Author: Md Elias

সকালটা যদি সুন্দরভাবে শুরু হয়, পুরো দিনটাই এক অন্যরকম ইতিবাচকতা নিয়ে কাটে। আমাদের মানসিক ও শারীরিক প্রস্তুতি দিনের শুরুতে কেমন, তা নির্ধারণ করে দেয় সারাদিনের গতি। আপনি যদি জানেন দিনের শুরু ভালো রাখার উপায়, তাহলে অনেকটাই এগিয়ে থাকবেন জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে। দিনের শুরু ভালো রাখার উপায়: মনকে প্রস্তুত করার ৫টি সহজ কৌশল দিনের শুরু ভালো রাখার উপায় নিয়ে ভাবলে প্রথমেই আসে মনকে প্রশান্ত রাখা এবং একটি সুসংগঠিত রুটিন অনুসরণ করা। একটি মনোমুগ্ধকর সকাল আপনার সারা দিনের গতি নির্ধারণে সহায়ক হতে পারে। এই পাঁচটি নিয়ম মানলেই আপনি দেখবেন কিভাবে আপনার মন এবং মুড বদলে যাচ্ছে: ১. ঘুম থেকে উঠে গভীর শ্বাস…

যখন রান্নাবান্নার কাজের কথা আসে, বিশেষ করে আমাদের ব্যস্ত জীবনযাত্রায়, তখন একটি স্মার্ট ডিভাইস আমাদের সময় এবং পরিশ্রমকে অনেকটাই সহজ করে দিতে পারে। Whirlpool SupremeHeat Microwave হল একটি প্রথম শ্রেণীর মাইক্রোওয়েভ যা ইনোভেটিভ প্রযুক্তির মাধ্যমে রান্নার অভিজ্ঞতাকে উন্নত করে। এটি আপনাকে বিভিন্ন খাবার দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে তৈরি করতে সক্ষম করে। বাংলাদেশ ও ভারত উভয় দেশের বাজারে এটি যথেষ্ট জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। Price in Bangladesh & Market Analysis বাংলাদেশের বাজারে Whirlpool SupremeHeat Microwave এর সর্বশেষ সরকারী দাম রয়েছে প্রায় ৩০,০০০ টাকা। এটি উপস্থিত রয়েছে দেশের বিভিন্ন শীর্ষস্থানীয় ই-কমার্স সাইটগুলিতে, যেমন daraz.com.bd এবং ajkerdeal.com। তবে, আমাদের দেশের গ্রে মার্কেটে এর দাম…

বর্তমান যুগে স্মার্ট ডিভাইস আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। একটি স্মার্টওয়াচ কেবল সময় জানানোর যন্ত্র নয়; এটি আমাদের স্বাস্থ্য, ফিটনেস এবং ডিজিটাল জীবনের সঙ্গী। OnePlus Watch 2 পরিচিতি পাওয়ার সাথে সাথে, এর বৈশিষ্ট্য এবং দাম নিয়ে আগ্রহ বাড়ছে। এই আর্টিকেলে আমরা OnePlus Watch 2 এর বাংলাদেশে ও ভারতে দাম, স্পেসিফিকেশন, ব্যবহারকারীদের মতামত এবং অন্যান্য তথ্য নিয়ে গভীরভাবে আলোচনা করব। Price in Bangladesh & Market Analysis মূল্য এবং বাজার বিশ্লেষণ সাধারণত জানতে মিষ্টি ও কষ্টকর দুটি বিষয়। OnePlus Watch 2 এর আনুমানিক দাম বাংলাদেশে ২০,০০০ থেকে ২৫,০০০ টাকার মধ্যে হবে। এই দাম, বিভিন্ন স্থানীয় দোকান এবং অনলাইন Platforms এর…

গ্রীষ্মের গরম আবহাওয়ার কথা ভাবলে, আমাদের মনোযোগ চলে যায় একটি উপযোগী এবং কার্যকরী এয়ার কন্ডিশনারের দিকে। আজ আমরা আলোচনা করব Whirlpool 4-in-1 Convertible AC সম্পর্কে, যা আপনাকে দেবে ঠান্ডা, গরম, ডিহিউমিডিফায়ার এবং ফ্যান মোডে কাজ করার সুবিধা। এই স্মার্ট ডিভাইসটি সমস্ত অবস্থার জন্য একটি সবকিছুর সমাধান। আসুন দেখি এর দাম, স্পেসিফিকেশনস ও ব্যবহারকারীদের অভিজ্ঞতা। Price in Bangladesh & Market Analysis বাংলাদেশে Whirlpool 4-in-1 Convertible AC এর অফিসিয়াল দাম প্রায় ৭০,০০০ থেকে ৮০,০০০ টাকা। এই ব্র্যান্ড সাধারণত বাজারে তার প্রিমিয়াম গুণমানের জন্য পরিচিত। আপনি এটি বিভিন্ন ই-কমার্স প্ল্যাটফর্ম যেমন Daraz, फ़্লিপकार্ট ইत्यাদিতে খুঁজে পেতে পারেন। অবশ্যই, গ্রে মার্কেটের দামের তুলনায় একটু…

মার্কেটে নতুন আবহ তৈরির লক্ষ্যে, রিয়েলমি সম্প্রতি তাদের নতুন স্মার্টফোন রিয়েলমি GT নিও 13 SE লঞ্চ করেছে। এটি একটি অত্যাধুনিক ডিভাইস, যা দামে সাশ্রয়ী হওয়ার পাশাপাশি অসাধারণ ফিচার নিয়ে এসেছে। এই পোস্টে আমরা বিস্তারিত আলোচনা করবো রিয়েলমি GT নিও 13 SE এর দাম, স্পেসিফিকেশন, ব্যবহারকারীদের মতামত এবং বাজারের উপর এর প্রভাব। Price in Bangladesh & Market Analysis বাংলাদেশে রিয়েলমি GT নিও 13 SE এর অফিসিয়াল মূল্য প্রায় ৩৫,০০০ টাকা। তবে, ভারত থেকে কেনা বা আনঅফিশিয়াল মার্কেটের কথা বললে, এর দাম ৩৫,০০০ থেকে ৪০,০০০ টাকার মধ্যে হতে পারে। আনঅফিশিয়াল বাজারে যাওয়ার আগে অবশ্যই সতর্ক হওয়া উচিত, কারণ সেখানে খুজলে কোয়ালিটি সীমাবদ্ধ…

আধুনিক প্রযুক্তির যুগে, ল্যাপটপ একটি অপরিহার্য অপরিহার্য ডিভাইসে পরিণত হয়েছে, যা আমাদের কাজের ফলে সৃষ্ট সমস্ত কিছুকে সহজ এবং দ্রুত করে দেয়। Infinix InBook Elite Pro এর মতো ডিভাইসগুলি আমাদের সেই অনুভূতিতে পরিবর্তন আনছে। এই ল্যাপটপটির সাশ্রয়ী মূল্য, উচ্চ পারফরম্যান্স এবং স্টাইলিশ ডিজাইন। চলুন দ্য Infinix InBook Elite Pro-এর প্রতি নজর দেওয়া যাক, বাংলাদেশে এর দাম এবং স্পেসিফিকেশনসহ। Price in Bangladesh & Market Analysis Infinix InBook Elite Pro বাংলাদেশে একটি প্রতিযোগিতামূলক মূল্য সহ বাজারে এসেছে। অফিশিয়াল ওয়েবসাইট অনুযায়ী, Infinix InBook Elite Pro-এর মূল্য ৫০,০০০ টাকা। তবে, দেশব্যাপী বিভিন্ন ই-কমার্স সাইটে এবং স্থানীয় দোকানে এটি ৪৫,০০০ থেকে ৬০,০০০ টাকার মাঝে পাওয়া…

Lenovo-এর IdeaBook 360 একটি আধুনিক ট্যাবলেট যা প্রযুক্তিপ্রেমীদের তুলনামূলকভাবে আকর্ষণ করছে। এর কমপ্যাক্ট ডিজাইন, উন্নত ফিচার এবং শক্তিশালী পারফরমেন্স এটিকে একজন গেমার, শিক্ষার্থী বা সাধারণ ব্যবহারের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ করে তুলেছে। আজকে আমরা বিস্তারিতভাবে আলোচনা করবো Lenovo IdeaBook 360 এর দাম, স্পেসিফিকেশন এবং বিশেষত্ব নিয়ে। Price in Bangladesh & Market Analysis বাংলাদেশে Lenovo IdeaBook 360 এর অফিসিয়াল দাম ৬৭,০০০ টাকা। তবে, অনেকে এই ডিভাইসটি অ-অফিসিয়াল বাজারে অনলাইনে ৫০,০০০ টাকা পর্যন্তও খুঁজে পেতে পারেন। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ অনিরাপদ বাজারে কিনলে গুণগত মানের সমস্যা দেখা দিতে পারে। Lenovo-এর অফিসিয়াল স্টোর এবং রিটেইল শপের মাধ্যমে ক্রয় করলে…

Motorola Edge 110 Fusion বাংলাদেশের স্মার্টফোন বাজারে নতুন একটি সংযোজন, যা প্রযুক্তিপ্রেমীদের মধ্যে উন্মাদনার সৃষ্টি করেছে। সম্প্রতি স্মার্টফোনটি বৈশ্বিক বাজারে ব্যাপক পরিচিতি পাওয়ার পর এখন বাংলাদেশে এর প্রাপ্যতা এবং চাহিদাও বৃদ্ধি পাচ্ছে। Motorola Edge 110 Fusion একটি আধুনিক প্রযুক্তি দিয়ে তৈরি ডিভাইস, যা ব্যবহারকারীদের জন্য উচ্চমানের ফিচার এবং সুবিধা প্রদান করে। এখন আসুন, Motorola Edge 110 Fusion এর দাম, স্পেসিফিকেশন, এবং ব্যবহারকারীদের মতামত সম্পর্কে বিস্তারিত জেনেনি। Price in Bangladesh & Market Analysis Motorola Edge 110 Fusion বাংলাদেশে আনুষ্ঠানিক দাম ৫৫,৯৯৯৳। এই দাম বাংলাদেশে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠিত ই-কমার্স সাইট এবং গ্যাজেট রিটেইলার থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে। তবে, কিছু ক্ষেত্রে গ্রে মার্কেটের মাধ্যমে…

​আজকের দিনে, যখন আমাদের জীবন ব্যস্ততায় পরিপূর্ণ, তখন নামাজের সময়সূচি ২০২৫ মেনে চলা আমাদের আত্মিক প্রশান্তি ও আল্লাহর নৈকট্য লাভের অন্যতম উপায়। আজ ২০২৫ সালের ২৪ জুন, মঙ্গলবার। এই দিনে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নির্ধারিত হয়েছে। আজকের নামাজের সময়সূচি ২০২৫: ২৪ জুন বিস্তারিত সময়সূচি ২০২৫ সালের ২৪ জুন, মঙ্গলবার তারিখে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নিম্নরূপ:​ ফজর: ৩:৪৪ মিনিট জোহর: ১২:০৪ মিনিট আসর: ৪:৪০ মিনিট মাগরিব: ৬:৫২ মিনিট ইশা: ৮:১৯ মিনিট​ সূর্যোদয়: ৫:১১ মিনিট সূর্যাস্ত: ৬:৪৯ মিনিট​ এই সময়সূচি ইসলামিক ফাউন্ডেশন কর্তৃক নির্ধারিত এবং দৈনিক পত্রিকায় প্রকাশিত হয়েছে। নামাজের সময়সূচি মেনে চলা আমাদের…

বাংলাদেশের বর্তমান অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপটে আজকের টাকার রেট কত জানা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণ মানুষ, প্রবাসী, ব্যবসায়ী ও আমদানিকারকদের জন্য প্রতিদিনের মুদ্রা বিনিময় হার সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বৈশ্বিক অর্থনীতির পরিবর্তন এবং দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে টাকার মান নিয়মিত ওঠানামা করে। এই প্রতিবেদনে ২৪ জুন ২০২৫ সালের হালনাগাদ টাকার রেটসহ বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। আজকের টাকার রেট: ২৪ জুন ২০২৫ বাংলাদেশ ব্যাংকের রেফারেন্স অনুযায়ী আজকের নির্ধারিত টাকার রেট নিম্নরূপ: ইউএস ডলার: ১২২.২৮ ৳ ব্রিটিশ পাউন্ড: ১৬৫.৪৩ ৳ ইউরো: ১৪০.৫৯ ৳ সৌদি রিয়াল: ৩২.৬০ ৳ কুয়েতি দিনার: ৩৯৬.৬৫ ৳ দুবাই দেরহাম: ৩৩.০৭ ৳ মালয়েশিয়ান রিংগিত:…

বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) আবারও দেশের বাজারে ২২ ক্যারেট সোনার দাম বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম আজ মঙ্গলবার (২৪ জুন) থেকে ২২ ক্যারেট সোনার দাম প্রযোজ্য হবে নতুন দরে। তবে রুপার দাম অপরিবর্তিত থাকবে। ২২ ক্যারেট সোনার দাম বেড়ছে ২ হাজার ৮২৩ টাকা<a শনিবার (১৪ জুন) রাতে বাজুসের এক বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়, ২২ ক্যারেটের স্বর্ণের দাম প্রতি ভরিতে ২ হাজার ১৯২ টাকা বাড়ানো হয়েছে। নতুন দামে এখন ২২ ক্যারেট সোনার দাম এক ভরি স্বর্ণ বিক্রি হবে ১,৭৪,৫২৮ টাকায়। অন্যান্য ক্যারেটের হালনাগাদ স্বর্ণের দাম ভরি প্রতি: ২১ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: প্রতি ভরি ১,৬৬,৫৯৭ টাকা ১৮ ক্যারেট:…

দৃষ্টিশক্তি যখন ম্লান হয়ে যায়, তখনই আমরা চোখের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব বুঝতে পারি। আমাদের চোখ প্রতিদিন হাজারো আলোর ঝলক, ধুলাবালি ও ডিজিটাল স্ক্রিনের সামনে পড়ে। এমন অবস্থায় শুধুমাত্র ওষুধ নয়, দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর খাবার নিয়ে তারা পরামর্শ দেন, এমন কিছু উপাদান প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় রাখলে চোখ থাকবে সুস্থ ও সতেজ। দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর খাবার: বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু নির্দিষ্ট খাবারে থাকা ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও মিনারেল চোখের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে। নিচে এমন ৫টি খাবারের কথা উল্লেখ করা হলো যা প্রতিদিন খাওয়া উপকারী বলে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন: ১. গাজর গাজর বিটা-ক্যারোটিনের অন্যতম প্রধান উৎস।…

আজকের ডিজিটাল যুগে মোবাইল ফোন যেন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। তবে অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারের কারণে আমরা মানসিক ও শারীরিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছি। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে কিছু কার্যকর নিয়ম মেনে চলা জরুরি। মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়: নিয়মিত অভ্যাসে পরিবর্তন আনুন মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায় হিসেবে সবচেয়ে কার্যকর হল দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিবর্তন আনা। অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার শুধু সময় নষ্ট করে না, এটি আমাদের ঘুম, মনোযোগ এবং সম্পর্কের উপরও প্রভাব ফেলে। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দিনে ৫ ঘণ্টার বেশি মোবাইল ব্যবহার করেন, তাদের মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ বেশি থাকে। এই সমস্যা মোকাবেলায় নিচের উপায়গুলো অনুসরণ করুন: নির্ধারিত সময়: প্রতিদিন…

আপনি যতই কাছের হোন না কেন, কিছু বিষয় এমন আছে যা শেয়ার করলেই জীবনে বিপদ ডেকে আনতে পারে। আমাদের ব্যক্তিগত জীবনের কিছু তথ্য অন্যের সঙ্গে শেয়ার না করাই বুদ্ধিমানের কাজ। ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার না করার উপায় জানা থাকলে অনেক সমস্যা এড়ানো যায় এবং জীবনে মানসিক শান্তি বজায় থাকে। আজ আমরা জানবো এমন ৫টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা কখনো কারো সঙ্গে শেয়ার করা উচিত নয়। ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার না করার উপায় ও কারণ প্রথমত, আমাদের বুঝতে হবে যে, ব্যক্তিগত তথ্য কাদের কাছে নিরাপদ এবং কাদের নিকট শেয়ার করলেই বিপদ ডেকে আনবে। ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার না করার উপায় হচ্ছে আত্মনিয়ন্ত্রণ, সচেতনতা এবং কিছু…

চুল পড়া—এই একটি শব্দই যেন ভয়ের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে আজকের যুবসমাজের জন্য। অতিরিক্ত মানসিক চাপ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, দূষণ ও পুষ্টির অভাবের কারণে অকালেই চুল ঝরে পড়ছে বহু মানুষের। চুল পড়া বন্ধের উপায় নিয়ে অসংখ্য প্রাকৃতিক উপায় থাকলেও অনেকেই জানেন না কোনটি সবচেয়ে কার্যকর। এই প্রবন্ধে তুলে ধরা হলো ৭টি প্রাকৃতিক উপাদান, যেগুলোর ব্যবহার চুল পড়া বন্ধ করতে পারে প্রাকৃতিক ও নিরাপদ উপায়ে। চুল পড়া বন্ধের উপায়: ৭টি প্রাকৃতিক উপাদান অনেকেই বিভিন্ন পদ্ধতি ও কেমিক্যাল ব্যবহার করে চুল পড়া ঠেকানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তার দীর্ঘস্থায়ী ফল পাওয়া যায় না। এখন আমরা আলোচনা করবো এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান নিয়ে, যেগুলো…

ইউটিউব এখন শুধু বিনোদনের একটি প্ল্যাটফর্ম নয়, বরং আয়ের অন্যতম উপায়ও। বিশেষ করে YouTube Shorts এর মাধ্যমে প্রতিদিন ইনকাম করা এখন অনেক সহজ এবং বাস্তবসম্ভব। আপনি যদি নিজের কনটেন্ট তৈরি করে আর্থিকভাবে লাভবান হতে চান, তাহলে এই গাইডটি আপনার জন্য। YouTube Shorts দিয়ে ইনকাম করার সহজ ও কার্যকরী উপায় YouTube Shorts দিয়ে ইনকাম করতে হলে আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট ট্রেন্ড অনুসরণ করতে হবে। প্রথমেই বুঝে নিতে হবে কীভাবে ইউটিউব শর্টস কাজ করে। ২০২১ সালের পর থেকে YouTube Shorts ক্রমেই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কারণ এটি ব্যবহারকারীকে ৬০ সেকেন্ড বা তার কম সময়ে একটি ইনফরমেটিভ বা এন্টারটেইনিং ভিডিও দেখার সুযোগ দেয়। এই ফরম্যাটটি…

আপনি জানেন কি, প্রতিদিন লাখ লাখ মানুষ ফেসবুক হ্যাকিংয়ের শিকার হচ্ছেন? সাইবার অপরাধীরা বিভিন্ন কৌশলে ব্যক্তিগত তথ্য চুরি করছে এবং অনেকেই বুঝতেই পারছেন না যে তাদের অ্যাকাউন্ট ঝুঁকিতে রয়েছে। তাই সতর্ক হওয়া জরুরি। যদি আপনি নিশ্চিত না হন আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট হ্যাক হয়েছে কি না, তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য। নিচে এমন ৫টি লক্ষণ তুলে ধরা হয়েছে, যা স্পষ্টভাবে বুঝিয়ে দেয় আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট হয়তো হ্যাকারদের কবলে পড়েছে। ফেসবুক হ্যাক হওয়ার লক্ষণ: কোন ইঙ্গিতগুলো আপনার অ্যাকাউন্ট ঝুঁকিতে আছে? আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট হ্যাক হয়েছে কি না তা বোঝার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ খেয়াল রাখা। এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে…

নতুন সম্পর্কের শুরুর সময়টা যেমন উত্তেজনাপূর্ণ, তেমনি অনেক সময় কিছু অনাকাঙ্ক্ষিত কথার কারণে সেই সম্পর্কের ভিত্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। সম্পর্কের প্রথম দিকের কথা বলার সময় এমন কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলো যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলা উচিত। নতুন সম্পর্কে এড়ানো কথা: শুরুতেই সম্পর্ক নষ্ট করে দিতে পারে নতুন সম্পর্কে এড়ানো কথা বললে অনেক সময় সম্পর্কের ভবিষ্যৎই প্রশ্নের মুখে পড়ে যায়। সম্পর্কের গোড়াপত্তন খুবই সংবেদনশীল একটি পর্যায়। এই সময়ে সঠিক শব্দ চয়ন এবং পারস্পরিক সম্মান বজায় রাখা জরুরি। ১. প্রাক্তনের প্রসঙ্গ টানা: নতুন সম্পর্কে পুরনো সম্পর্কের গল্প টানা সবচেয়ে বড় ভুল। এতে বর্তমান সঙ্গী মনে করতে পারেন আপনি অতীতেই আটকে আছেন। ২. অতিরিক্ত…

জীবন গুছিয়ে নেওয়া মানেই শুধু অর্থ বা ক্যারিয়ার নয়—এটি মানসিক শান্তি, আত্মউন্নয়ন, এবং সম্পর্কের ভারসাম্য ঠিক রাখা। আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেকেই নিজেদের লক্ষ্য এবং জীবনের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলি। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই নিজের জীবনকে গুছিয়ে নিতে চান, তবে আজ থেকেই কিছু কার্যকর অভ্যাস শুরু করা জরুরি। জীবন গুছিয়ে নেওয়ার উপায়: দৈনন্দিন অভ্যাসের পরিবর্তনে শুরু হোক নতুন অধ্যায় জীবন গুছিয়ে নেওয়ার উপায় নিয়ে ভাবলে প্রথমেই যে বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ তা হলো নিজেকে জানার চেষ্টা। আপনি কী চান, কীসের জন্য আপনার প্যাশন, আর কোন কাজগুলো আপনাকে পূর্ণতা দেয়—এই বিষয়গুলো পরিষ্কার না হলে যেকোনো পরিকল্পনা ব্যর্থ হতে পারে। প্রতিদিনের রুটিনে ছোট ছোট পরিবর্তন…

পরিবার আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবুও বর্তমানের ব্যস্ত জীবনে মানসিক দূরত্ব তৈরি হওয়াটা খুবই সাধারণ ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজের চাপে, প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহারে এবং ব্যক্তিগত ব্যস্ততায় আমরা প্রায়ই নিজেদের প্রিয়জনদের থেকে দূরে সরে যাই। তবে সুখী, শান্তিপূর্ণ ও সজীব পারিবারিক সম্পর্ক বজায় রাখতে কিছু সহজ অভ্যাস রপ্ত করলেই এই মানসিক দূরত্ব কমানো সম্ভব। পারিবারিক সম্পর্ক ভালো রাখার উপায়: প্রতিদিন সময় দিন পরিবারকে অফিস, কাজ বা পড়াশোনার চাপ যতই থাকুক না কেন, প্রতিদিন পরিবারের সাথে কিছু সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। এই অভ্যাসটি মানসিক দূরত্ব কমাতে অত্যন্ত কার্যকর। একসাথে নাস্তা খাওয়া, সন্ধ্যায় এক কাপ চায়ের আড্ডা কিংবা ছুটির দিনে একসাথে সিনেমা…

ঘুম আমাদের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য একান্ত অপরিহার্য। কিন্তু আপনি প্রতিদিন এমন কিছু ভুল করছেন যেগুলো আপনার ঘুমকে ধীরে ধীরে ধ্বংস করে দিচ্ছে, তা হয়তো আপনি বুঝতেই পারছেন না। ঘুম নষ্ট হওয়ার কারণগুলো যদি সময়মতো শনাক্ত না করা যায়, তবে শরীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। ঘুম নষ্ট হওয়ার কারণ: প্রতিদিনের অভ্যাসে যেসব ভুল অনেকেই রাতভর বিছানায় গড়াগড়ি করেন কিন্তু ঘুম আসে না। এই সমস্যার পিছনে রয়েছে কিছু সাধারণ অথচ মারাত্মক ভুল। ঘুম নষ্ট হওয়ার কারণ হিসেবে নিচের অভ্যাসগুলোকে দায়ী করা যায়: ঘুমানোর আগে মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার: স্ক্রিন থেকে নির্গত ব্লু লাইট মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণে বাধা…

বাংলাদেশের বর্তমান অর্থনৈতিক প্রেক্ষাপটে আজকের টাকার রেট কত জানা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণ মানুষ, প্রবাসী, ব্যবসায়ী ও আমদানিকারকদের জন্য প্রতিদিনের মুদ্রা বিনিময় হার সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বৈশ্বিক অর্থনীতির পরিবর্তন এবং দেশের বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে টাকার মান নিয়মিত ওঠানামা করে। এই প্রতিবেদনে ২৩ জুন ২০২৫ সালের হালনাগাদ টাকার রেটসহ বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। আজকের টাকার রেট: ২৩ জুন ২০২৫ বাংলাদেশ ব্যাংকের রেফারেন্স অনুযায়ী আজকের নির্ধারিত টাকার রেট নিম্নরূপ: ইউএস ডলার: ১২২.২৮ ৳ ব্রিটিশ পাউন্ড: ১৬৫.৪৩ ৳ ইউরো: ১৪০.৫৯ ৳ সৌদি রিয়াল: ৩২.৬০ ৳ কুয়েতি দিনার: ৩৯৬.৬৫ ৳ দুবাই দেরহাম: ৩৩.০৭ ৳ মালয়েশিয়ান রিংগিত:…

বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস) আবারও দেশের বাজারে ২২ ক্যারেট সোনার দাম বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, ২২ ক্যারেট স্বর্ণের দাম আজ সোমবার (২৩ জুন) থেকে ২২ ক্যারেট সোনার দাম প্রযোজ্য হবে নতুন দরে। তবে রুপার দাম অপরিবর্তিত থাকবে। ২২ ক্যারেট সোনার দাম বেড়ছে ২ হাজার ৮২৩ টাকা<a শনিবার (১৪ জুন) রাতে বাজুসের এক বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়, ২২ ক্যারেটের স্বর্ণের দাম প্রতি ভরিতে ২ হাজার ১৯২ টাকা বাড়ানো হয়েছে। নতুন দামে এখন ২২ ক্যারেট সোনার দাম এক ভরি স্বর্ণ বিক্রি হবে ১,৭৪,৫২৮ টাকায়। অন্যান্য ক্যারেটের হালনাগাদ স্বর্ণের দাম ভরি প্রতি: ২১ ক্যারেট স্বর্ণের দাম: প্রতি ভরি ১,৬৬,৫৯৭ টাকা ১৮ ক্যারেট:…

​আজকের দিনে, যখন আমাদের জীবন ব্যস্ততায় পরিপূর্ণ, তখন নামাজের সময়সূচি ২০২৫ মেনে চলা আমাদের আত্মিক প্রশান্তি ও আল্লাহর নৈকট্য লাভের অন্যতম উপায়। আজ ২০২৫ সালের ২৩ জুন, সোমবার। এই দিনে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নির্ধারিত হয়েছে। আজকের নামাজের সময়সূচি ২০২৫: ২৩ জুন বিস্তারিত সময়সূচি ২০২৫ সালের ২৩ জুন, সোমবার তারিখে, ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার মুসলমানদের জন্য নামাজের সময়সূচি নিম্নরূপ:​ ফজর: ৩:৪৪ মিনিট জোহর: ১২:০৪ মিনিট আসর: ৪:৪০ মিনিট মাগরিব: ৬:৫২ মিনিট ইশা: ৮:১৯ মিনিট​ সূর্যোদয়: ৫:১১ মিনিট সূর্যাস্ত: ৬:৪৯ মিনিট​ এই সময়সূচি ইসলামিক ফাউন্ডেশন কর্তৃক নির্ধারিত এবং দৈনিক পত্রিকায় প্রকাশিত হয়েছে। নামাজের সময়সূচি মেনে চলা আমাদের…