমনী ফলকের ধীর বিকাশ ঘটাতে অ্যাভোক্যাডো খুবি উপকারী। তাছাড়া অস্বাভাবিক হার্ট স্পন্দন, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা হ্রাস করতে অ্যাভোকাডোর তুলনা নেই। প্রতিদিনের একটি অ্যাভোক্যাডো হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। হজমে…

স্পোর্টস ডেস্ক: কনকাশন জনিত জটিলতার কারণে ইংল্যান্ড-অস্ট্রেলিয়ার মধ্যকার ৩ ম্যাচের ওয়ানডে সিরিজের একটি ম্যাচও খেলতে পারেননি অস্ট্রেলিয়ার তারকা ব্যাটসম্যান স্টিভেন স্মিথ। তবে আইপিএলে রাজস্থান রয়্যালসের উদ্বোধনী ম্যাচে তার খেলার সম্ভাবনা রয়েছে বলে জানিয়েছেন, দলটির কোচ অ্যান্ড্রু ম্যাকডোনাল্ড। রাজস্থান রয়্যালসের দেওয়া এক বিজ্ঞপ্তিতে ম্যাকডোনাল্ড বলেছেন, খুবই দুর্দান্ত একটি খবর, স্মিথকে অবশেষে পাওয়া যাচ্ছে। আজ মঙ্গলবার (২২ সেপ্টেম্বর) রাতে রাজস্থান রয়্যালস তাদের আইপিএল মিশন শুরু করবে। তাদের প্রতিপক্ষ চেন্নাই সুপার কিংস। ইংল্যান্ড সফরে নেট প্র্যাকটিসের সময় মাথায় আঘাত পেয়েছিলেন স্মিথ। যে কারণে কনকাশন (মাথায় আঘাত জনিত জটিলতা) পরীক্ষার পর ইংল্যান্ডের বিপক্ষে প্রথম ওয়ানডেতে তার খেলা হয়নি। পরে ঝুঁকি থাকায় সিরিজের একটি ম্যাচেও…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চা ও কফির পরে সারা বিশ্বজুড়েই রয়েছে গ্রিন টির কদর। পানীয় হিসেবে সারা বিশ্বে চা কফির পর সবচেয়ে বেশি যে গ্রিন টি বিক্রি হয় তা বললে ভুল হবে না। শুধুমাত্র ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য না, সুস্বাস্থ্যের জন্যও গ্রিন টি অনেক উপকারী। গ্রিন টি হজমে সহায়তা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় সেই সাথে মনকেও প্রফুল্ল রাখে। গ্রিন টির এত উপকারিতার কথা ভেবে অনেকেই সারাদিন গ্রিন টি পান করেন। আবার অনেকে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগেও গ্রিন টি খান। বেশিরভাগ মানুষেরই একটি ভুল ধারণা হলো, যত বেশি গ্রিন টি খাওয়া যাবে তত তাড়াতাড়ি ওজন কমবে। প্রথমে যে বিষয়টি ভালো ভাবে বুঝতে হবে…

স্পোর্টস ডেস্ক: আন্তর্জাতিক ফুটবল থেকে অবসর নিলেন ক্রোয়েশিয়ার তারকা ফুটবলার ইভান রাকিতিচ। সোমবার (২১ সেপ্টেম্বর) বার্সেলোনার সাবেক খেলোয়াড়ের এ খবর নিশ্চিত করেছে ক্রোয়েশিয়ান ফুটবল ফেডারেশন (এইচএনএস)। ক্রোয়েশিয়ান বাবা-মা’র ঘরে সুইজারল্যান্ডে জন্ম নেওয়া রাকিতিচ সুইস যুব দলের হয়ে খেলেছেন। তবে সিনিয়র লেভেলে এই মিডফিল্ডার নিজের পিতৃভূমি ক্রোয়েশিয়াকেই বেছে নেন। ২০০৭ সালে মাত্র ১৯ বছর বয়সে জাতীয় দলের হয়ে অভিষেক হয় তার। জাতীয় দলে অভিষেকের পর তিনি ক্রোয়াটদের হয়ে গুরুত্বপূর্ণ বেশ কয়েকটি টুর্নামেন্টে অংশ নিয়েছেন। খেলেছেন উয়েফা ইউরো ২০০৮, ইউরো ২০১২, ২০১৪ ফিফা বিশ্বকাপ, ইউরো ২০১৬ ও ২০১৮ বিশ্বকাপ। যেখানে রাশিয়া বিশ্বকাপে নিজ দলকে ফাইনালে নিতে দারুণ ভূমিকা রাখেন তিনি। প্রসঙ্গত, ক্রোয়েশিয়ার…

স্পোর্টস ডেস্ক: ক্রিকেটের তিন ফরম্যাটেই খেলতে চান মুস্তাফিজুর রহমান। সব ফরম্যাটে নিয়মিত হওয়ার চেষ্টা করছেন টাইগার দলের এই বাঁ-হাতি পেসার। সোমবার (২১ সেপ্টেম্বর) অনুশীলন শেষে কাটার মাস্টার বলেন, আমি সব ফরম্যাটে খেলতে চাই। চেষ্টা করছি ফিটনেস বাড়াতে। বোলিং আরও ভালো করার জন্যও কাজ করছি। সব ফরম্যাটে নিয়মিত হওয়ার চেষ্টা করছি। করোনা সংক্রমণ শুরু হওয়ার আগে বোলিং কোচ ওটিস গিবসন তাকে কিছু গ্রিপ দেখিয়ে দিয়েছেন। এ নিয়ে কাজ করছেন মুস্তাফিজ। এদিকে স্কিল ক্যাম্পে থাকা ক্রিকেটাররা দলীয় অনুশীলনের দ্বিতীয়দিন সোমবারও দুই ভাগে ভাগ হয়ে মিরপুর শেরেবাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে নিজেদের ঝালিয়ে নিয়েছেন। একাডেমি ভবনে যে ১০ ক্রিকেটার কোয়ারেন্টিনে রয়েছেন, তাদের মধ্যে চারজন…

স্পোর্টস ডেস্ক: ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে উলভসকে ৩-১ গোলে হারিয়ে নতুন মৌসুম শুরু করলো ম্যানচেস্টার সিটি। সিটির হয়ে একটি করে গোল করেন কেভিন ডে ব্রুইনে, ফিল ফোডেন ও গাব্রিয়েল জেসুস। উলভসের হয়ে একমাত্র গোলটি করেন রাউল হিমেনেস। সোমবার (২১ সেপ্টেম্বর) প্রতিপক্ষের মাঠে আধিপত্য বিস্তার করে খেলে সিটি। আর ২০তম মিনিটেই ডে ব্রুইনের সফল স্পট-কিকে লিড পায় সফরকারীরা। ডি-বক্সে তাকে ফাউল করলে পেনাল্টির সুযোগ আদায় করে নেন এই বেলজিয়ান মিডফিল্ডার। ম্যাচের ৩২তম মিনিটে দ্বিগুণ হয় ম্যানসিটির। রাহিম স্টার্লিংয়ের পাস থেকে ফাঁকা জালে বল পাঠান ইংলিশ মিডফিল্ডার ফোডেন। বিরতির পর ৭৮তম মিনিটে ব্যবধান কমান হিমেনেস। সতীর্থের ক্রসে হেডে থেকে গোলটি করেন এই মেক্সিকান…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আজকাল বেশিরভাগ মানুষই বডি কেয়ারের জন্য সাবানের বদলে বডি ওয়াশ ব্যবহার করা শুরু করেছেন। বিশেষত মেয়েরা নরম, সুন্দর এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সাধারণত বডি ওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন। সাধারণত আমরা দোকান থেকে কিনেই বডি ওয়াশ ব্যবহার করি। কিন্তু আপনি কি জানেন বাড়িতেও বডি ওয়াশ তৈরি করা যায়! তাহলে জেনে নিন কীভাবে কেমিকেল ছাড়া বাড়িতে বডি ওয়াশ বানাবেন। লেমনগ্রাস বডিওয়াশ লেমনগ্রাস আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারি। এটি আমাদের ত্বককে সতেজ রাখে। আর, চিনি ত্বকে জমে থাকা ধূলিকণা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। বডি ওয়াশ বানাতে প্রথমে আধ কাপ কাস্টাইল সাবান নিন, তাতে ২-৩ কাপ পানি ঢালুন। তারপরে ২ চামচ বাদাম…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কোনও ধরনের শরীরিক সমস্যা বা অসুখ চিকিৎসকের কাছে গোপন করা উচিত। ছোট অনেক অসুখ রয়েছে যা পরবর্তী সময় বড় রোগের কারণ হয়ে থাকে। তাই শরীরিক যে সমস্যায় থাকুন না কেন, তা চিকিৎসকে খুলে বলুন। আসুন জেনে নিই যেসব রোগ বা রোগের লক্ষণ কখনও লুকাবেন না- ১. পেটে অসহ্য ব্যথা হয় এবং পেট ফুলে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। পেট ফুলে যাওয়া কেবল খাবারের সমস্যার কারণে হয়- তা নয়। আলসার, গ্যাস্ট্রিক অ্যালার্জির কারণে পেটব্যথা হতে পারে। ২. বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া ও ওজন হ্রাস অনুভব করেন, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ৩. ঠাণ্ডা লাগা বা কানে…

স্পোর্টস ডেস্ক: গেল ১৯ সেপ্টেম্বর সংযুক্ত আরব আমিরাতে শুরু হয়ে গেছে ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের (আইপিএল) ১৩তম আসর। প্রথম ম্যাচে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সকে হারিয়ে দারুণ শুরু করেছে চেন্নাই সুপার কিংস। মূলত বৈশ্বিক করোনাভাইরাসের কারণে এবারের আইপিএল আমিরাতে অনুষ্ঠিত হচ্ছে। এ নিয়ে দ্বিতীয়বার আইপিএল হচ্ছে সংযুক্ত আরব আমিরাতে। দেশটির তিন ভেন্যুতে গড়াবে মাসব্যাপী এই ক্রিকেটযজ্ঞ। আর করোনা পরিস্থিতির কারণে ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ড (বিসিসিআই) ভবিষ্যৎ চিন্তাও করে রাখছে। যদি করোনার প্রকোপ না কমে তবে ২০২১ আসরের আইপিএলও বসতে পারে আরব দেশটিতে। ভারতীয় সংবাদ সংস্থা পিটিআই তাদের সূত্রের বরাত দিয়ে এমনটাই জানিয়েছে। এছাড়া সামনের বছর ইংল্যান্ড দলের সফরও আরব আমিরাতে আয়োজনের বিষয়টি ভাবছে…

স্পোর্টস ডেস্ক: করোনা বিরতির পর এই প্রথম মাঠে দর্শক নিয়ে ফিরল ইতালিয়ান লিগ সিরি’আ। আর নিজেদের প্রথম ম্যাচে দাপুটে জয় পেয়েছে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন জুভেন্টাস। সাম্পদোরিয়াকে ৩-০ গোলে হারিয়েছে ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদোর দল। রবিবার (২০ সেপ্টেম্বর) রাতের ম্যাচে সর্বোচ্চ এক হাজার দর্শক প্রবেশে অনুমতি দেয়া হয়। ফলে স্বল্পসংখ্যক দর্শক নিয়েই নতুন মৌসুম শুরু করল সিরি’আ। আর এই ম্যাচে অভিষেক ঘটে সুইডিশ উইঙ্গার দেয়ান কুলুসেভসকিও। আর অভিষেকেই নিজের জাত চেনালেন কুলুসেভসকিও। ম্যাচের ১৩ মিনিটেই প্রতিপক্ষের জালে বল জড়ান তিনি। ম্যাচে ২৪ মিনিটের ব্যবধান ২-০ হতে পারত। তবে ভাগ্য পক্ষে যায়নি রোনালদোর। ক্রসবারে লেগে ফিরে আসে রোনাল্ডোর শট। ১-০তে সন্তুষ্ট থেকেই বিরতিতে যায় জুভেন্টাস।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখতে যেসব খনিজ উপাদান প্রয়োজন তার মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম অন্যতম। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সেই সঙ্গে হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে। ম্যাগনেসিয়াম মৌসুমিজনিত প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে, মাংসপেশির কার্যকারিতা বাড়াতে কাজ করে। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব ঘটলে পেশি ও স্নায়ুর সমস্যা দেখা দিতে পারে, আবার রক্তচাপ ও বিপাক ক্রিয়ার নানা কার্যক্রম ঠিক রাখতেও সমস্যা হতে পারে। শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি পূরণে অনেকে নিয়মিত সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। তবে এমন কিছু খাবার আছে যে গুলি থেকে ম্যাগনসিয়াম পাওয়া যায়। যেমন- গাঢ় রঙের পাতাযুক্ত শাক গাঢ় রঙের পাতাযুক্ত শাক ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিনের ভালো উৎস। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সিদ্ধ করে বা সালাদ হিসেবে শাক রাখতে পারেন। পালং…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভিটামিন সি ছাড়াও আমলকীর রসে রয়েছে আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস। চিকিৎসকরা জানান, এটি পরিপূর্ণ পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পানীয়। কর্মব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাবে ব্যায়াম করতে না পারা কিংবা অসচেতনতার কারণে পেটে মেদ জমে যায়। আর তাই পেটে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ দূর করতে সহায়তা করবে আমলকীর জুস। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন আমলকীর জুস- উপকরণ আমলকী চারটি গোলমরিচের গুঁড়া সামান্য মধু এক চা চামচ বরফ কুচি ৫ চা চামচ পানি দুই কাপ প্রস্তুত প্রণালি প্রথমে আমলকী থেঁতলে নিয়ে এর সঙ্গে গোলমরিচের গুঁড়া মিশিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার এতে দুই কাপ পানি দিয়ে এক মিনিট ব্লেন্ড করুন। এরপর একটি…

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পকে রাইসিন নামক মারাত্মক বিষাক্ত পদার্থ মেশানো চিঠি পাঠানোর অভিযোগে সন্দেহভাজন এক নারীকে গ্রেফতার করা হয়েছে। দেশটির আইনপ্রয়োগকারী এক কর্মকর্তা রবিবার (২০ সেপ্টেম্বর) এই তথ্য জানিয়েছে। ওই কর্মকর্তা জানান, নিউ ইয়র্ক সীমান্তে ওই নারী কানাডা থেকে যুক্তরাষ্ট্রে প্রবেশের চেষ্টা করছিলেন, সেসময় তার সঙ্গে বন্দুক ছিল। এফবিআই অফিসের পক্ষ থেকে এক বিবৃতিতে বলা হয়েছে, সন্দেহজনক চিঠি পাঠানোর অভিযোগে একজনকে গ্রেফতার করা হয়েছে। বিবৃতিতে আরো বলা হয়েছে, এনিয়ে তদন্ত চলছে। গতকাল মার্কিন গণমাধ্যম জানায়, ট্রাম্পের নামে পাঠানো একটি চিঠিতে রাইসিন নামক এক মারাত্মক বিষাক্ত পদার্থ মেশানো ছিল। তবে হোয়াইট হাউজে পৌঁছানোর আগেই সেই চিঠি জব্দ করা হয়।…

লাইস্টাইল ডেস্ক: পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনিজাতীয় উপাদান রয়েছে। বাদ-বাকি অংশে খনিজসমৃদ্ধ বোরন, কোবাল্ট, ফ্লুরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের ন্যায় গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান রয়েছে। খেজুরে স্বল্প পরিমাণে পানি থাকে যা শুকানো অবস্থায় তেমন প্রভাব ফেলে না। কিন্তু এ প্রক্রিয়ার ফলে সঞ্চিত ভিটামিন ‘সি’ খাদ্য উপাদান নষ্ট হয়ে যায়। জেনে নিন খেজুর খাওয়ার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা— শক্তি বর্ধনে খেজুর শারীরিক ও মানসিক শক্তিবর্ধক। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য উপাদান, যা শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধিসহ হজম শক্তি, যৌনশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। খেজুর ফুলের পরাগরেণু বন্ধ্যাত্ব দূর করে, শুক্রাণু বৃদ্ধি করে। খেজুর ও খেজুরের ফুল পরাগরেণু ডিএনএ’র গুণগতমান…

স্পোর্টস ডেস্ক: ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের (আইপিএল) এবারের আসরে নিজেদের প্রথম ম্যাচে চেন্নাই সুপার কিংসের বিপক্ষে মাঠে নামবে রাজস্থান রয়্যালস। আর এই ম্যাচে মাঠে নামছেন না রাজস্থানের উইকেটরক্ষক ব্যাটসম্যান জস বাটলার। ইংলিশ এই ব্যাটসম্যান তখনও কোয়ারেন্টাইনে থাকবেন। রাজস্থান রয়্যালসের ইনস্টাগ্রাম লাইভ আড্ডায় এ খবর নিজেই নিশ্চিত করেছেন বাটলার। আইপিএল খেলতে পরিবার সমেত আরব আমিরাতে আছেন তিনি। বাটলার বলেছেন, আমি দুর্ভাগ্যবশত রাজস্থানের প্রথম ম্যাচ খেলতে পারছি না। কারণ আমি পরিবারের সঙ্গে এখানে আছি। এটা দারুণ যে রাজস্থান রয়্যালস আমার পরিবারকে সঙ্গে রাখার অনুমতি দিয়েছে। পরিবার আমার সঙ্গে আছে, এটা আমাকে দারুণ সাহায্য করবে। অস্ট্রেলিয়া এবং ইংল্যান্ডের ২১ জন ক্রিকেটার আইপিএল খেলতে আরব…

স্পোর্টস ডেস্ক: ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে নিজেদের দ্বিতীয় ম্যাচে সাউদাম্পটনকে ৫-২ গোলে হারিয়ে চলতি মৌসুমে প্রথম জয়ের দেখা পেল টটেনহ্যাম হটস্পার। দলের এই বড় জয়ে একাই চার গোল করেছেন দক্ষিণ কোরিয়ান ফরোয়ার্ড সন হিউং-মিন। স্পার্সদের জয়ের ম্যাচে দক্ষিণ কোরিয়া জাতীয় দলের তারকা সনের চারটি গোলেই সরাসরি অবদান আছে হ্যারি কেনের। ২০০৩ সালের মে’র পর এই প্রথম অন্য খেলোয়াড়ের হ্যাটট্রিকে একাই অ্যাসিস্ট করার কীর্তি গড়লেন তিনি। তবে কারো ৪ গোলে একাই অ্যাসিস্ট করায় কেনই প্রথম। পরে অবশ্য প্রাপ্য একটি গোলের দেখা পেয়েছেন স্পার্সদের ইংলিশ অধিনায়কও। প্রিমিয়ার লিগের ২০২০/২১ মৌসুমে এটাই টটেনহ্যামের প্রথম জয়। এর আগে এভারটনের কাছে নিজেদের উদ্বোধনী লিগ ম্যাচে ১-০…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের দেশের সব অঞ্চলের মানুষেরই প্রধান খাদ্য সাদা চালের ভাত। সঙ্গে দৈনন্দিন বিভিন্ন রেসিপিতেও থাকে সাদা চালের ব্যবহার। পিঠা থেকে শুরু করে বিরিয়ানি কিংবা ক্ষীর-পায়েসেও সাদা চাল। অথচ আপনি জেনে শঙ্কিত হবেন যে- সাদা চালের ভাত খাওয়া ডায়াবেটিসের জন্য চরম ঝুঁকিপূর্ণ! হাভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথ ও ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত আন্তর্জাতিক দু’টি গবেষণা দলের বরাত দিয়ে ভারতের প্রভাবশালী গণমাধ্যম এনডিটিভি তাদের এক প্রতিবেদনে এমন তথ্যই জানিয়েছেন। প্রতিবেদনে বলা হয়- গবেষকরা টানা ১০ বছর ধরে ২১টি দেশের ১ লাখ ৩২ হাজার ৩৭৩ জন মানুষের উপর গবেষণা পরিচালনা করেছেন। গবেষণায় বিভিন্ন শ্রেণি-পেশা ও বয়সের মানুষকে ভিন্ন ভিন্ন ক্যাটাগরিতে রেখে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্ট্রবেরি এমন একটি ফল, যা ছোট থেকে বড় প্রায় প্রত্যেকেরই প্রিয়। আর দেখতেও এত আকর্ষণীয় যে সবারই পছন্দ হবে। বিশেষত ছোটরা তো সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে স্ট্রবেরির যেকোনও খাবার! স্ট্রবেরি কেক, স্ট্রবেরি জুস বা শেক, স্ট্রবেরি আইসক্রিম কম-বেশি আমরা প্রত্যেকেই খেয়েছি। তবে স্ট্রবেরি সন্দেশ খেয়েছেন কি? অনেকে হয়তো নামও শোনেননি! এখন প্রায় সমস্ত মিষ্টির দোকানেই স্ট্রবেরি সন্দেশ পাওয়া যায়। কিন্তু সবসময় দোকান থেকে কেনা সবার পক্ষে সম্ভব হয়ে ওঠে না। বিশেষত এখন করোনাভাইরাসের জন্য বাইরের খাবার না খাওয়াই ভাল। তাই মাত্র কয়েকটি উপাদান দিয়ে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন স্বাদ ও গন্ধে অতুলনীয় স্ট্রবেরি সন্দেশ। খুবই সহজ এই রেসিপি।…

স্পোর্টস ডেস্ক: হাঁটুর ইনজুরির কারণে এবারের ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের (আইপিএল) প্রথম ম্যাচে খেলতে পারেননি ডোয়াইন ব্রাভো। তবে ক্যারিবিয়ান এই অলরাউন্ডারকে ছাড়াই আইপিএলের উদ্বোধনী ম্যাচে মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সকে ৫ উইকেটে হারায় চেন্নাই সুপার কিংস। চেন্নাইয়ের কিউই কোচ স্টিভেন ফ্লেমিং জানিয়েছেন, ২২ সেপ্টেম্বর রাজস্থান রয়্যালসের বিপক্ষে দ্বিতীয় ম্যাচেও শঙ্কা রয়েছে ব্রাভোকে নিয়ে। সেক্ষেত্রে ইংলিশ অলরাউন্ডার স্যাম কারানের প্রতিই আস্থা রাখবে চেন্নাই টিম ম্যানেজমেন্ট। মুম্বাইয়ের বিপক্ষে ৪ ওভার বোলিং করে ২৮ রান খরচায় এক উইকেট শিকার করেন স্যাম কারান। এছাড়া ব্যাট হাতে দুই ছক্কা এবং এক চারের সাহায্যে মাত্র ছয় বলে ১৮ রানের ক্যামিও ইনিংস খেলেন তিনি। একই সঙ্গে দলের জয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখেন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সমস্ত কঠিন রোগের মতোই হাঁপানি বা অ্যাজমা খুবই কষ্টদায়ক একটি অসুখ। এই রোগের ফলে দেখা দেয় তীব্র শ্বাসকষ্টের সমস্যা। বিভিন্ন ওষুধ প্রয়োগের মাধ্যমে হাঁপানিকে নিয়ন্ত্রণ করা গেলেও, এই রোগকে পুরোপুরি নির্মূল করা সম্ভব হয়ে ওঠে না। যেকোনও বয়সেই হাঁপানির সমস্যা দেখা দিতে পারে, তবে বাচ্চাদের এই রোগ হওয়ার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। তীব্র শ্বাসকষ্টযুক্ত হাঁপানি রোগের লক্ষণ দেখা দিলেই বিভিন্ন ওষুধ প্রয়োগের মাধ্যমে কিছুটা ধাতে আনতে চেষ্টা করেন চিকিৎসকেরা। তবে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, এই অসুখ থেকে স্বস্তি পেতে ওষুধের পরিবর্তে কিছু ভেষজ চা ব্যবহার করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সমস্ত ভেষজ চা সাময়িকভাবে আপনাকে হাঁপানি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অন্যান্য শাকের মতো পাটশাক সবার পছন্দের না হলেও এই শাকের গুণের শেষ নেই। পুষ্টিগুণে ভরপুর এ শাক শরীরের নানা ধরনের উপকার করে। বাজারে মিষ্টি, তেতো দুই ধরনের পাটশাক পাওয়া যায়। পাটশাক ক্রুশিয়াস প্রজাতির শাক হওয়ায় এটি ব্রকলি, বাঁধা কপি, ফুল কপি, অ্যাস্পারাগাসসহ এই জাতীয় অন্যান্য সবজির মতো শরীরে ডিটক্সিফাইয়ের কাজ করে। এ প্রজাতির শাকসবজি ক্যান্সার প্রতিরোধেও দারুণ ভূমিকা রাখে। আফ্রিকান কিছু দেশে পাটশাক স্যুপ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়া এটি সিদ্ধ, রান্না কিংবা ভাজি সবরকমভাবেই খাওয়া যায়। নিয়মিত পাটশাক খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে পাটশাকে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায় এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। হজমশক্তি…