Author: Md Elias

ফুটবলে রেকর্ডগুলো নিজের নামের পাশে করে নেওয়াটাই যেন লিওনেল মেসির রোজকার অভ্যাস। বিগত দেড় যুগের ফুটবল ক্যারিয়ারে প্রায় সবকিছুই নিজের করে নিয়েছেন আর্জেন্টিনার এই লিটল ম্যাজিশিয়ান। ২০২৪ সালে নিজের শেষ ম্যাচে এসেও ভাগ বসালেন নতুন এক বিশ্বরেকর্ডের তালিকায়। পেরুর বিপক্ষে আর্জেন্টিনার ম্যাচে একমাত্র গোল পেয়েছেন লাউতারো মার্টিনেজ। লিওনেল মেসির বাড়ানো মাপা এক ক্রসে শুন্যে ভেসে ভলি করেন ইন্টার মিলানে খেলা এই স্ট্রাইকার। বল জালে যদিও জড়িয়েছেন লাউতারো, তবে নতুন বিশ্বরেকর্ড গড়েছেন মেসি। আন্তর্জাতিক ফুটবলে এই নিয়ে ৫৮ গোলে সহায়তা করলেন মেসি। হয়ে গেলেন দেশের হয়ে সবচেয়ে বেশি অ্যাসিস্টের মালিক। এক্ষেত্রে অবশ্য তিনি একাই সবার ওপরে না। তার পাশে আছেন যুক্তরাষ্ট্র…

কয়েক সপ্তাহ আগেই বাংলাদেশ নারী ফুটবল দল সাফ চ্যাম্পিয়ন হয়েছে। আজ সাফের কম্পিটিশন কমিটির এক সভায় জুনিয়র নারী সাফের স্বাগতিক বাংলাদেশ নির্ধারণ হয়েছে। ১১-১৯ ফেব্রুয়ারি বাংলাদেশ সাফ অ-২০ নারী চ্যাম্পিয়নশীপ আয়োজন করবে। বাংলাদেশ স্বাগতিক নির্ধারণ হলেও ভেন্যু এখনো চুড়ান্ত হয়নি। সাফের সাধারণ সম্পাদক আনোয়ারুল হক হেলাল বলেন, ‘বাফুফেকে আমরা চিঠি দিচ্ছি ভেন্যুর নাম জানাতে।’ এই বছর কমলাপুর স্টেডিয়ামে সাফ টুর্নামেন্ট আয়োজন করে সমালোচনায় পড়েছিল বাফুফে। বঙ্গবন্ধু স্টেডিয়াম জানুয়ারিতে খেলার উপযোগী হওয়ার কথা। বঙ্গবন্ধু স্টেডিয়াম না অন্য ভেন্যু নির্ধারণ করে বাফুফে সেটাই দেখার বিষয়। সাফ অ-২০ নারী চ্যাম্পিয়নশীপ ছাড়াও পুরুষ অ-১৯ টুর্নামেন্টেরও ভেন্যু এবং সময়সূচি চুড়ান্ত হয়েছে। ৫-১৫ নভেম্বর ভারত এই…

পাকিস্তানে চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির আয়োজন এখন পর্যন্ত সংশয়ের মুখে। দীর্ঘ ২৮ বছর পর দেশটিতে আইসিসি ইভেন্ট হবে কি না তা নিয়ে এখনো চলছে টানাপোড়েন। রাজনৈতিক কারণে ভারত এরইমাঝে টুর্নামেন্টে খেলতে যাবে না বলে জানিয়েছে। তাদের প্রস্তাব, হাইব্রিড মডেলে হোক এবারের মিনি বিশ্বকাপ। কিন্তু পাকিস্তান তাদের এমন প্রস্তাব মানতে নারাজ। পাকিস্তানের কয়েক দফায় হুমকির পরেও ভারত দেশটিতে খেলতে যাবে না তা ক্রমশ স্পষ্ট হচ্ছে। তার সবচেয়ে বড় নজির হতে পারে দৃষ্টিহীনদের বিশ্বকাপ থেকে ভারতের নাম প্রত্যাহারের খবর। চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি খেলতে ভারত যাবে কি না তা নিয়ে ধোঁয়াশা রয়েছে। তার মাঝেই দৃষ্টিহীনদের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ থেকে নিজেদের নাম প্রত্যাহারের চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত জানালো ভারত। ভারতের…

বলিউডের তারকা অভিনেতা আমির খান। শুধু অভিনেতা বললে ভুল হবে, তিনি একজন প্রযোজক, পরিচালকও। তবে পেশাগত দিকের পাশাপাশি ব্যক্তিগত জীবন নিয়েও বহুবার খবরে শিরোনামে দেখা গেছে এই নায়ককে। জানা গেছে, এক মানসিক সমস্যার মধ্যে কাটাচ্ছেন আমির ও তার মেয়ে ইরা খান। ফলে দুজনকেই দৌড়াতে হচ্ছে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে। সম্প্রতি এ প্রসঙ্গেই মুখ খুললেন আমির খান। মিস্টার পারফেকশনিস্ট খ্যাত আমির খান জানিয়েছেন, তিনি তার মেয়ে ইরা খানকে নিয়ে একটি বিশেষ ধরনের থেরাপি নিচ্ছেন। এই থেরাপির মাধ্যমে নাকি বাবা মেয়ের সম্পর্ক আগে থেকে অনেক বেশি শক্তিশালী হবে বলে আশাবাদী অভিনেতা। মানসিক প্রশান্তি এবং দুজনের সম্পর্কের উন্নতির জন্যই মূলত এই থেরাপি নেওয়া। বিগত…

দেশের প্রখ্যাত অভিনেত্রী অপি করিম। অভিনয়ের বাইরেও দীর্ঘদিন ধরে শিক্ষকতা পেশার সঙ্গে জড়িত তিনি। বর্তমানে দেশের স্বনামধন্য একটি বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষকতা করছেন এই অভিনেত্রী। অভিনয়ে যেমন দ্যুতি ছড়িয়েছেন, ছাত্রজীবনেও তেমন মেধাবী ছিলেন অপি করিম। বুয়েটের থেকে গ্রাজুয়েশন শেষ করার পর থেকেই শিক্ষকতা পেশার সঙ্গে যুক্ত হয়েছেন তিনি। পাশাপাশি অভিনয়ও করেছেন। সম্প্রতি বিশ্ব টয়লেট দিবসের প্রতিপাদ্য ‘আ প্লেস ফর পিস’-কে সামনে রেখে ‘দুস্থ মানুষের টয়লেট নির্মাণে পাশে থাকুন টাইলক্স কিনে’-স্লোগান নিয়ে এই ক্যাম্পেইনটি ঘোষণা করা হয়। আর বিশ্ব টয়লেট দিবসে হাইজেনিক টয়লেট নির্মাণের লক্ষ্যে এই ঘোষণা দিয়েছেন রিমার্ক-হারল্যানের ডিরেক্টর ও মেগাস্টার শাকিব খান। আর এই উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন, অভিনেত্রী অপি…

দীর্ঘ আট বছর পর গত ১০ নভেম্বর যুক্তরাষ্ট্র থেকে দেশে ফিরেছেন সংগীতশিল্পী বেবী নাজনীন। প্রবাস জীবনে পুরোপুরি গানের জগতের বাইরেই ছিলেন তিনি। গায়িকার অভিযোগ, ১৬ বছর গান গাইতে দেওয়া হয়নি তাকে। যার ফলে তার আয়ের উৎসই বন্ধ হয়ে যায়। বিগত সরকারের আমলে কালো তালিকাভুক্ত করে রাখা হয়েছিল বেবী নাজনীনকে। বারবার গান করতে গিয়ে বাধাপ্রাপ্ত হয়েছেন তিনি। নানান নির্যাতনের শিকারও হয়েছেন এই গায়িকা। সম্প্রতি দেশের এক গণমাধ্যমের সাক্ষাৎকারে বিগত সময়ের অত্যাচার, ক্ষোভ, আক্ষেপ নিয়ে মুখ খুলেছেন বেবী নাজনীন। পাশাপাশি নিজের ভবিষ্যত পরিকল্পনা নিয়েও কথা বলেন তিনি। বেবী নাজনীন বলেন, হিংসাত্মক মনোভাব নিয়ে কখনই আমাকে সুযোগ দেওয়া হয়নি। আমাকে ব্ল্যাকলিস্টেড করেছে, অর্থনৈতিকভাবে…

অস্কারজয়ী সংগীত শিল্পী-সুরকার এ আর রহমান ও তার স্ত্রী সায়রার মধ্যে ছাড়াছাড়ি হয়ে গেছে। দীর্ঘ ২৯ বছর একসঙ্গে কাটানোর পর একেঅপরকে ডিভোর্স দিয়েছেন তারা। তাদের আইনজীবী গতকাল মঙ্গলবার (১৯ নভেম্বর) এ তথ্য জানান। তিনি বলেছেন, “বিয়ের অনেক বছর পর তারা একে অপরের থেকে আলাদা হয়ে যাওয়ার কঠিন সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এই সম্পর্কে অনেক কিছু হওয়ার পর এই সিদ্ধান্ত এসেছে।” আইনজীবী আরও বলেছেন, “গভীর ভালোবাসা থাকা সত্ত্বেও তারা দুজন দেখতে পেয়েছেন বিভিন্ন চিন্তা ও কঠিন বিষয় তাদের মধ্যে বড় দূরত্ব তৈরি করেছে। কিন্তু তাদের দুজনের কেউই এই দূরত্ব ঘোচাতে পারেননি।” ১৯৯৫ সালে বিয়ে করেন এ আর রহমান। এই দম্পতির ঘরে খাতিজা, রাহিমা…

বক্স অফিসে মুক্তি পেয়েছে ‘দ্য সবরমতী রিপোর্ট’ ছবি। যদিও এই ছবি নিয়ে দীর্ঘ দিন ধরেই দর্শকমহলে আলোচনা এবং সমালোচনা চলছে। বার বার বলা হয়েছে এ ছবি আসলে রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত, ‘প্রোপাগান্ডা ফিল্ম’। ছবির মূল চরিত্র সবরমতী এক্সপ্রেস এবং এক সৎ, নির্ভীক সাংবাদিক। ওই সাংবাদিকের চোখ দিয়েই যেন দর্শক ফিরে দেখতে চান এক ঐতিহাসিক সত্যকে— গোধরাকাণ্ড। ‘কাশ্মীর ফাইল্স’ বা ‘কেরালা স্টোরিজ’-এর মতো ছবি নিয়েও বিস্তর জলঘোলা হয়েছে। বলা হয়, বিশেষ রাজনৈতিক উদ্দেশ্য নিয়েই তৈরি হয়েছিল ওই ছবিগুলো। গত কয়েক বছরে ‘প্রোপাগান্ডা ফিল্ম’-এর প্রচলন বেড়েছে বলিউডে। নিরপেক্ষ ইতিহাসকে বদলে দিয়ে একপেশে তথ্যের পুনর্নির্মাণ করেছে এই ছবিগুলো, অভিযোগ ছিল এমনই। কিন্তু ‘দ্য সবরমতী রিপোর্ট’…

নেটফ্লিক্সে শাহরুখ খানের ছেলে আরিয়ান খান একটি সিরিজের মাধ্যমে পরিচালক হিসেবে আত্মপ্রকাশ করতে চলেছেন। আর এবার অফিসিয়াল অ্যানাউন্সমেন্টের পর কিং খান-পুত্রের প্রশংসা করেছেন আলিয়া অনন্যারা পাশাপাশি কঙ্গনা রানাওয়াতও। আরিয়ানের প্রশংসা করে কঙ্গনা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে লিখেছেন, ‘এটি দুর্দান্ত যে চলচ্চিত্র পরিবারের বাচ্চারা কেবল মেক-আপ, ওজন কমানো, সুন্দর সুন্দর পোশাক পরে অভিনেতা হওয়ার চেষ্টা করছে না।’ কঙ্গনার কথায়, ‘আমাদের সম্মিলিতভাবে ভারতীয় সিনেমার মান উন্নত করা উচিত। আমাদের ক্যামেরার পিছনে আরও লোক দরকার। ভালো যে আরিয়ান খান সে রাস্তাই নিচ্ছেন। লেখক ও চলচ্চিত্র নির্মাতা হিসেবে তার অভিষেকের অপেক্ষায় রয়েছি।’ এদিকে করণ জোহর লেখেন, ‘লাভ ইউ আরিয়ান, আমি তোমার জন্য খুব গর্বিত এবং…

বলিউড অভিনেত্রী তাপসী পান্নুকে অনেক সময়ই দ্বিতীয় জয়া বচ্চন বলা হয়ে থাকে। কারণ দু’জনেই পাপারাজ্জিদের দেখলেই মেজাজ হারিয়ে তাদের সঙ্গে খারাপ ব্যবহার করেন, কারও সঙ্গেই ঠিকমতো কথা বলেন না। এ অভিনেত্রীর ব্যবহার নিয়ে নেটিজেনরা বেশ সালোচনা করে থাকেন। সমালোচনার মাঝেও তাপসীর দুর্ব্যবহার আরও বেড়েছে। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অভিনেত্রীর একটি ভিডিও ভাইরাল হয়েছে। যেখানে তাপসী পাপারাজ্জিদের দেখে মেজাজ হারিয়েছেন। তিনি পাপারাজ্জিদের বলেন, ‘আমার সম্পর্কে বাজে বাজে কথা লিখে দিও। আমার ইমেজকে একেবারে নষ্ট করে দাও, নাহলে সব কিছু বদলে যাবে।’ অভিনেত্রী হওয়ার পূর্বে তিনি মডেলিং করতেন। তার মডেলিং কর্মজীবনে কিছুসংখ্যক বাণিজ্যিক বিজ্ঞাপনে কাজ করেছেন, এবং ২০০৮ সালে ‘প্যান্টালুন ফেমিনা মিস…

সোনা একটি অত্যন্ত মূল্যবান ধাতু, যা বিভিন্ন উদ্যোগের মৌলিক অংশ। সোনার দাম দিনের প্রথম অংশ হতে পারে বিনিয়োগকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা বিভিন্ন কারণে সোনার দাম স্থিতিশীলতা দেখতে চান। বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ২০ নভেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ২০ নভেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম বেড়েছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৭৮৪ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,২৪৮ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৬৪১ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৭,৯১২ টাকা প্রতি…

দেশের অর্থনৈতিক চালিকাশক্তির অন্যতম একটি খাতের নাম রেমিট্যান্স। দিনকে দিন বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সঙ্গে সম্প্রসারিত হচ্ছে বাংলাদেশের ব্যবসা–বাণিজ্য। ব্যবসায়িক লেনদেন ঠিক রাখার জন্য তাই মুদ্রা বিনিময়ের পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে। লেনদেনের সুবিধার্থে বিভিন্ন দেশের মুদ্রার সঙ্গে ২০ নভেম্বর ২০২৪ তারিখে বাংলাদেশি টাকার বিনিময় হার তুলে ধরা হলো– বৈদেশিক মুদ্রার নাম – বাংলাদেশি টাকা ইউএস ডলার – ১২৪ টাকা ২৭ পয়সা ইউরোপীয় ইউরো – ১৩০ টাকা ১ পয়সা ব্রিটেনের পাউন্ড – ১৫৪ টাকা ১১ পয়সা ভারতীয় রুপি – ১ টাকা ৪২ পয়সা মালয়েশিয়ান রিঙ্গিত – ২৭ টাকা ২৭ পয়সা সিঙ্গাপুর ডলার – ৯০ টাকা ৬৯ পয়সা সৌদি রিয়াল – ৩১ টাকা ৮৫…

সোনা একটি অত্যন্ত মূল্যবান ধাতু, যা বিভিন্ন উদ্যোগের মৌলিক অংশ। সোনার দাম দিনের প্রথম অংশ হতে পারে বিনিয়োগকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা বিভিন্ন কারণে সোনার দাম স্থিতিশীলতা দেখতে চান। বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৯ নভেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ:…

বাজারের বর্তমান মূল্যকেই স্বর্ণের দাম বোঝায়। বাজারে স্বর্ণের ক্রয়মূল্য যা স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক বাজারে পরিবর্তিত হয়। স্বর্ণের দাম সাধারণত নির্ধারিত হয় সরবরাহ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে। অর্থনীতির অন্যান্য উপাদান যেমন মুদ্রার মান, রাজনৈতিক স্থিতিশীলতা, অর্থনৈতিক অবস্থা এবং বিনিয়োগকারীদের মানসিকতা স্বর্ণের দামের উপর প্রভাব ফেলে। ১৯ নভেম্বর, ২০২৪ বাংলাদেশ আজকে স্বর্ণের দাম কমেছে। আজকে বাংলাদেশ এবং ভারতে স্বর্ণের দাম জেনে নেই । আজকের স্বর্ণের দাম বাংলাদেশে আজকের স্বর্ণের দাম হল: ২২ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,৫৩২ টাকা প্রতি গ্রাম ২১ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ১১,০০৮ টাকা প্রতি গ্রাম ১৮ ক্যারেট হলমার্ক স্বর্ণ: ৯,৪৩৬ টাকা প্রতি গ্রাম সনাতন পদ্ধতির স্বর্ণ: ৭,৭৩৬ টাকা প্রতি…

দেশের অর্থনৈতিক চালিকাশক্তির অন্যতম একটি খাতের নাম রেমিট্যান্স। দিনকে দিন বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সঙ্গে সম্প্রসারিত হচ্ছে বাংলাদেশের ব্যবসা–বাণিজ্য। ব্যবসায়িক লেনদেন ঠিক রাখার জন্য তাই মুদ্রা বিনিময়ের পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে। লেনদেনের সুবিধার্থে বিভিন্ন দেশের মুদ্রার সঙ্গে ১৯ নভেম্বর ২০২৪ তারিখে বাংলাদেশি টাকার বিনিময় হার তুলে ধরা হলো– বৈদেশিক মুদ্রার নাম – বাংলাদেশি টাকা ইউএস ডলার – ১২৪ টাকা ২১ পয়সা ইউরোপীয় ইউরো – ১৩০ টাকা ৫৮ পয়সা ব্রিটেনের পাউন্ড – ১৫৪ টাকা ১১ পয়সা ভারতীয় রুপি – ১ টাকা ৪২ পয়সা মালয়েশিয়ান রিঙ্গিত – ২৭ টাকা ২৭ পয়সা সিঙ্গাপুর ডলার – ৯০ টাকা ৬৮ পয়সা সৌদি রিয়াল – ৩১ টাকা ৮৫…

জনপ্রিয় মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহারকারীদের সুবিধার্থে এবার নিয়ে এলো ড্রাফটস ফিচার। নতুন এ ফিচারে খসড়া বার্তা লেখার ফিচার যুক্ত হয়েছে। অন্যান্য সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমগুলোতে এই ফিচারটি আগে থেকেই চালু থাকলেও প্রথমবারের মতো হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহারকারীরা এই সুবিধা পাবেন। মূলত এই ফিচারের সাহায্যে ব্যবহারকারীরা আনসেন্ট মেসেজ সেভ করতে পারবেন। এর ফলে অসমাপ্ত মেসেজ আর হারিয়ে যাবে না। কেননা ই-মেইলের মতোই তা ড্রাফট হিসেবেই সেভ হয়ে যাবে স্বয়ংক্রিয় ভাবে। অনেক সময়ই এমন হয় কোনো মেসেজ টাইপ করার পর হয়তো তা আর পাঠানো হয় না। এক্ষেত্রে হোয়াটসঅ্যাপ সেটাকে সবুজ রঙের ড্রাফট হিসেবে লেবেল করে দেবে চ্যাট লিস্টে। ফলে অনায়াসেই ব্যবহারকারী ড্রাফট প্রিভিউ ও লেবেলের সাহায্যে…

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রোটিন পেশী ভর বজায় রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে। প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন কাজ করে, যেমন হরমোন উৎপাদন এবং ইমিউন সিস্টেমের উদ্দীপনা। প্রোটিন উৎস নির্বাচন করার সময়, পর্যাপ্ত এসেন্সিয়াল অ্যামাইনো অ্যাসিডের গ্রহণ নিশ্চিত করতে প্রাণী এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক উভয় উৎস বিবেচনা করুন। জেনে নিন পর্যাপ্ত প্রোটিন পেতে কীভাবে তৈরি করবেন- মুরগির বুকের মাংস মুরগির বুকের মাংস প্রোটিনের একটি পাওয়ার হাউস কারণ এতে প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ৩১ গ্রাম প্রোটিন থাকে। এতে চর্বি কম থাকে এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ, যা অতিরিক্ত ক্যালোরি ছাড়াই প্রোটিন গ্রহণ বাড়ানোর সহজ উপায়। বেশি প্রোটিন পেতে মুরগির বুকের মাংস গ্রিল করুন…

নিষিদ্ধ মাদক কোকেন সেবন করার দায়ে নিউজিল্যান্ডের পেস বোলার ডগ ব্রেসওয়েলকে এক মাসের জন্য ক্রিকেট থেকে নিষেধাজ্ঞা দেওয়া হয়েছে। জানুয়ারিতে কিউইদের ঘরোয়া টুর্নামেন্ট সেন্ট্রাল স্ট্যাগস এবং ওয়েলিংটনের মধ্যে ম্যাচের শেষে তার ডোপ টেস্ট পরীক্ষা করা হয়। পরে ইতিবাচক ফলাফল আসলে তার বিরুদ্ধে এক মাসের নিষেধাজ্ঞা দেওয়া হয়। যদিও নিষিদ্ধ হওয়া সেই ম্যাচে ব্রেসওয়েল ২১ রান দিয়ে ২ উইকেট নেন। দুই ক্যাচের পাশাপাশি ছিল ৩০ রানও ছিল তার। হয়েছিলেন ম্যাচসেরা। কিন্তু এই ম্যাচের পরেই ব্রেসওয়েল নিষিদ্ধ মাদক সেবন করেন বলে অভিযোগ ওঠে। ব্রেসওয়েলের নমুনা পরীক্ষা করা হয়। সেই পরীক্ষায় এই ক্রিকেটারের নিষিদ্ধ মাদক সেবন করার ঘটনা প্রমাণিত হয়েছে। স্পোর্ট ইন্টেগ্রিটি কমিশন…

সর্বশেষ ভারত বিশ্বকাপ চলাকালে নাসুম আহমেদের গায়ে হাত তুলেছিলেন চন্ডিকা হাথুরুসিংহে। এমন কাণ্ডে সাবেক এই প্রধান কোচকে সম্প্রতি বরখাস্ত করেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। কোচের সঙ্গে ঘটা সেই আলোচিত ঘটনা নিয়ে এবার ক্রিকেট বিষয়ক ওয়েবসাইট ক্রিকবাজের সঙ্গে কথা বলেছেন নাসুম। তিনি বলেন, ‘আমি এই বিষয়ে (শারীরিকভাবে লাঞ্চিত) কিছুই বলতে চাই না। গত এক বছরে এই বিষয়ে আমি কারো সাথে কথা বলিনি। আমি সবকিছু আল্লাহর হাতে ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং তিনি আমাকে ফেরত দিয়েছেন। এক বছর পর আমি যেখানে ছিলাম (জাতীয় দলে) সেখানে ফিরে এসেছি।’ ‘এখন এটি আমাকে ধরে রাখতে হবে এবং আমি আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা করব। অতীত আপনি জানেন, সারাদেশ জানে…

আর্জেন্টিনার সুখের ঘরে যেন আচমকাই দুর্ভাগ্যের শুরু হয়েছে। নিজেদের শেষ ৫ ম্যাচে তারা ৩ ম্যাচেই জয় পেতে ব্যর্থ হয়েছে। দুই ম্যাচে ছিল হার। এক ম্যাচে ড্র। শেষ তিন অ্যাওয়ে ম্যাচেই জয়বঞ্চিত লিওনেল স্কালোনিরা। বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে কনমেবল অঞ্চলে সবার ওপরে থাকলেও তাই খুব একটা স্বস্তি নেই আর্জেন্টাইন শিবিরে। এর মাঝে নতুন দুশ্চিন্তা হয়ে এসেছে ইনজুরি। বছরের শেষ সূচিতে দলে ডাক পাওয়া খেলোয়াড়দের মাঝে সবার আগে ইনজুরিতে পড়েন জের্মান পেৎজেল্লা। এরপর থেকেই শুরু। মাঝে ফাকুন্দো মেদিনাকে ডেকে নিলেও এবার হয়ত নতুন খেলোয়াড় ডাকার অবস্থাতেই নেই কোচ স্কালোনি। স্কোয়াডে মোট ৬ তারকা এখন আছেন ইনজুরির কবলে। পেরুর বিপক্ষে শেষ অনুশীলনের পর আর্জেন্টিনা স্কোয়াডে…

স্বাধীন বাংলা ফুটবল দলের অধিনায়ক জাতীয় পুরস্কারপ্রাপ্ত ফুটবলার বীর মুক্তিযোদ্ধা জাকারিয়া পিন্টু আর নেই। আজ বেলা ১১.৫০ মিনিটে ঢাকার ধানমন্ডিস্থ ইবনে সিনা হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় মারা যান তিনি। (ইন্নাল্লিলাহে ….রাজিউন)। বাংলাদেশ ফুটবল ফেডারেশন (বাফুফে) সোমবার জাকারিয়া পিন্টুর মৃত্যুর খবর নিশ্চিত করেছে। মৃত্যুকালে এই কিংবদন্তি ফুটবলারের বয়স হয়েছিল ৮১ বছর। রোববার সন্ধ্যায় হৃদরোগে আক্রান্ত জাকারিয়া পিন্টুকে ভর্তি করা হয় রাজধানীর একটি হাসপাতালে। সিসিইউতে ছিলেন তিনি। কিন্তু হাসপাতাল থেকে এসেছে দুঃসংবাদ, চলে গেলেন জাকারিয়া পিন্টু। ১৯৪৩ সালে নওগাঁয় জন্ম নেন জাকারিয়া পিন্টু। তবে তিনি চিরস্মরণীয় হয়ে থাকবেন ১৯৭২ সালে ভূমিকার জন্য। ১৯৭১ সালে মুক্তিযুদ্ধের সময় দেশের শীর্ষ ফুটবলাররা গঠন করে স্বাধীন বাংলা…

জাতীয় দলের হয়ে সবশেষ ২০১৯ সালে ভারতের বিপক্ষে গোলাপি বলে দিবারাত্রির টেস্ট খেলেছিলেন ইমরুল কায়েস। সেই ম্যাচের পর আর কোনো ফরম্যাটেই বাংলাদেশের জার্সিতে দেখা যায়নি টাইগার এই ওপেনারকে। লম্বা সময় জাতীয় দলের বাইরে থাকা এই ওপেনার এবার টেস্ট ও প্রথম শ্রেণির ক্রিকেটকে বিদায় বলে দিলেন এবার। আজ সোমবার মিরপুর শের-ই বাংলা স্টেডিয়ামে নিজের শেষ প্রথম শ্রেণীর ম্যাচ খেলে বিদায় নিলেন ইমরুল। বিদায় বেলায় পেলেন সতীর্থদের ভালোবাসা। বিদায়ী সংবাদ সম্মেলনে ইমরুল জানিয়েছেন তার কাছে সেরা অধিনায়ক সাকিব আল হাসান। এছাড়া কোচ হিসেবে বলেছেন চন্ডিকা হাথুরুসিংহের নাম। দীর্ঘ ১৮ বছরের খেলা নিয়ে ইমরুল বলেন, ‘২০০৬ সালে যখন আমার প্রথম শ্রেণির ক্রিকেটে অভিষেক…

বিপদ নাকি বলে কয়ে আসে না, হঠাৎ এসে উপস্থিত হয়। আর সেরকমই এক বিপদে পড়লেন ওপার বাংলার গায়িকা জোজো মুখার্জি। ছেলে অদীপ্ত খেলার ছলে গিলে ফেলে বন্দুকের গুলি। বিষয়টি টের পেয়েই সন্তানকে নিয়ে হাসপাতালে ছুটে যান শিল্পী। সম্প্রতি শুটিং সেরে এসেই জোজো তার ছেলেকে নিয়ে হাসপাতালে যান। সেখানে চিকিৎসকদের তৎপরতায় ছেলের পেট থেকে গুলি বের করা হয়েছে। জোজো ছেলের একটি ছবি পোস্ট করে সোশ্যাল মিডিয়ায় জানিয়েছেন, অদীপ্ত ঘুম থেকে উঠেছে। এখন একটু ভালো বোধ করছে। গতকাল ডিনারের সঙ্গে খেলনা বন্দুকের বুলেট খেয়েছিলেন লুকিয়ে। হাসপাতালে বমির সঙ্গে সেটা বের করে দিয়ে এখন একটু স্বস্তি পেয়েছে। জোজো যে ছবিটি পোস্ট করেছে সেখানে…