লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে নাকি আর চিকিৎসকের কাছে যেতে হয় না। আমরা সকলেই জানি যে, আপেলের উপকারিতা অনেক। কিন্তু আপেলের আরও কিছু উপকারী দিক আছে যে ব্যাপারে সবার খুব বেশি জানা নেই। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন ১০০ থেকে ১৫০ গ্রাম আপেল খেলে হৃদরোগের সম্ভাবনা কমে যায়। এতে উপস্থিত দ্রবণীয় ফাইবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। লাল আপেল তো অনেকেই খান, তবে সবুজ আপেলও পুষ্টিগুণে ভরপুর। চিকিৎসকরা বলছেন, সবুজ আপেল শুধুমাত্র স্বাদেই ভালো নয়, এতে উপস্থিত পুষ্টিগুণ আমাদের শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। তাই যারা ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেন, তাদের জন্য সবুজ আপেলের…
